Uvijek nasmijana televizijska voditeljica i urednica Ana Radišić dio svog dobrog raspoloženja duguje redovitoj tjelovježbi. Trčanje je, kako kaže, zavoljela prije tri godine, a danas bez njega ne može zamisliti život. Ana je s nama podjelila par savjeta uz koje će vam trčanje postati pravi gušt.

Upornost, redovitost te golema želja i vjera u ostvarenje cilja Anini su glavni pomagači. Uz njih su, kako kaže, rezultati osigurani, a s njima i divan osjećaj zadovoljstva. Motivaciju za svaki novi trening pronalazi u inspirativnim ljudima oko sebe: Motiviraju me snažni ljudi, snažne ‘glave’ , a potom i one moje male osobne pobjede koje mi čine veliko zadovoljstvo i sreću.

''Wings For Life World Run'započinje 7. svibnja u 13 sati, a start utrke iz Zadra gledatelji će imati priliku pratiti na Novoj TV od 12.30 do 13 sati dok će cijelu utrku moći pratiti na portalu DNEVNIK.hr. Već četvrtu godinu za redom, Nova TV ponosni je partner ovog jedinstvenog projekta s humanitarnim ciljem.'

Ništa bez redovitog treniranja i pravilne prehrane

Nakon što si je zacrtala cilj – istrčati polumaraton, Ana je od prvog treninga ozbiljno shvatila koliko je bitna redovitost. Svoje trčanje smatram dalekim od ‘ozbiljnog, profesionalnog’. Sam pristup je rekreativni, ali vođen pod profesionalnom ‘palicom’ trenera koji uz klupsko okruženje ima onu divnu sportsku draž!... Upravo ti treninzi pomažu u pripremi tijela za zahtjevnije trkačke treninge i utrke, rekla je Ana.

Iako već tri godine redovito trenira, Ana priznaje da joj se zna dogoditi i pokoja upala mišića: Najčešće se dogode nakon neke ‘pauze’. Preživim tako da prehodam ili pretrčim idućim treningom.

Prije odlaska na trening, Ana najčečće poveća unos ugljikohidrata i tijelo hidrira izotonicima i vodom.

Tenisice su joj najvažniji suputnik

Mladenački neopterećeno, Ana priznaje da za trening odijeva ono u čemu se osjeća najudobnije te dodaje: Tenisice su najvažnije i moraju biti trkačke, međutim inividualno odabrane.

Gazi kilometre uz svježi zrak

Ana preferira trčati na svježem zraku gledajući na more i uživajući u prirodi: Ljeti je to najčešće Dalmacija, kada na godišnjem odmoru redovito otkrivam staze, puteljke, a kroz godinu volim odlaske u Rijeku. Tada redovito posjećujem i tenisicama obilazim Kostrenu ili Kastavsku šumu.

'Reanult Hrvatska donirat će 5 kuna zakladi Wings for Life za svaki kilometar koji pretrče članovi ekipe Passion4life. '

U omiljenim tenisicama, Ana je već trčala na utrci Wings for life World Run kojoj je glavni cilj prikupljanje donacija za istraživanje leđne moždine, a to će ponoviti 7. svibnja. Potpuno je drugačiji pristup svih ljudi koji sudjeluju u njoj. Ostvariti svoj osobni, unutarnji cilj koji je posvećen drugom čovjeku, koji ima prvenstvnu humanu notu, a tek onda sportsku. Oko 8000 srca na jednom mjestu u isto vrijeme prepunih ljudskosti i dobre namjere, znate li koja je to erupcija pozitivne energije i emocija? Nevjerojatna!, otkriva nam Ana.

Uz pozitivnu atmosferu i humani cilj, vjetar u leđa bio joj je i presretački automobil Renault Kadjar koji ju je dogurao do 19-og kilometra. A ove godine želja je još veća: Osjećam prvenstvenu veliku zahvalnost što sam baš tu gdje jesam, što sam u prilici doprinjeti, pružiti korak, dati ruku – nema i ne postoji ljepši okidač za paletu osjećaja koja se javlja, širi i kao začarani krug iznova podsjeća, potiče i preplavljuje.

 

Prilog je napravljen u produkciji NOVA TV Content Teama u suradnji s Renault Hrvatska i u skladu s najvišim profesionalnim standardima.

 

 

Još lakše do inspiracije uz omiljene teme. Preuzmi novu DNEVNIK.hr aplikaciju