Zadovoljna.hr
pretraživanje
  • Moda & ljepota
  • Zdravlje & Prehrana
  • Posao & Obitelj
  • Ljubav & Sex
  • Dom & Uređenje
  • Kultura & Zabava
Upravljaj obavijestima
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Dnevnik
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • © Zadovoljna.hr
  • Dnevnik.hr
  • Vijesti
  • Sport
  • Showbizz
  • Putovanja
  • Tech
  • Zdravlje
  • Biznis
  • Zabava
  • Teen
  • Tv
Zdravlje & prehrana

Crvena eksplozija: Eliminator proljetnog umora efektniji od hladnog tuša

20. ožujka 2014 Piše Zadovoljna
Slika nije dostupna
Slika nije dostupna

Dok priroda buja i poziva nas na izlazak iz zimskog sna naš organizam nespreman odgovara na obilje sunca i pozitive. Naime čak polovica stanovništva pati od proljetnog umora koji nastaje zbog neravnoteže u tijelu i oslabljenog imuniteta. Gubitak apetita, nesanicu, malaksalost i loše raspoloženje najbrže liječi uravnotežena prehrana potpomognuta energetskim bombama. Donosimo recept za crvenu dozu energije koja će vas razbuditi brže od hladnog tuša

Sastojci:
- 3 repe ( težine oko 300grama)
- 2 mrkve srednje veličine
- 2 stabljike celera
- 4 vezice peršina
- 1 jalapeno paprika
- 4 rotkvice srednje veličine
- 4 rajčice

Priprema:

Proljetni umor najbrže liječi uravnotežena prehrana potpomognuta napitcima od svježeg voća i povrća


Repu i mrkvu ogulite, a ostalo povrće dobro isperite, jalapeno papriku slobodno nasjeckajte i cijelu dodajte u sok jer njezina je ljutina podnošljiva. Povrće ubacite u blender i izmiksajte, svježi sok preporuča se konzumirati nakon prvog jutarnjeg obroka.

>>10 namirnica zbog kojih tijelo radi brže

Repa uz mnoštvo vitamina i minerala, obiluje ugljikohidratima koji su gorivo za uspavano tijelo. Zbog bogatstva vlaknima repa pospješuje probavu i sprječava nadutost, čime je tijelo oslobođeno inače čestih otimača energije koji iscrpljuju organizam.

Celer sadrži aktivne pthalide koji opuštaju mišiće arterija i na taj način reguliraju krvni tlak koji najčešće nizak brojne ometa u obavljanju svakodnevnih funkcija u proljetno vrijeme. B-kompleks iz celera potiče izmjenu ugljikohidrata u tijelu, jača živce i mozak, te ih razbuđuje iz proljetnog umora.

Rajčica je jedan od najbogatijih izvora vitamina C, baš kao i peršin neophodnog za jačanje imuniteta, osim toga rajčica sadrži kalij i magnezij koji sprječavaju grčeve mišića.

Jalapeno paprika stimulira cirkulaciju krvi, snižava krvni tlak i nivo kolesterola u krvi.

Visok sadržaj kalija, fosfora i željeza kojim ovaj sok obiluje ublažava simptome stresa, umora i slabosti mišića - najčešćih tegoba u organizmu koje nam se događaju u proljetno vrijeme.
 

Podijeli
  • Facebook
  • Twitter
  • WhatsApp
  • Viber
  • Email

Čitaj dalje

Još vijesti

 
Prati nas i na Instagramu!
Koji su vaši dojmovi na Advent??
@dasa_kovacevic
Savršeno prženu, hrskavu, taman slatku Morning Lab granolu Zagrepčanke Tijane potražite na policama Startaj Hrvatska u svim INTERSPAR i odabranim @spar trgovinama
Neopisiva ljubav s pastom... ❤
@divaisback 
#pastalover #zadovoljnahr
Želimo vam ugodnu sredinu tjedna! 😍
@iris_burbonov 
#bouquet #flowers #zadovoljnahr
pretraživanje
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Nova Plus
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Kreni Zdravo
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Politika zaštite privatnosti
  • Politika o kolačićima
  • Upravljaj obavijestima
  • © Zadovoljna.hr
Zatvori

MODA, LJEPOTA, LJUBAV, ZDRAVLJE,
UREĐENJE DOMA, SAZNAJ SVE ŠTO TREBAŠ
ZA SEBE NA JEDNOM MJESTU.

Prijavi se na
newsletter!

Please don't insert text in the box below!
modal close