Zadovoljna.hr
pretraživanje
  • Moda & ljepota
  • Zdravlje & Prehrana
  • Posao & Obitelj
  • Ljubav & Sex
  • Dom & Uređenje
  • Kultura & Zabava
Upravljaj obavijestima
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Dnevnik
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • © Zadovoljna.hr
  • Dnevnik.hr
  • Vijesti
  • Sport
  • Showbizz
  • Putovanja
  • Tech
  • Zdravlje
  • Biznis
  • Zabava
  • Teen
  • Tv
Posao & obitelj

Korak do balansa: Kako prepoznati ljude koji imaju integritet i imate li ga sami?

24. lipnja 2022 Piše Nova Studio komentari

Uspješni ljudi imaju integritet. Za koliko ljudi koje poznajete možete reći da imaju integritet? Možete li za sebe reći da ga imate?

Galerija Wellness NO SUGAR ADDED keks Wellness keksima sa 100% integralnim žitaricama Iva Bele, trenerica načela uspjeha +3 Iva Bele, trenerica načela uspjeha

U trendu Haljine su omiljeni odabir za odlazak na ljetna vjenčanja Divotice 20 haljina za gošće na ljetnim vjenčanjima, pronašli smo modele raznih dužina, boja i krojeva Plavokosa dama sa zagrebačke špice u bijeloj mini haljini 2025. - 2 Privlačila je poglede Ljepotica sa zagrebačke špice ima najpopularniju ljetnu haljinu, a nosi je uz hit ortopedske natikače Camila Cabello, Ashley Graham i Iskra Lawrence NEMAMO SE ČEGA SRAMITI! Bravo, dosta je skrivanja! Poznate žene koje odbijaju kamuflirati celulit i šlaufiće na plaži

U novoj epizodi serijala ''Korak do balansa'' Iva Bele otkriva kako prepoznati ljude koji imaju integritet i kako ga potaknuti kod sebe; kako biti savršeno nesavršen i ne propustiti niti jednu priliku koju nam život pruža ili kako ga pak učiniti mrvu boljim. Kojim zdravim navikama možemo potaknuti samopoštovanje i zašto je važno reći ''ne'' običnome, donosimo u nastavku.

INTEGRALNI IZNUTRA I IZVANA

Integritet dolazi od latinske riječi integralis, što znači 'potpun' ili 'cjelovit'. Ljude s integritetom prepoznat ćete po dvije osobine. Prva je da na njih možete računati. Njihova riječ ima snagu ugovora. Poštuju svoje vrijeme, a i tuđe. Ako ne mogu doći u dogovoreno vrijeme, javit će vam to što prije. Svoju riječ smatraju najvrjednijom valutom koju ne troše uzalud.

Drugi način je da u potpunosti poštuju svojeg sugovornika bez obzira na to tko on bio, prema svima s kojima dolaze u kontakt ponašaju se s maksimalnim uvažavanjem. S jednakom pažnjom odnose se prema svim ljudima. Ako uvide da su pogriješili, odmah to zaustavljaju te su spremni ispraviti posljedice bez prigovora.

Kako možemo potaknuti integritet? Pa, hajdemo se držati onih misli koje rade za nas i podržavaju integritet. Hranimo svoj mozak mislima koje podržavaju naš integritet, a tijelo Wellness keksima sa 100% integralnim žitaricama, koje su pune B vitamina i drže nas u balansu svaki dan. Ovakva svakodnevna navika čini vaš život mrvu boljim i donosi dobar osjećaj koji se vidi.

Wellness keksima sa 100% integralnim žitaricama Wellness keksima sa 100% integralnim žitaricama Foto: Pavao Bobinac/Nova Studio

BUDIMO SAVRŠENO NESAVRŠENI

Imate li oko sebe ljude koji vječno prigovaraju, uglavnom su ljuti na sebe i cijeli svijet i uvijek su nezadovoljni, nisu baš neko društvo i imaju jako velika očekivanja od vas i od sebe? Razmislite radi li se možda o perfekcionistima. Perfekcionisti imaju nerealna očekivanja od sebe i drugih. Očekuju da se svi ponašaju prema njihovim kriterijima i ne dopuštaju pogreške ni sebi ni drugima. Ponekad nas perfekcionizam dijeli od prave akcije. Ponekad čekajući savršeni trenutak ili izvedbu propuštamo prilike.

Što možemo poduzeti kako bismo obuzeli taj svoj perfekcionizam?
Za početak, sjetimo se da ništa nije savršeno. Ta težnja savršenstvu stvarno je nemoguća, pogotovo kada znamo da su se kriteriji savršenstva mijenjali tijekom vremena. Ljudska lica su asimetrična, ništa oko nas nije savršeno, a i priroda je savršeno nesavršena. U savršenstvu nema čari i života.

A drugi način kako smanjiti perfekcionizam je da krenemo u akciju iako nismo potpuno spremni. Ne treba čekati pravi trenutak da bismo nešto poduzeli. Dopustite si pogreške i radije birajte akciju nego pravi trenutak. Zbog straha od neuspjeha ili rezultata koji možda neće biti savršen radije ne poduzimamo ništa – pa ništa i ne postižemo. Pogreške su sastavni dio svakog posla. Uspješni ljudi znaju da će do njih doći, ne bježe od njih i prihvaćaju ih kao dio procesa.
Budimo savršeno nesvršeni, a opet u balansu.

KAKO POTAKNUTI SAMOPOŠTOVANJE

Svaki dan vrijedi puniti sjajnim gorivom samopoštovanja. Ono što pridonosi našem samopoštovanju je držanje riječi koju dajemo sami sebi.

Drugi način je uvoditi zdrave navike u svoj život. Uspješni ljudi planiraju svoje obroke, planiraju tjednu kupnju i hrane se zdravo.

S uvođenjem zdravih navika možete krenuti i malim koracima; za početak je dovoljno da u trenucima kada trebate napraviti pauzu posegnete za zdravim grickalicama, nutritivno bogatima kao što su Wellness YES Digest Plus sa dodacima šljive i i smokve, koji brine o vašoj probavi, ili Wellness NO SUGAR ADDED keks, bez dodatog šećera, za one koji vode računa o unosu ove namirnice.
Brinimo o sebi i budimo u balansu.

REĆI ''NE'' OBIČNOM JE REĆI ''DA'' ODLIČNOM

Razmislite koliko ste puta dosad izabrali nešto za što ste znali da nije dobro za vas, a svejedno ste pristali na to? Znate ono ''Ma nema veze, za koga je, dobro je''? Nema veze što mi je hladno, nema veze ako nisam dobio kavu koju sam naručio, što jedem nešto što mi se ne sviđa, što se nisam izborio za sebe.
Pristajući na ono obično i ono za što znamo da je nedovoljno dobro, izbjegavamo ono odlično. Razmislite što u ovom trenutku možete napraviti da biste ispravili tu situaciju. U kojim situacijama ste se zadovoljili nečime za što ste odmah znali da nije dovoljno dobro? Što od toga možete sada ispraviti i odmah birati bolje? I od sada, znate što, birajte samo ono odlično.

Iva Bale, poslovna konzultantica i trenerica upoznaje vas i s drugim tehnikama unaprjeđenja života malim koracima, o kojima više možete pročitati ovdje.

Nova StudioSadržaj je napravljen u produkciji Nova Studija, native tima Nove TV, u suradnji s partnerom Wellness po najvišim profesionalnim standardima.

 

Podijeli
  • Facebook
  • Twitter
  • WhatsApp
  • Viber
  • Email

inspirativno najčitanije
Kokos i badem: Recept za sladoled s okusom omiljenih ljetnih kuglica
raffaelo sladoled
Kokos i badem: Recept za sladoled s okusom omiljenih ljetnih kuglica
Zoološki vrt Grada Zagreba slavi sto godina postojanja
VELIKI ROĐENDAN
Zagrebački zoo vrt slavi 100 godina postojanja, evo što pripremaju za vikend
Prozor poznat mnogim supruzima: Rod Stewart strpljivo čeka dok Penny kupuje
sve za nju
Prizor poznat mnogim supruzima: Rod Stewart strpljivo čeka dok Penny kupuje
Ključni savjeti za preživljavanje toplinskog vala
VRIJEDI PONAVLJATI
Ovo su tri ključna savjeta za preživljavanje prvog ovogodišnjeg toplinskog vala
Gailardija je poznata i kao cvijet dugog ljeta
IDEJA ZA VRT
"Cvijet dugog ljeta": Cvjetovi gailardije podsjećaju na zalazak sunca, a dobro podnosi sušu
Retro fešta na opatijski način: Tri dana glazbe, plesa i šarenila
tri dana festivala
Retro fešta na opatijski način: Tri dana glazbe, plesa i šarenila
Adriana Ćaleta-Car kao krsna kuma u žutoj haljini modne kuće Zimmermann
KAKVA BOJA, KAKAV KROJ
Adriana Ćaleta-Car blistala je u ulozi krsne kume, nosi haljinu stvorenu za ljetne svečanosti
Haljine za gošće na ljetnom vjenčanju
Divotice
20 haljina za gošće na ljetnim vjenčanjima, pronašli smo modele raznih dužina, boja i krojeva
Vela plaža u Baškoj jedna je od najljepših plaža na Jadranu
VELA PLAŽA U BAŠKOJ
Jedna od najljepših šljunčanih plaža na Jadranu duga je čak dva kilometra, a vole je i neplivači
Tri najtajanstvenija znaka horoskopa
VRLO ZAGONETNI
Vječiti misterij: Ovo su tri najtajanstvenija znaka horoskopa
Ulična moda plavokosa dama u bijeloj haljini i Boston natikačama na špici 2025.
Privlačila je poglede
Ljepotica sa zagrebačke špice ima najpopularniju ljetnu haljinu, a nosi je uz hit ortopedske natikače
Tjedni horoskop od 23. do 30. lipnja
Što kažu zvijezde?
Tjedni horoskop: Vodenjake čeka zaslužen uspjeh, a neki će znakovi napokon imati vrijeme za sebe

Čitaj dalje

Pronađite što vas zanima
vijesti
Rat na Bliskom istoku: Dan nakon američkog napada na Iran
Sukob na Bliskom istoku
Trump: "Izrael i Iran dogovorili su primirje, danas završava rat! Bog blagoslovio svijet!"
DHMZ: Vruće s temperaturama do 35 'celzijevaca'
Upozorenje
Počinje toplinski val: U ovim će gradovima biti najgore
U slučaju nuklearnog napada: Savjetnik što trebate napraviti, a što nikako nije preporučljivo
Savjetnik
U slučaju nuklearnog napada: Savjetnik što trebate napraviti, a što nikako nije preporučljivo
show
Rukometaš Ivan Martinović godinu dana nakon vjenčanja napravio feštu u Hrvatskoj
dugo se slavilo!
Hrvatski rukometaš pred oltar odveo Austrijanku, pogledajte kako su feštali Duvnjak i suigrači!
Heather Graham oduševila izgledom u bikiniju
poznata glumica
Ima 55 godina! U bikiniju i bez trunke šminke izgleda bolje nego mnoge mlađe kolegice
Lidija Bačić Lille u provokativnom izdanju
"senzualna i seksi"
Nadmašila samu sebe! Ova fotka Lidije Bačić u minijaturnom badiću je pravi dokaz
zdravlje
Jedenje jaja svaki dan: Štetno ili korisno za zdravlje?
Ovo su pokazala istraživanja
Jedenje jaja svaki dan: Štetno ili korisno za zdravlje?
Toplinski valovi: Tko je najviše ugrožen i kako se ponašati?
na snazi je upozorenje
Toplinski valovi: Tko je najviše ugrožen i kako se ponašati?
Lagana jela za ljeto: 15 recepata koje možete vrtiti
OSVJEŽAVAJUĆE
Lagana jela za ljeto: 15 recepata koje možete vrtiti
zabava
Urnebesni video o turizmu u Hrvatskoj nasmijao društvene mreže
Duhovito
Urnebesni video o turizmu u Hrvatskoj nasmijao društvene mreže
Poznajete cijeli svijet poput GPS-a? Dokažite to u geografskom kvizu
Pokažite što znate!
Poznajete cijeli svijet poput GPS-a? Dokažite to u geografskom kvizu
Zalutao na bajkovitu plažu pa shvatio zašto je uvijek prazna…
Čovječe...
Zalutao na bajkovitu plažu pa shvatio zašto je uvijek prazna…
tech
VIDEO Koliko treba biti udaljen da bi se preživjela eksplozija nuklearne bombe?
Scenarij iz noćne more, ali...
VIDEO Koliko treba biti udaljen da bi se preživjela eksplozija nuklearne bombe?
Potpuni šok za Iran: Detalji najpreciznijeg i najrazornijeg zračnog udara Amerikanaca dosad viđenog
Zapanjili sve
Potpuni šok za Iran: Detalji najpreciznijeg i najrazornijeg zračnog udara Amerikanaca dosad viđenog
Jedan od najbizarnijih trenutaka suvremenog ratovanja: Ruski vojnik predao se dronu
Prvi takav slučaj
Jedan od najbizarnijih trenutaka suvremenog ratovanja: Ruski vojnik predao se dronu
sport
Šok nad šokovima na SP klubova: Brazilci izbacili europskog diva već u skupini
psg lako prošao
Šok nad šokovima na SP klubova: Brazilci izbacili europskog diva već u skupini
Patrik Mijić na radaru Dinama
Potraga za pojačanjima
Nova Dinamova meta u vrhu napada: Zablistao i postao tražen, a tek se očekuje eksplozija
Preminuo John Clark
Počivao u miru!
Preminuo John Clark
tv
Daleki grad: Napokon joj je otkrio zašto sve ovo čini
DALEKI GRAD
Daleki grad: Napokon joj je otkrio zašto sve ovo čini
Zlatni kavez: Pokušava saznati što se između njih događa
ZLATNI KAVEZ
Zlatni kavez: Pokušava saznati što se između njih događa
Omiljena serija „Zlatni kavez“ vraća se s novim nastavcima
ZLATNI KAVEZ
Omiljena serija „Zlatni kavez“ vraća se s novim nastavcima
putovanja
Može i bez trajekta: Predivan otok nedaleko od Splita na kojem ćete pronaći pustinju, čisto more i rajske plaže
Nekad Boa, danas Čiovo
Može i bez trajekta: Predivan otok nedaleko od Splita na kojem ćete pronaći pustinju, čisto more i rajske plaže
Tjedni jelovnik brza jela od 23.6 do 29.6. 2025.
Tjedni jelovnik
Bez puno posuđa i kompliciranja: 7 prefinih ljetnih jela za svaki dan ovoga tjedna
Bijela parmigiana: Recept za zapečene tikvice sa šunkom i sirom
Savršeno za ljeto
Bijela parmigiana: Recept za zapečene tikvice sa šunkom i sirom
novac
Padaju rekordi: U četiri dana prodano 3,5 milijuna primjeraka, analitičari kažu da je to tek početak
Najbrže prodana Nintendova konzola
Padaju rekordi: U četiri dana prodano 3,5 milijuna primjeraka, analitičari kažu da je to tek početak
Vjerni lokalnim korijenima i vlastitoj proizvodnji u eri globalnih izazova
Pokrovitelj Pan-pek
Vjerni lokalnim korijenima i vlastitoj proizvodnji u eri globalnih izazova
Kupci su godinama potpisivali peticije i tražili povratak jednog proizvoda, McDonald's ih konačno poslušao
Pileći ratovi
Kupci su godinama potpisivali peticije i tražili povratak jednog proizvoda, McDonald's ih konačno poslušao
lifestyle
Adriana Ćaleta-Car kao krsna kuma u žutoj haljini modne kuće Zimmermann
KAKVA BOJA, KAKAV KROJ
Adriana Ćaleta-Car blistala je u ulozi krsne kume, nosi haljinu stvorenu za ljetne svečanosti
Haljine za gošće na ljetnom vjenčanju
Divotice
20 haljina za gošće na ljetnim vjenčanjima, pronašli smo modele raznih dužina, boja i krojeva
Vela plaža u Baškoj jedna je od najljepših plaža na Jadranu
VELA PLAŽA U BAŠKOJ
Jedna od najljepših šljunčanih plaža na Jadranu duga je čak dva kilometra, a vole je i neplivači
sve
Šok nad šokovima na SP klubova: Brazilci izbacili europskog diva već u skupini
psg lako prošao
Šok nad šokovima na SP klubova: Brazilci izbacili europskog diva već u skupini
Rukometaš Ivan Martinović godinu dana nakon vjenčanja napravio feštu u Hrvatskoj
dugo se slavilo!
Hrvatski rukometaš pred oltar odveo Austrijanku, pogledajte kako su feštali Duvnjak i suigrači!
Patrik Mijić na radaru Dinama
Potraga za pojačanjima
Nova Dinamova meta u vrhu napada: Zablistao i postao tražen, a tek se očekuje eksplozija
 
Prati nas i na Instagramu!
Koji su vaši dojmovi na Advent??
@dasa_kovacevic
Savršeno prženu, hrskavu, taman slatku Morning Lab granolu Zagrepčanke Tijane potražite na policama Startaj Hrvatska u svim INTERSPAR i odabranim @spar trgovinama
Neopisiva ljubav s pastom... ❤
@divaisback 
#pastalover #zadovoljnahr
Želimo vam ugodnu sredinu tjedna! 😍
@iris_burbonov 
#bouquet #flowers #zadovoljnahr
pretraživanje
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Nova Plus
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Kreni Zdravo
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Politika zaštite privatnosti
  • Politika o kolačićima
  • Upravljaj obavijestima
  • © Zadovoljna.hr
Zatvori

MODA, LJEPOTA, LJUBAV, ZDRAVLJE,
UREĐENJE DOMA, SAZNAJ SVE ŠTO TREBAŠ
ZA SEBE NA JEDNOM MJESTU.

Prijavi se na
newsletter!

Please don't insert text in the box below!
modal close