1. Problemi s probavom
Ljubitelji kave, trčite li na WC odmah nakon što ste popili prvu jutarnju kavu? Možda ćete se morati igrati detektiva jedno vrijeme kako biste ustanovili treba li za to kriviti mlijeko ili kavu.
Kofein mnogima pomaže pokrenuti probavu ujutro, ali može uzrokovati grčeve u našim crijevima i napuhnutost. Kako biste to izbjegli, nemojte piti kavu na prazan želudac. Umjesto toga, popijte ju tijekom ili poslije doručka. Naravno, problem bi mogao biti i netolerancija na laktozu. Probajte eliminirati mlijeko iz kave kako biste saznali je li to problem.
2. Loš san
Unos kofeina do šest sati prije spavanja može poremetiti san. Zato izbjegavajte piti kavu u popodnevnim satima jer ćete dugoročno bolje spavati.
Stimulacijski efekt se kod većine ljudi koji svakodnevno konzumiraju kavu smanjuje s vremenom.
3. Otpornost na kofein
Kava odjednom nema učinak koji biste htjeli? Možda ćete trebati popiti šalicu ili dvije više kako biste se probudili. Stimulacijski se efekt kod većine ljudi koji svakodnevno konzumiraju kavu smanjuje s vremenom.
4. Glavobolje
Kada redoviti kavopije jedno jutro propuste svoj omiljeni napitak, mogu osjetiti glavobolju. Ako se pokušavate riješiti ovisnosti o kavi, morate znati da te početne posljedice „odvikavanja“ ne traju vječno. Obično nestanu nakon nekoliko dana.
5. Nervoza i anksioznost
Svako tijelo drugačije reagira na kofein, a reakcija ovisi i o vašem trenutnom raspoloženju. Ako ste preopterećeni obvezama, u jednom trenutku kava vam može potaknuti treskavicu i nervozu. To se događa zato što je kofein stimulans koji prirodno podiže razine adrenalina i hormona stresa u vašem tijelu.
6. Tamniji zubi
S vremenom vaši zubi mogu postati tamniji zbog ispijanja kave ili se na njima mogu razviti male mrlje. Naime, kava sadrži tanin koji uništava blistav osmijeh.
7. Loš zadah
Kava isušuje unutrašnjost usta i što je više pijemo, imamo više problema s neugodnim zadahom iz usta.
Saznajte što se dogodi s kožom lica ako mjesec dana ne pijete kavu.
