Zadovoljna.hr
pretraživanje
  • Moda & ljepota
  • Zdravlje & Prehrana
  • Posao & Obitelj
  • Ljubav & Sex
  • Dom & Uređenje
  • Kultura & Zabava
Upravljaj obavijestima
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Dnevnik
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • © Zadovoljna.hr
  • Dnevnik.hr
  • Vijesti
  • Sport
  • Showbizz
  • Putovanja
  • Tech
  • Zdravlje
  • Biznis
  • Zabava
  • Teen
  • Tv
Zdravlje & prehrana

8 svakodnevnih grešaka koje nam ljeti uništavaju oči

16. srpnja 2015 Piše Zadovoljna.hr
Slika nije dostupna
Slika nije dostupna

Oči ljeti trebamo zaštititi isto kao što štitimo kožu. I one su izložene štetnom UV zračenju, slanoj vodi, pijesku što, ako ne poduzmemo zaštitne mjere, može dovesti do infekcija, oštećenja vida i drugih problema s očima. Doznajte kojih je to 8 najčešćih grešaka koje ljeti štete očima i kako ih izbjeći

1. Gledate u sunce
Možda mislite da povremeno nenošenje sunčanih naočala nije  problem, ali pretjerano izlaganje očiju UV zrakama u kratkom vremenu može izazvati ozbiljno oštećenje očiju. I samo jedan dan bez naočala na plaži može uzrokovati fotokeratitis, bolno stanje očiju koje se javlja uslijed izlaganja očiju UV zrakama, čiji su simptomi suhoća očiju, svrab, crvenilo i natečenost.

Šteta nije trajna, ali trajni problemi mogu se javiti godinama kasnije, poput izraslina u očima, nastanka katarakte ili sive mrene te degeneracije makule što može dovesti i do značajnog slabljenja vida.

Pokrivala za glavu odlično štite uši, vrat i lice od UV zračenja, ali ne i oči jer su one izložene i zrakama koje se odbijaju od površina kao što su voda i pijesak

2. Nosite loše sunčane naočale
Kada nosite jeftine sunčane naočale koje ne blokiraju UVA i UVB zrake isto je kao da uopće ne nosite naočale. Najbolji izbor bit će polarizirane sunčane naočale koje blokiraju 99 do 100 posto UV zračenja te u isto vrijeme omogućavaju jasan vid. Izaberite okvire koji štite oči i kod sljepoočnica.

3. Ne nosite naočale kad je oblačno
Sunčeve zrake mogu djelovati vrlo snažno na oči i kada je oblačno. Zato ljeti tijekom dana uvijek, bez obzira na to kakvo je vrijeme, nosite sunčane. Za dodatnu zaštitu klonite se sunca kada je UV zračenje najintenzivnije, od 8 do 10 te od 14 do 16 sati.

4. Mislite da vam kapa/šešir štiti i oči
Pokrivala za glavu odlično štite uši, vrat i lice od UV zračenja, ali ne i oči jer su one izložene i zrakama koje se odbijaju od površina kao što su voda i pijesak. Voda reflektira i do 100 posto, a pijesak do 25 posto UV zraka. Zato uz pokrivalo za glavu uvijek nosite i sunčane naočale.

5. Nosite kontaktne leće dok plivate

Plivanje s kontaktnim lećama može prouzročiti infekciju rožnice i pogoršanje vida. Uvijek prije ulaska u vodu skinite leće.

6. Otvarate oči pod vodom
Nijedna morska voda nije potpuno sterilna zbog čega možete 'zaraditi' bakterijske i virusne infekcije te imati zamagljeni vid ukoliko otvarate oči pod vodom. Stvorite naviku nošenja naočala za plivanje.

7. Ne stavljate zaštitnu kremu oko očiju
Na kapke i područje oko očiju obavezno nanesite kremu s minimalnim zaštitnim faktorom 30. Koristite kremu namijenjenu isključivo očima (ili očima i licu), a najbolji izbor bit će krema na bazi minerala jer je mogućnost iritacije najmanja.

8. Trljate oči dok je u njima pijesak
Pijesak u očima može uzrokovati abraziju rožnice, gubitak površinskoga epitelnog sloja rožnice oka, a ako oči onda još trljate može izazvati dodatnu štetu. Uđe li vam pijesak u oči isperite ih neslanom vodom i trepnite nekoliko puta. Ne prođe li nadraženost okka ni nakon sat vremena obavezno posjetite liječnika kako se ne bi razvio ulkus rožnice.

Podijeli
  • Facebook
  • Twitter
  • WhatsApp
  • Viber
  • Email

Čitaj dalje

Još vijesti

 
Prati nas i na Instagramu!
Koji su vaši dojmovi na Advent??
@dasa_kovacevic
Savršeno prženu, hrskavu, taman slatku Morning Lab granolu Zagrepčanke Tijane potražite na policama Startaj Hrvatska u svim INTERSPAR i odabranim @spar trgovinama
Neopisiva ljubav s pastom... ❤
@divaisback 
#pastalover #zadovoljnahr
Želimo vam ugodnu sredinu tjedna! 😍
@iris_burbonov 
#bouquet #flowers #zadovoljnahr
pretraživanje
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Nova Plus
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Kreni Zdravo
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Politika zaštite privatnosti
  • Politika o kolačićima
  • Upravljaj obavijestima
  • © Zadovoljna.hr
Zatvori

MODA, LJEPOTA, LJUBAV, ZDRAVLJE,
UREĐENJE DOMA, SAZNAJ SVE ŠTO TREBAŠ
ZA SEBE NA JEDNOM MJESTU.

Prijavi se na
newsletter!

Please don't insert text in the box below!
modal close