U užurbanom ritmu svakodnevnih obveza lako je zanemariti signale koje nam tijelo šalje. Stres, sjedilački način života, nepravilna prehrana i manjak sna ostavljaju trag. Često neprimjetno.
Jedan od najčešćih, ali i najpodcjenjenijih zdravstvenih izazova današnjice upravo je povišeni krvni tlak. Nazivaju ga i „tihim ubojicom“ jer godinama može postojati bez jasnih simptoma dok istovremeno povećava rizik od srčanog i moždanog udara.
Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, oko 1,4 milijarde odraslih (30 – 79 godina) ima hipertenziju. Od toga je otprilike 44 % osoba s hipertenzijom nesvjesno da je ima. Upravo tu počinje važna promjena u načinu razmišljanja o zdravlju. Krvni tlak više nije nešto što se mjeri samo u ordinaciji, nego pokazatelj koji sve češće pratimo kod kuće, kao dio osobne zdravstvene rutine.
Zašto je važno redovito mjeriti krvni tlak?
Krvni tlak nije statična vrijednost. On se mijenja tijekom dana, pod utjecajem stresa, kretanja, prehrane i emocionalnog stanja. Povremeno mjerenje često ne daje potpunu sliku, dok redovito praćenje omogućuje uočavanje obrazaca i pravovremenu reakciju.
Osim toga, praćenje pulsa i eventualnih nepravilnosti u radu srca može biti dodatan pokazatelj općeg kardiovaskularnog zdravlja.
Za mnoge ljude upravo je kućno mjerenje prvi korak prema većoj odgovornosti prema vlastitom tijelu. Ono donosi osjećaj kontrole, ali i svijest o tome kako svakodnevne navike poput kave, soli ili nedostatka odmora utječu na organizam.
Tehnologija koja se prilagođava svakodnevici
Moderna zdravstvena tehnologija sve je više usmjerena na jednostavnost i dostupnost. Automatski tlakomjeri za nadlakticu, poput Rossmax Z1 oglašenog na platformi Bijelo Jaje, osmišljeni su tako da uklone stres iz samog mjerenja. Dovoljan je jedan pritisak tipke kako bi se očitale vrijednosti sistoličkog i dijastoličkog tlaka, broj otkucaja srca u minuti, ali i dodatni indikatori koji pomažu u boljem razumijevanju rezultata.
Indikacija nepravilnog rada srca (IHB) i indikator rizika od hipertenzije (HRI) korisni su alati za sve koji žele više od samih brojki na zaslonu. Te informacije ne služe za samodijagnozu, već kao poticaj da se, u slučaju odstupanja, na vrijeme potraži savjet zdravstvenog stručnjaka.
Velik, pregledan zaslon s jasno vidljivim brojkama i grafikom čini mjerenje ugodnim i jednostavnim, posebno za starije osobe ili one koji žele brzo i lako očitati rezultate.
Memorija s više očitanja, kao i izračun prosjeka posljednjih mjerenja, pomažu u praćenju napretka i dugoročnih promjena.
Praktični detalji, poput USB-C priključka uz mogućnost korištenja baterija, torbe za pohranu i univerzalne manžete, koja se prilagođava različitim opsezima ruke, čine takav uređaj dijelom svakodnevnog lifestylea, a ne dodatnim opterećenjem.
Briga o zdravlju kao dugoročna navika
Najveća vrijednost redovitog mjerenja krvnog tlaka nije u samom uređaju, nego u navici koju stvara. To je mali ritual koji traje nekoliko minuta, ali dugoročno može imati velik utjecaj na kvalitetu života.
U kombinaciji s uravnoteženom prehranom, kretanjem i svjesnim upravljanjem stresom praćenje tlaka postaje dio šire slike. Slike zdravijeg i mirnijeg života.
Sve više pažnje posvećujemo mentalnom i fizičkom balansu, pa osluškivanje vlastitog tijela i praćenje osnovnih zdravstvenih pokazatelja nisu znak zabrinutosti, već zrelosti i brige o sebi. A upravo takav pristup zdravlju čini razliku: dosljedno i dugoročno.
Dodatne informacije o Rossmax Z1 tlakomjeru možete pronaći na platformi Bijelo Jaje.
Sadržaj je napravljen u produkciji Nova Studija, native tima Nove TV, u suradnji s partnerom KVANTUM-TIM d.o.o. po najvišim profesionalnim standardima.
