Zadovoljna.hr
pretraživanje
  • Moda & ljepota
  • Zdravlje & Prehrana
  • Posao & Obitelj
  • Ljubav & Sex
  • Dom & Uređenje
  • Kultura & Zabava
Upravljaj obavijestima
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Dnevnik
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • © Zadovoljna.hr
  • Dnevnik.hr
  • Vijesti
  • Sport
  • Showbizz
  • Putovanja
  • Tech
  • Zdravlje
  • Biznis
  • Zabava
  • Teen
  • Tv
Zdravlje & prehrana

Meta grubih uvreda: Izgubila 70 kilograma i postala inspiracija

10. siječnja 2016 Piše Zadovoljna komentari
Slika nije dostupna
Slika nije dostupna

Connor Rensch imala je samo 19 godina kada je njezina tjelesna težina dosegla 140 kilograma. Godinama je bila žrtva izrugivanja i vrijeđanja, a svoju bol pokušavala je umanjiti prejedanjem. U jednom trenutku shvatila je da se više ne može skrivati iza svojih kilograma, potpuno promijenila svoj život i krenula na dijetu

Connor Rensch doživjela je prvo izrugivanje zbog viška kilograma još kao 6-godišnjakinja. U tinejdžerskim godinama tugu zbog vrijeđanja utapala je u hrani, a kulminacija verbalnog zlostavljanja bila je okrutna anonimna poruka u kojoj je pisalo da bi ‘bilo najbolje da si jednostavno oduzme život jer je debela i ružna’.

 

A photo posted by Conner Rensch (@crensch) on Aug 15, 2015 at 12:06pm PDT

U trendu Nina Badrić na odmoru je u Istri Raj za duh i tijelo Kupaći kostim Nine Badrić laska apsolutno svima, ali pogled nećete moći skinuti s njenog društva Mama i kćer A samo su zubi... Nisam se raspala na hitnoj pred djetetom i doktorima, nego tek kad sam došla doma Ella Dvornik ŠARENI MODEL Ella Dvornik: Torba koja vrišti da ljeto samo što nije došlo i u trenu postaje adut kombinacije

U dvije godine uspjela je prepoloviti svoju težinu i izgubiti 70 kilograma, sve zahvaljujući potpunoj promjeni životnih navika.

Ali nisu samo djeca bila okrutna prema njoj - trenutak poniženja koji nikada neće zaboraviti bila je kupnja haljine za maturalnu večer. S majkom je došla u robnu kuću i na jednoj lutki vidjela haljinu koja joj se jako svidjela.

Kada je majka prodavačicu pitala imaju li model u većoj veličini – ona je samo odmjerila Connor od glave do pete i podrugljivo dobacila da ‘kod njih sigurno neće naći ništa u njezinoj veličini’.

S 19 godina dosegnula je težinu od 140 kilograma: ‘Pogledala sam se u ogledalo i odlučila da je vrijeme za promjenu.’ U dvije godine uspjela je prepoloviti svoju težinu i izgubiti 70 kilograma, sve zahvaljujući potpunoj promjeni životnih navika.

 

A photo posted by Conner Rensch (@crensch) on Jun 20, 2015 at 9:23am PDT

Uz zdraviju prehranu, pronašla je novu omiljenu fizičku aktivnost – kickboxing. Upravo je u tome jedna od tajni uspješnog gubitka kilograma, moramo pronaći aktivnost koja će pomoći našem tijelu, ali istovremeno nas zabavljvati. Ako ne možete zamisliti odlazak u teretanu ili trčanje, razmislite o tome što je za vas motivirajuća aktivnost – ples, pilates, joga ili možda boks.

Zahvaljujući nevjerojatnoj transformaciji svog zdravlja i tijela, Connor se našla na naslovnici posebnog broja američkog magazine People posvećenog mršavljenju. Nakon toga dobivala je mailove od djevojaka i žena diljem svijeta koje su željele njezine savjete pa je se odlučila posvetiti motiviranju ljudi na zdrav život.

 

A photo posted by Conner Rensch (@crensch) on Aug 10, 2015 at 6:55pm PDT

Ne skriva strije i vidljive tragove mršavljenja na svom tijelu nego ih ponosno ističe jer su oni dokaz njezine zdrave borbe protiv kilograma i upravo se zato mnogi lako poistovjećuju s njom i žele čuti njezine savjete.

Blagoslovljena sam velikom količinom ljubavi i potpore koju primam. Nadam se da mogu nastaviti inspirirati ljude da postignu svoje ciljeve, zaključila je Connor.

U nastavku pročitajte 10 ‘zlatnih’ savjeta za gubitak neželjenih kilograma.

1. Jedite 5 do 6 obroka dnevno (3 veća i nekoliko manjih)

2. 
Izbjegavajte namirnice bogate trans-mastima, umjetnim šećerom i prženu hranu.

3.
  Nezdrave masti zamijenite zdravima (maslinovo, kokosovo, bademovo, sezamovo ulje)

4.
Maksimalno smanjite unos proizvoda napravljenih od bijelog brašna

5.
Konzumirajte namirnice koje su u sezoni, po mogućnosti lokalne.

6.
Jedite sporije i ne žurite se kada je vrijeme za obroke.

7.
Unosite dovoljno tekućine, minimalno 1.5 litru vode dnevno.

8.
Smanjite konzumaciju gaziranih pića i alkohola.

9.
Unosite dovoljno mikronutrijenata (vitamina i minerala).

10.
Ne zaboravite na fizičku aktivnost koja je nužna za uspješno mršavljenje.

 

A photo posted by Conner Rensch (@crensch) on Jun 18, 2015 at 3:11pm PDT

 

Podijeli
  • Facebook
  • Twitter
  • WhatsApp
  • Viber
  • Email

inspirativno najčitanije
Ulična moda plavokosa dama u bijeloj haljini i Boston natikačama na špici 2025.
Privlačila je poglede
Ljepotica sa zagrebačke špice ima najpopularniju ljetnu haljinu, a nosi je uz hit ortopedske natikače
Recept za kolač od keksa i pudinga bez pečenja
TAKO LAKO I FINO!
Bez pečenja: Recept za sočni kolač od keksa i pudinga gotov za tren
Nina Badrić u sandala Giuseppea Zanottija i oversize hlačama u HNK-u 2025.-
Poput vrećice
Nina Badrić ima mrak štikle, ali ovog puta zasjenile su ih osebujne hlače
Stan koji ima terasu s pogledom na marinu
DIVAN PROSTOR
Glamurozan, ali nimalo pretenciozan stan u kojem je terasa s pogledom na marinu glavna zvijezda
Kako smršavjeti sa cvjetačom?
Povećava obroke
Namirnica od dva eura s kojom se lakše mršavi: U 100 grama ima tek 25 kalorija, a možete s njom napraviti čuda
Ana Gruica Uglešić u haljini s prorezom na trbuhu
BOJA JE TOP
Ana Gruica Uglešić: Haljina koja lako ukrade sve poglede, a kao stvorena je za ljetne izlaske
Zagreb špica: Pletena suknja u ljetnom street style izdanju
BAŠ EFEKTNO
Ljepotica iz Zagreba dokazala da je i najbolja zimska suknja stvorena za ljeto
Recept za popečke od tikvica i sira
BRZO I FINO
Recept za popečke od tikvica i sira gotove za tren
Poznate žene koje odbijaju kamuflirati celulit i šlaufiće na plaži
NEMAMO SE ČEGA SRAMITI!
Bravo, dosta je skrivanja! Poznate žene koje odbijaju kamuflirati celulit i šlaufiće na plaži
Barbara Slade Jagodić o djeci i nesrećama
A samo su zubi...
Nisam se raspala na hitnoj pred djetetom i doktorima, nego tek kad sam došla doma
Ana Gruica Uglešić u mrak kombinezonu brenda Arileo
JAKO EFEKTAN!
Ana Gruica Uglešić nosi kombinezon zbog kojeg smo zaboravili na sve glamurozne haljine
Ella Dvornik nosi Zigmanovu torbu savršenu za ljeto
ŠARENI MODEL
Ella Dvornik: Torba koja vrišti da ljeto samo što nije došlo i u trenu postaje adut kombinacije

Čitaj dalje

Pronađite što vas zanima
vijesti
Požar u Pisku, gori šuma iznad magistrale
Apokaliptični prizori
VIDEO/FOTO Golemi požar u Dalmaciji: Izgorjele kuće i automobili, ljudi evakuirani, šteta je velika
Djeca završila na hitnoj zbog popularnog pića: Ne dajte mlađima od sedam godina!
ozbiljno upozorenje
Djeca završila na hitnoj zbog popularnog pića: "Bila je 20 minuta od smrti"
Obitelj ponijela ručak na plažu, a kad su izašli iz mora doživjeli su noćnu moru
KAKVI PRIZORI
Obitelj ponijela ručak na plažu, a kad su izašli iz mora, doživjeli su noćnu moru
show
San iz djetinjstva ostvario si je pjevač grupe Vigor Mario Roth – otputovao je u Disneyland
evo kamo je to otišao!
Mariju Rothu ostvario se dječji san: ''Tamo želim ostati i živjeti!''
Priča o glumcu Paulu Andersonu koji na najnovijim fotkama izgleda neprepoznatljivo
tužna sudbina
Zaprepastio izgledom! Droga i dugovi uništili su život glumcu koji je bio tiha patnja brojnih žena
Ella Dvornik komentirala status razvoda
"Sve je to normalno"
Ella Dvornik prekinula šutnju o razvodu s Charlesom te otkrila gdje su djeca
zdravlje
Pojavila se nova COVID-19 varijanta! Evo koji su simptomi
Stiže novi val zaraze
Pojavila se nova COVID-19 varijanta! Evo koji su simptomi
Što su COVID nokti, simptom koji se javlja kod 20 % ljudi?
Jeste li ga imali ili ga imate sada?
Što su COVID nokti, simptom koji se javlja kod 20 % ljudi?
Japansko hodanje: Što je i je li bolje od obične šetnje?
Nova navika za zdravlje
Japansko hodanje: Što je i je li bolje od obične šetnje?
zabava
Boli njega briga za turiste: Lokalno stanovništvo više nema živaca za glupiranje, ovo je bila bolna lekcija
Što kažete?
Boli njega briga za turiste: Lokalno stanovništvo više nema živaca za glupiranje, ovo je bila bolna lekcija
Trudnica izašla iz mora i imala je što vidjeti, snimka oduševila stotine milijuna gledatelja
Dr. Hobotnica
Trudnica izašla iz mora i imala je što vidjeti, snimka oduševila stotine milijuna gledatelja
Znak u Omišu oduševio turiste, prijevod vrijedi baš za svaki jezik
Vrlo kreativno!
Znak u Omišu oduševio turiste, prijevod vrijedi baš za svaki jezik
tech
Iznenada i bez pojašnjenja: Ispražnjena najveća američka zračna baza na Bliskom istoku
Satelitske snimke pokazale
Iznenada i bez pojašnjenja: Ispražnjena najveća američka zračna baza na Bliskom istoku
Jedna metoda mršavljenja je pet puta učinkovitija od Ozempica
Najnovije istraživanje sugerira
Jedna metoda mršavljenja pet je puta učinkovitija od Ozempica
Je li okej mokriti u more ili bazene? Evo što o tome kažu stručnjaci
Svi mozgaju o tome
Piškite u more? Evo što o tome kažu stručnjaci
sport
Račun Nikole Jokića iz kafića je hit u Srbiji: Možete li vjerovati?!
Skroman dečko, sve pare...
Račun Nikole Jokića iz kafića je hit u Srbiji: Možete li vjerovati?!
Alonso poslije samo pet treninga i utakmice tražio od Pereza da pogazi riječ s Modrićem?
vidio dovoljno
Alonso poslije samo pet treninga i utakmice tražio od Pereza da pogazi riječ s Modrićem?
Ponovo zajedno: Petković i Pjaca nastavit će karijeru u istom klubu?
isti agent, ista destinacija
Ponovo zajedno: Petković i Pjaca nastavit će karijeru u istom klubu?
tv
Daleki grad: Ponovno je proživio svoju veliku traumu
DALEKI GRAD
Ponovno je proživio svoju veliku traumu
Leyla: Uspjela je iz njene sobe uzeti ono što joj je bilo potrebno
LEYLA
Leyla: Uspjela je iz njene sobe uzeti ono što joj je bilo potrebno
Pod istim nebom: Njoj ništa ne promakne - na što sada sumnja?
POD ISTIM NEBOM
Pod istim nebom: Njoj ništa ne promakne - na što sada sumnja?
putovanja
Kroz nju može proletjeti avion: Tražio drva, a otkrio najveću špilju na svijetu
Prolijećemo!
Kroz nju može proletjeti avion: Tražio drva, a otkrio najveću špilju na svijetu
Sve je uključeno u cijenu: 3 odlične ponude za jugu Lijepe Naše u hotelu s četiri zvjezdice
Crno jaje
Sve je uključeno u cijenu: 3 odlične ponude na jugu Lijepe Naše u hotelu s četiri zvjezdice
Pravila ponašanja u hrvatskim restoranima
Stranci o Hrvatskoj
Voda nije besplatna, nadopuna sokova se plaća, ali nekoliko stvari u hrvatskim restoranima radimo bolje nego u Americi
novac
Padaju rekordi: U četiri dana prodano 3,5 milijuna primjeraka, analitičari kažu da je to tek početak
Najbrže prodana Nintendova konzola
Padaju rekordi: U četiri dana prodano 3,5 milijuna primjeraka, analitičari kažu da je to tek početak
Tko je drugi najbogatiji čovjek na svijetu: Prestigao je Jeffa Bezosa i Marka Zuckerberga
skočile mu dionice
Tko je drugi najbogatiji čovjek na svijetu: Prestigao je Jeffa Bezosa i Marka Zuckerberga
Kupci su godinama potpisivali peticije i tražili povratak jednog proizvoda, McDonald's ih konačno poslušao
Pileći ratovi
Kupci su godinama potpisivali peticije i tražili povratak jednog proizvoda, McDonald's ih konačno poslušao
lifestyle
Zagreb špica: Pletena suknja u ljetnom street style izdanju
BAŠ EFEKTNO
Ljepotica iz Zagreba dokazala da je i najbolja zimska suknja stvorena za ljeto
Poznate žene koje odbijaju kamuflirati celulit i šlaufiće na plaži
NEMAMO SE ČEGA SRAMITI!
Bravo, dosta je skrivanja! Poznate žene koje odbijaju kamuflirati celulit i šlaufiće na plaži
Recept za popečke od tikvica i sira
BRZO I FINO
Recept za popečke od tikvica i sira gotove za tren
sve
San iz djetinjstva ostvario si je pjevač grupe Vigor Mario Roth – otputovao je u Disneyland
evo kamo je to otišao!
Mariju Rothu ostvario se dječji san: ''Tamo želim ostati i živjeti!''
Boli njega briga za turiste: Lokalno stanovništvo više nema živaca za glupiranje, ovo je bila bolna lekcija
Što kažete?
Boli njega briga za turiste: Lokalno stanovništvo više nema živaca za glupiranje, ovo je bila bolna lekcija
Priča o glumcu Paulu Andersonu koji na najnovijim fotkama izgleda neprepoznatljivo
tužna sudbina
Zaprepastio izgledom! Droga i dugovi uništili su život glumcu koji je bio tiha patnja brojnih žena
 
Prati nas i na Instagramu!
Koji su vaši dojmovi na Advent??
@dasa_kovacevic
Savršeno prženu, hrskavu, taman slatku Morning Lab granolu Zagrepčanke Tijane potražite na policama Startaj Hrvatska u svim INTERSPAR i odabranim @spar trgovinama
Neopisiva ljubav s pastom... ❤
@divaisback 
#pastalover #zadovoljnahr
Želimo vam ugodnu sredinu tjedna! 😍
@iris_burbonov 
#bouquet #flowers #zadovoljnahr
pretraživanje
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Nova Plus
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Kreni Zdravo
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Politika zaštite privatnosti
  • Politika o kolačićima
  • Upravljaj obavijestima
  • © Zadovoljna.hr
Zatvori

MODA, LJEPOTA, LJUBAV, ZDRAVLJE,
UREĐENJE DOMA, SAZNAJ SVE ŠTO TREBAŠ
ZA SEBE NA JEDNOM MJESTU.

Prijavi se na
newsletter!

Please don't insert text in the box below!
modal close