Hrana koju je najbolje ponijeti na put, ne opterećuje želudac i neće se pokvariti

Zato je važno pametno se opskrbiti hranom koja će nas okrijepiti, osvježiti i – što je najvažnije – neće se pokvariti na +30 u hladu.

U trendu Nema čega nema Za vas smo složile bogat popis recepata za božićne kolače, sitne i kremaste ISPLATIVA KUPOVINA Ovih 12 parfema na koži se osjete 8, 10 pa i 12 sati. I uvijek su nam na listi želja Ne, oči vas ne varaju Torbi koju smo ugledali u centru Zagreba jedni se dive, a drugi čude – baš je fascinantna

Zaboravite na masne sendviče i čokoladice koje se otope u prvoj minuti vožnje. Umjesto toga, birajte lagane i osvježavajuće zalogaje koji se lako konzumiraju i neće izazvati težinu u želucu. Evo naših favorita:

• Svježe voće s "dugim vijekom" – jabuke, nektarine i grožđe su otporni na toplinu i idealni za put
• Sušeno voće i orašasti plodovi – odličan izvor energije bez straha od kvarenja
• Mini rajčice i krastavci – savršeni za grickanje, pune vode i prirodno osvježavaju
• Integralne tortilje punjene humusom – ne zahtijevaju hlađenje ako se konzumiraju u prvih nekoliko sati
• Rižini krekeri, grisini ili kukuruzne kokice – lagani, hrskavi i neutralni za želudac
• Sir u mini pakiranjima (poput topljenog sira) – može izdržati nekoliko sati izvan hladnjaka
• Kuhana jaja – jednostavna i zasitna opcija, ali ih je najbolje čuvati u termo-torbi i pojesti u prvih nekoliko sati
• Jogurt u cijeđenoj varijanti (grčki jogurt u vrećici) – pogodan za kraće dionice ako imate prijenosni hladnjak
• Voda, voda, voda! – najbolje rashlađena, ali i sobne temperature hidrira i pomaže protiv umora
• Blagi biljni čajevi (ohlađeni) – kamilica ili menta mogu umiriti želudac i smanjiti nervozu u vožnji

Sedam namirnica koje smanjuju natečenost, osjećaj teških nogu i zadržavanje vode u tijelu

Zbogom, nadutosti! 10 namirnica koje će vizualno smanjiti trbuh

Za kraj, neka sve bude spakirano u praktične kutijice ili papirnate vrećice, a uložite i u rashladnu torbu – vaša probava i raspoloženje bit će vam zahvalni.