Zadovoljna.hr
pretraživanje
  • Moda & ljepota
  • Zdravlje & Prehrana
  • Posao & Obitelj
  • Ljubav & Sex
  • Dom & Uređenje
  • Kultura & Zabava
Upravljaj obavijestima
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Dnevnik
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • © Zadovoljna.hr
  • Dnevnik.hr
  • Vijesti
  • Sport
  • Showbizz
  • Putovanja
  • Tech
  • Zdravlje
  • Biznis
  • Zabava
  • Teen
  • Tv
Zdravlje & prehrana

Žlica sode bikarbone povećava brzinu i snagu

18. kolovoza 2008 Piše Daily Mail
Slika nije dostupna
Slika nije dostupna

Znanstvenici su dokazali ono što atletičari tvrde već godinama – soda bikarbona može poboljšati tjelesni učinak.

'Soda-doping' kako je zovu profesionalni sportaši, može imati značajan efekt na izdržljivost i brzinu.

Studija provedena na sveučilištu Loughborough pokazala je da od devet plivača koji su prije natjecanja uzeli sodu, osam je uspjelo poboljšati svoj rezultat.

Dr. Jonathan Folland, koji je vodio studiju kaže: 'U osnovi, soda bikarbona je lužina koja podiže pH krvi. To dovodi do smanjenja mliječne kiseline koja se stvara u mišićima tijekom intenzivnog, anaerobnog treninga poput sprinta ili plivanja.'

No supstanca sama po sebi nije čudo i samo profesionalni sportaši koji intenzivno treniraju zapazit će razliku. Naime, radi se o sekundama.

Plivači koje je studija obuhvatila, poboljšali su svoje vrijeme za 1.5 sekundi na 200 metara, što je zbilja beznačajno za većinu ljudi koja opušteno napravi par krugova gore-dolje po bazenu.

Ipak, treba pripaziti jer soda može izazvati želučane probleme. 'Nije opasna, ali ima loš okus i može izazvati proljev,' kaže Dr. Folland.

Podijeli
  • Facebook
  • Twitter
  • WhatsApp
  • Viber
  • Email

Čitaj dalje

Još vijesti

 
Prati nas i na Instagramu!
Koji su vaši dojmovi na Advent??
@dasa_kovacevic
Savršeno prženu, hrskavu, taman slatku Morning Lab granolu Zagrepčanke Tijane potražite na policama Startaj Hrvatska u svim INTERSPAR i odabranim @spar trgovinama
Neopisiva ljubav s pastom... ❤
@divaisback 
#pastalover #zadovoljnahr
Želimo vam ugodnu sredinu tjedna! 😍
@iris_burbonov 
#bouquet #flowers #zadovoljnahr
pretraživanje
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Nova Plus
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Kreni Zdravo
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Politika zaštite privatnosti
  • Politika o kolačićima
  • Upravljaj obavijestima
  • © Zadovoljna.hr
Zatvori

MODA, LJEPOTA, LJUBAV, ZDRAVLJE,
UREĐENJE DOMA, SAZNAJ SVE ŠTO TREBAŠ
ZA SEBE NA JEDNOM MJESTU.

Prijavi se na
newsletter!

Please don't insert text in the box below!
modal close