Zadovoljna.hr
pretraživanje
  • Moda & ljepota
  • Zdravlje & Prehrana
  • Posao & Obitelj
  • Ljubav & Sex
  • Dom & Uređenje
  • Kultura & Zabava
Upravljaj obavijestima
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Dnevnik
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • © Zadovoljna.hr
  • Dnevnik.hr
  • Vijesti
  • Sport
  • Showbizz
  • Putovanja
  • Tech
  • Zdravlje
  • Biznis
  • Zabava
  • Teen
  • Tv
Zdravlje & prehrana

Mjesečevo mlijeko: Protiv nesanice uz začin života i najfotogeničniji napitak

05. srpnja 2018 Piše T.B.
\'Mjesečevo mlijeko\' recept je iz ajurvedske medicine
\'Mjesečevo mlijeko\' recept je iz ajurvedske medicine (Foto: Stockfood)

Sjećate li se onih večeri kada bi vam mama ili baka spremile čašu toplog mlijeka prije spavanja uz žlicu meda? Govorile su nam da ćemo tako lakše zaspati, a čini se da su zaista bile u pravu. Naime, sada je takozvano mjesečevo mlijeko postalo senzacija na društvenim mrežama.

Potražite li na Instagramu hashtag #moonmilk, pronaći ćete nekoliko tisuća predivnih fotografija zdjelica i šalica u kojima se nalazi mlijeko pastelnih boja. Fotografije prate i opisi iz kojih je moguće razaznati koliko su korisnici oduševljeni tim receptom koji bi trebao dovesti hormone u ravnotežu i zauvijek nas riješiti nesanice.

No o čemu se zapravo radi?

Riječ je o receptu iz ajurvedske medicine koji se koristi već tisućama godina u holističkom pristupu liječenju organizma. Čarobnu mješavinu čini kombinacija toplog kravljeg mlijeka, meda i cimeta.

Kravlje mlijeko sadrži aminokiseline i triptofon, a ti sastojci dovode naše hormone u ravnotežu. Med je pak izvrstan izvor glukoze i fruktoze, koje su potrebne našem organizmu za vraćanje energije, a dugoročno bi trebao utjecati na poboljšanje našeg imuniteta.

 

A post shared by Nutra Organics (@nutraorganics) on Feb 20, 2018 at 1:30am PST

 

Što se tiče trećeg sastojka koji često nazivaju i začinom života, cimeta, prepun je antioksidansa te će pomoći izlučivanju neželjenih tvari iz našeg organizma, a time nam i olakšati spavanje.

Ta kombinacija tijekom nekoliko tjedana prakticiranja ispijanja mjesečevog mlijeka navodno dovodi do smanjenja razine kortizola, hormona koji se luči u stresnim situacijama i ujedno regulira uzorak spavanja.

Osim toga, kako bi fotografije na društvenim mrežama izgledale što bolje, korisnici često u ovu mješavinu dodaju i druge sastojke zbog kojih mlijeko poprima pastelne boje. Između ostaloga, tu su ekstrakt cikle, matcha prah i kurkuma, a svatko od njih ima svoje dobrobiti koji dodatno mogu zaokružiti cijelu priču.

 

A post shared by Healthy Little Vittles (@healthylittlevittles) on Apr 24, 2018 at 7:12am PDT

Kurkuma i matcha prah ubrajaju se u najzdravije namirnice svijeta, a cikla se, prema ayurvedi, ubraja u povrće koje ima zagrijavajuća svojstva, dok njezin pigment betacijanin, koji joj daje boju, povećava sposobnost prijenosa kisika krvlju za do 400 posto.

Iako možda na prvi pogled zvuči nevjerojatno, najčešće oni najjednostavniji recepti poluče i najviše uspjeha. Osim toga, svakome od nas je potrebna neka vrsta rituala prije spavanja zbog kojeg ćemo lakše utonuti u san. Zašto topla šalica mlijeka s medom i cimetom ne bi bila taj ritual? Baka bi bila ponosna.
 

 

A post shared by Sacredspacenycny (@sacredspacenycny) on Jun 28, 2018 at 12:05pm PDT

Podijeli
  • Facebook
  • Twitter
  • WhatsApp
  • Viber
  • Email

Čitaj dalje

Još vijesti

 
Prati nas i na Instagramu!
Koji su vaši dojmovi na Advent??
@dasa_kovacevic
Savršeno prženu, hrskavu, taman slatku Morning Lab granolu Zagrepčanke Tijane potražite na policama Startaj Hrvatska u svim INTERSPAR i odabranim @spar trgovinama
Neopisiva ljubav s pastom... ❤
@divaisback 
#pastalover #zadovoljnahr
Želimo vam ugodnu sredinu tjedna! 😍
@iris_burbonov 
#bouquet #flowers #zadovoljnahr
pretraživanje
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Nova Plus
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Kreni Zdravo
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Politika zaštite privatnosti
  • Politika o kolačićima
  • Upravljaj obavijestima
  • © Zadovoljna.hr
Zatvori

MODA, LJEPOTA, LJUBAV, ZDRAVLJE,
UREĐENJE DOMA, SAZNAJ SVE ŠTO TREBAŠ
ZA SEBE NA JEDNOM MJESTU.

Prijavi se na
newsletter!

Please don't insert text in the box below!
modal close