Vodu je potrebno piti i kada nismo žedni jer kada osjetimo žeđ, to znači da smo već dehidrirali. A slijedeći razlog dodatno će vas potaknuti da tijekom dana popijete dovoljno vode.
Možda zvuči kontradiktorno, ali konzumiranje premalih količina vode zapravo može uzrokovati zadržavanje vode u tijelu i nadutost, što se čak može očitovati i u većoj brojci koju pokazuje vaga. Provjerite i što se događa s tijelom kada pijete premalo vode.
Dakle, želite li se riješiti tog "tvrdoglavog" trbuščića, od pomoći će svakako biti dovoljna konzumacija vode. Naime, kada ne pijemo dovoljno vode, tijelo zadržava što više vode može kako bi spriječilo da dođe do dehidracije.'Konzumiranje premalih količina vode zapravo može uzrokovati zadržavanje vode u tijelu i nadutost'
Kada pijete dovoljno vode, višak tekućine ispire se iz organizma skupa s određenom količinom toksina i drugih tvari koje vam mogu narušiti zdravlje.
Doznajte i koliko vode dnevno morate piti da biste smršavjeli te saznajte koja su 4 velika mita o mineralnoj vodi u koje morate prestati vjerovati.