Koliko ste puta s prijateljicama rekle: “Moramo se napokon nekamo maknuti”? I onda vas posao, djeca, obveze i umor uvuku u rutinu, pa sve završi na porukama u grupi i kratkoj kavi na brzinu. A onda dođe trenutak kad osjetite da vam zaista treba predah.
To je onaj trenutak kad, koliko god pokušavale balansirati, osjetite da više ne ide. Kad ste toliko umorne, iscijeđene i sve manje prisutne u vlastitom životu. Tada je pravo vrijeme da si dopustimo malo mira.
Ne mislimo na ono „vidimo se na kavi dok djeca imaju trening“, nego pravo vrijeme samo za vas, bez ikakve žurbe. To su one večeri kad razgovor teče sam od sebe, kad se smijete bez zadrške i kad vas nitko ne pita što će sutra biti za ručak. Sad je vrijeme za vas.
Zašto su prijateljice naše najvažnije utočište
Istraživanja su već potvrdila ono što svaka žena zna iz iskustva: prijateljstva čuvaju zdravlje. Žene koje redovito provode vrijeme s prijateljicama imaju nižu razinu stresa, bolji san i čak jači imunitet. Nije to samo zbog razgovora i smijeha nego zato što se u tom krugu podrške oslobađamo svih uloga i prestajemo biti “mama”, “zaposlenica”, “organizatorica” i jednostavno smo ono što jesmo.
U takvim trenucima vraćamo ravnotežu. Smanjuje se napetost, raste osjećaj pripadnosti, a ono što se čini kao običan vikend može imati učinak pravog emocionalnog i fizičkog resetiranja. Zato je odlazak s prijateljicama na kratak odmor mnogo više od luksuza. To je ulaganje u sebe, u svoje tijelo, ali i u odnose koji nas drže čvrstima kad sve drugo posustane.
Pet savjeta kako se stvarno opustiti
Koliko ste puta čule “odmori se”, ali nitko vam nije objasnio kako to zapravo izgleda? Opuštanje nije samo ležanje na kauču s mobitelom u rukama. To je proces koji uključuje i tijelo i um. Imamo nekoliko savjeta za vikend s prijateljicama tijekom kojeg ćete se doista odmoriti i resetirati.
1. Zaboravite planiranje. I budilicu!
Ne mora sve biti savršeno isplanirano. Uspjet će i bez točne satnice ili strogog rasporeda. Ponekad najljepši trenuci nastanu upravo onda kad se sve odvija spontano. I da, posve je u redu spavati do devet.
2. Priroda kao lijek
Priroda smiruje živčani sustav, snižava kortizol i vraća fokus. Bilo da ste u šumi, uz more ili pokraj termalnih izvora, svaki korak bez žurbe je kao terapija. Šetnja, zrak, zelenilo ili pogled na more dokazano smiruju um i snižavaju razinu stresa. Ništa ne resetira kao boravak u prirodi gdje nema mjesta žurbi i obvezama. Zato hodajte i dišite.
3. Priuštite tijelu da se opusti.
Nakon tjedana napetosti, masaža ili kupka nije luksuz, nego potreba. Tretmani koji povezuju tijelo i duh vraćaju energiju bolje od bilo koje kave. Kad se mišići opuste, mozak napokon stane.
4. Ne forsirajte razgovor. I isključite mobitel.
S najboljim prijateljicama tišina nikad nije neugodna. Dovoljno je sjediti, gledati u daljinu i znati da ste dovoljne. I svakako isključite sve notifikacije. Svijet će preživjeti bez vas 48 sati.
5. Smijte se bez zadrške
Uživajte u druženju, prisjetite se svega lijepoga i nekih anegdota koje će izazvati onaj iskreni, glasni, suzama popraćen smijeh koji puni baterije. Nema boljeg lijeka od smijeha s prijateljicama.
Kad želite sve to i još malo više
Ako vam ovo sve zvuči kao idealan vikend, onda znate što vam treba: mjesto na kojem možete spojiti prirodu, wellness, dobru hranu i prijateljice. Mjesto koje ne traži od vas da budete “na raspolaganju”, nego da se opustite.
Upravo zato Terme Krka stvorile su program “Djevojke, idemo po svom”, vikend za prijateljice koje žele spojiti relaksaciju, dobar provod i brigu o sebi.
U ponudi su dva polupansiona u hotelu s četiri zvjezdice, piće dobrodošlice, hrana pripremljena od lokalnih, ekoloških namirnica, masaža “Život je lijep” od 70 minuta, neograničen pristup bazenima i svijetu sauna te wellness rituali koji opuštaju tijelo i popravljaju raspoloženje.
Na kraju, svaki će gost dobiti i poklon kao mali podsjetnik na to da je briga o sebi nešto što treba zadržati i kad se vratite kući.
Tri destinacije, tri različita doživljaja
Svaka grupa prijateljica ima svoj ritam. Netko želi potpunu tišinu, netko akciju, a netko blizinu mora. Zato program možete iskusiti na trima različitim lokacijama, a svaka nudi svoju verziju mira.
Terme Dolenjske Toplice
Terme Dolenjske smještene u srcu zelene Dolenjske, idealne su za one koje traže prirodu, tišinu i osjećaj da su daleko od gradske vreve. Tople kupke, miris šume i lagani wellness ritam savršeni su za reset od užurbanog tjedna.
Terme Šmarješke Toplice
Terme Šmarješke toplice su spoj zdravlja i pokreta, a idealna su za one koje vole aktivan odmor. Uz bazene i tretmane, tu su i šetnje, lagane vježbe i programi koji potiču zdravlje i vitalnost.
Talaso Strunjan
Ako vam nedostaje more, Talaso Strunjan je pravo mjesto. Slani morski zrak, šetnje uz obalu i talasoterapija koja regenerira tijelo pravi je wellness u morskoj verziji.
Mali odmor koji znači mnogo
Ono što Terme Krka izdvaja jest pristup. Ovdje se odmor ne svodi na “lijepo provedeno vrijeme”, nego na cjelovito iskustvo. Svaki detalj ima smisao, od jutarnje kave uz pogled na prirodu do tihe saune u kojoj napokon čujete vlastite misli.
Hrana se priprema od domaćih sastojaka, tretmani su usmjereni na relaksaciju i zdravlje, a svaki trenutak osmišljen je tako da se osjećate istinski dobrodošlo. I što je najvažnije, sve je prilagodljivo. Ako ne možete otići vikendom, možete doći i radnim danom. Sami, s partnerom ili, naravno, s prijateljicama.
U svijetu u kojem stalno nešto moramo, možda je najvažnije naučiti stati. Na nekoliko dana ugasiti sve obveze i biti samo prisutne. Bez uspoređivanja, bez osjećaja krivnje, bez žurbe.
Vikend s prijateljicama u Termama Krka nije bijeg, nego povratak onome što vas čini uravnoteženima. To su dani koji vraćaju energiju, smirenost i onaj poznati osjećaj da je sve ponovno na svom mjestu.
Zato, ako već dugo planirate taj zajednički vikend koji nikako da se dogodi, ovo je možda pravi trenutak. Jer u vremenu koje stalno traži više, ponekad je najbolji izbor uzeti manje. Manje stresa, manje planova, manje žurbe. A više onoga što stvarno vrijedi: prijateljica, mira i odmora.
Sadržaj je napravljen u produkciji Nova Studija, native tima Nove TV, u suradnji s partnerom TERME KRKA po najvišim profesionalnim standardima.
