Dobra prehrana temelje je dobrog zdravlja, a to zna i Jelena Đoković. Njezin suprug, najbolji svjetski tenisač Novak Đoković, boluje od celijakije tj. ima ntoleranciju na gluten pa oboje itekako paze na to kako se hrane

Jelena Đoković velika je zagovornica zdravog života. Mama jednogodišnjeg Stefana na službenom Instagram profilu objavila je fotografiju svog ručka s kojom je zaintrigirala obožavatelje koji su je zamolili da im napiše više o svojoj prehrani.

Moj ručak – oraščići, voće, povrće, ulja. Vrlo hranjivo i puno energije. To znači da neću pasti u komu od hrane i mogu raditi bez da mi se spava. To je izrazito važno ako ti dan počinje u 6 (hvala ti za to Stefane!).

Svi znamo kako izgleda ekstremna bolest, ali zna li netko kako izgleda biti ekstremno zdrav? Vjerujem da to dolazi iz hrane koju jedemo, vježbanja, ljudi kojima smo okruženi i iz pozitivnih misli
, napisala je Jelena.

 

A photo posted by Jelena Djokovic (@jelenadjokovicndf) on

Ovo uvijek imam u frižideru u slučaju ako poželim nešto slatko. Uglavnom nemam želje za šećerom i u našoj kući ga nema. Umjesto njega zaslađujemo se medom, datuljama, sirupom od agave, sirupom od javora i rogačem.

Ovi deserti lagani su za pripremu. Čak ih radimo kada idemo na put ili odsjedamo u hotelu – tada nemamo isprike za posezanje za čokoladom. Nemam točan recept za njih jer su drugačiji svaki put kad ih radim, ali jednako fini. Koristim sve vrste orašastih plodova, banane, datulje, maline, jagode, kokosovo ulje.

Jednostavno eksperimentirajte, moja omiljena kombinacija su datulje, kakao i indijski oraščići. Ovo je desert koji možete jesti bez krivnje i sadrži samo dobre nutrijent
, zaključila je lijepa mama.

Još lakše do inspiracije uz omiljene teme. Preuzmi novu DNEVNIK.hr aplikaciju