Zadovoljna.hr
pretraživanje
  • Moda & ljepota
  • Zdravlje & Prehrana
  • Posao & Obitelj
  • Ljubav & Sex
  • Dom & Uređenje
  • Kultura & Zabava
Upravljaj obavijestima
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Dnevnik
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • © Zadovoljna.hr
  • Dnevnik.hr
  • Vijesti
  • Sport
  • Showbizz
  • Putovanja
  • Tech
  • Zdravlje
  • Biznis
  • Zabava
  • Teen
  • Tv
Zdravlje & prehrana

Novinarka u tenisicama: Trkački savjeti Ane Radišić

02. svibnja 2017 Piše Nova Studio komentari
Slika nije dostupna
Slika nije dostupna

Uvijek nasmijana televizijska voditeljica i urednica Ana Radišić dio svog dobrog raspoloženja duguje redovitoj tjelovježbi. Trčanje je, kako kaže, zavoljela prije tri godine, a danas bez njega ne može zamisliti život. Ana je s nama podjelila par savjeta uz koje će vam trčanje postati pravi gušt.

Upornost, redovitost te golema želja i vjera u ostvarenje cilja Anini su glavni pomagači. Uz njih su, kako kaže, rezultati osigurani, a s njima i divan osjećaj zadovoljstva. Motivaciju za svaki novi trening pronalazi u inspirativnim ljudima oko sebe: Motiviraju me snažni ljudi, snažne ‘glave’ , a potom i one moje male osobne pobjede koje mi čine veliko zadovoljstvo i sreću.

U trendu Nina Badrić na odmoru je u Istri Raj za duh i tijelo Kupaći kostim Nine Badrić laska apsolutno svima, ali pogled nećete moći skinuti s njenog društva Hrvatska skriva prave morske dragulje Mir i miris borova Uvala iz snova: Da, postoji u Hrvatskoj, a od mirisa borova još će vas više oduševiti morsko dno Par sa zagrebačke špice osvaja na prvu Ostavili su dojam Najljepši par sa špice: Pogled na njih ovaj će vam sunčani dan učiniti još boljim

''Wings For Life World Run'započinje 7. svibnja u 13 sati, a start utrke iz Zadra gledatelji će imati priliku pratiti na Novoj TV od 12.30 do 13 sati dok će cijelu utrku moći pratiti na portalu DNEVNIK.hr. Već četvrtu godinu za redom, Nova TV ponosni je partner ovog jedinstvenog projekta s humanitarnim ciljem.'

Ništa bez redovitog treniranja i pravilne prehrane

Nakon što si je zacrtala cilj – istrčati polumaraton, Ana je od prvog treninga ozbiljno shvatila koliko je bitna redovitost. Svoje trčanje smatram dalekim od ‘ozbiljnog, profesionalnog’. Sam pristup je rekreativni, ali vođen pod profesionalnom ‘palicom’ trenera koji uz klupsko okruženje ima onu divnu sportsku draž!... Upravo ti treninzi pomažu u pripremi tijela za zahtjevnije trkačke treninge i utrke, rekla je Ana.

Iako već tri godine redovito trenira, Ana priznaje da joj se zna dogoditi i pokoja upala mišića: Najčešće se dogode nakon neke ‘pauze’. Preživim tako da prehodam ili pretrčim idućim treningom.

Prije odlaska na trening, Ana najčečće poveća unos ugljikohidrata i tijelo hidrira izotonicima i vodom.

Tenisice su joj najvažniji suputnik

Mladenački neopterećeno, Ana priznaje da za trening odijeva ono u čemu se osjeća najudobnije te dodaje: Tenisice su najvažnije i moraju biti trkačke, međutim inividualno odabrane.

Gazi kilometre uz svježi zrak

Ana preferira trčati na svježem zraku gledajući na more i uživajući u prirodi: Ljeti je to najčešće Dalmacija, kada na godišnjem odmoru redovito otkrivam staze, puteljke, a kroz godinu volim odlaske u Rijeku. Tada redovito posjećujem i tenisicama obilazim Kostrenu ili Kastavsku šumu.

'Reanult Hrvatska donirat će 5 kuna zakladi Wings for Life za svaki kilometar koji pretrče članovi ekipe Passion4life. '

U omiljenim tenisicama, Ana je već trčala na utrci Wings for life World Run kojoj je glavni cilj prikupljanje donacija za istraživanje leđne moždine, a to će ponoviti 7. svibnja. Potpuno je drugačiji pristup svih ljudi koji sudjeluju u njoj. Ostvariti svoj osobni, unutarnji cilj koji je posvećen drugom čovjeku, koji ima prvenstvnu humanu notu, a tek onda sportsku. Oko 8000 srca na jednom mjestu u isto vrijeme prepunih ljudskosti i dobre namjere, znate li koja je to erupcija pozitivne energije i emocija? Nevjerojatna!, otkriva nam Ana.

Uz pozitivnu atmosferu i humani cilj, vjetar u leđa bio joj je i presretački automobil Renault Kadjar koji ju je dogurao do 19-og kilometra. A ove godine želja je još veća: Osjećam prvenstvenu veliku zahvalnost što sam baš tu gdje jesam, što sam u prilici doprinjeti, pružiti korak, dati ruku – nema i ne postoji ljepši okidač za paletu osjećaja koja se javlja, širi i kao začarani krug iznova podsjeća, potiče i preplavljuje.

 

Prilog je napravljen u produkciji NOVA TV Content Teama u suradnji s Renault Hrvatska i u skladu s najvišim profesionalnim standardima.

 

 

Podijeli
  • Facebook
  • Twitter
  • WhatsApp
  • Viber
  • Email

inspirativno najčitanije
Kraj škole ne znači i kraj zabave: Organizirane super aktivnosti i brojni dječji sadržaji na zapadu Zagreba
Oglas
Kraj škole ne znači i kraj zabave: Organizirane super aktivnosti i brojni dječji sadržaji na zapadu Zagreba
Rokeri koje su žene obožavale
NEZABORAVNI!
Karizma bez konkurencije: Stari rokeri zbog kojih su žene doslovno padale u nesvijesti
In Shape i Golf klub Ban Jelačić povezali pilates i golf
Oglas
In Shape i Golf klub Ban Jelačić povezali pilates i golf
Znakovi horoskopa koji najviše zbunjuju ljude
NIJE LAKO S NJIMA
Tri znaka horoskopa koji najviše zbunjuju ljude, znaju biti nepredvidljivi i kontradiktorni
Nova Skechers kolekcija: spoj stila i udobnosti za bezbrižne ljetne dane
Oglas
Nova Skechers kolekcija: spoj stila i udobnosti za bezbrižne ljetne dane
Mirela Holy u šetnji centrom Zagreba u
Baš uvijek svoja
Torba ili skulptura? Mirela Holy svaku šetnju Zagrebom pretvara u modno čudo
Zrinka Cvitešić u haljini Matije Vuice na dodjeli Nagrade Vladimir Nazor
SVEČANO IZDANJE
Zrinka Cvitešić u pjenušavoj "haljini za boginje" pokazala jedno od svojih najboljih modnih izdanja
Recept za zlevanku s tikvicama
Brzo, fino, jeftino
Tražite ideju za ručak s tikvicama? Isprobajte ovu brzinsku i sočnu zlevanku
Nina Badrić u bijelom izdanju sa zlatnim detaljima
BAŠ WOW!
Izdanje Nine Badrić je modna fantazija, sve je tako lepršavo, elegantno i glamurozno
Ella Dvornik nosi Zigmanovu torbu savršenu za ljeto
ŠARENI MODEL
Ella Dvornik: Torba koja vrišti da ljeto samo što nije došlo i u trenu postaje adut kombinacije
Znakovi horoskopa koji najviše zbunjuju ljude
NIJE LAKO S NJIMA
Tri znaka horoskopa koji najviše zbunjuju ljude, znaju biti nepredvidljivi i kontradiktorni
Nina Badrić uživa na odmoru u Istri
Raj za duh i tijelo
Kupaći kostim Nine Badrić laska apsolutno svima, ali pogled nećete moći skinuti s njenog društva

Čitaj dalje

Pronađite što vas zanima
vijesti
FOTO Posljednji ispraćaj Andreje Kosinec
likvidacija u markuševcu
FOTO Posljednji ispraćaj brutalno ubijene Andreje
Nastavlja se sukob na Bliskom istoku: Trump razmišlja o napadu na Iran?
Rat na Bliskom istoku
Izvori iz Bijele kuće: "Trump je odobrio američki napad na Iran, ali želi biti siguran u jednu stvar"
GOLA TIJELA I BIJELI OGRTAČI Velika reportaža iz kuće seksa u koju često navraćaju i Hrvati: "Sve je stalo, bili smo krajnje sumnjivi"
neki to vole legalno
GOLA TIJELA I BIJELI OGRTAČI Velika reportaža iz kuće seksa u koju često navraćaju i Hrvati: "Sve je stalo, bili smo krajnje sumnjivi"
show
Bianca Censori ponovno je prošetala u polugolom izdanju
stvarno nema granica
Nikomu nije jasno kako joj je palo na pamet u ovome izaći na ulicu!
Bezos ostao bez večere na Lastovu, javio se vlasnik konobe
"Svi gosti su isti"
Bezos ostao bez večere na Lastovu, javio se vlasnik konobe: "Imamo svoje principe..."
Zlatan Ibrahimović uživa na odmoru na Ibizi
kao grčki bog!
Ma je li moguće da ovako izgleda? Brutalno isklesani torzo Ibrahimovića zaludio je sve na plaži
zdravlje
Viseće bradavice (viseći fibromi): Što su i kako nastaju?
Otkrivamo kako ih ukloniti
Viseće bradavice (viseći fibromi): Što su i kako nastaju?
Crijevno zdravlje za početnike: Kako napraviti prve male korake bez stresa?
POKROVITELJ DONAT
Crijevno zdravlje za početnike: Kako napraviti prve male korake bez stresa?
Kako smanjiti trigliceride? Učinite to prirodnim putem
Piše nutricionistica
Kako smanjiti trigliceride? Učinite to prirodnim putem
zabava
Znak u Omišu oduševio turiste, prijevod vrijedi baš za svaki jezik
Vrlo kreativno!
Znak u Omišu oduševio turiste, prijevod vrijedi baš za svaki jezik
Uzeli luksuzni apartman na Jadranu, pa otišli kad su vidjeli što ih je dočekalo
Bolje ne!
Uzeli luksuzni apartman na Jadranu, pa otišli kad su vidjeli što ih je dočekalo
Dostavljač u Zagrebu natpisom nasmijao vozače: "Nisam Nepalac…"
Poslao poruku
Dostavljač u Zagrebu natpisom nasmijao vozače: "Nisam Nepalac, nego…"
tech
Nova školska godina, nova pravila: Nema više mobitela u srednjim školama
U Italiji
Nova školska godina, nova pravila: Nema više mobitela u srednjim školama
Rođen za zračnu dominaciju: Izraelski F-35I Adir jednostavno je nedodirljiv za iransku protuzračnu obranu
Ključan borbeni zrakoplov
Rođen za zračnu dominaciju: Izraelski F-35I Adir jednostavno je nedodirljiv za iransku protuzračnu obranu
Amerikanci možda pronašli formulu protiv kineskog ratnog zrakoplovstva i protuzračne obrane
Nakon nove ratne simulacije
Amerikanci možda pronašli formulu protiv kineskog ratnog zrakoplovstva i protuzračne obrane
sport
Prvi put u povijesti nogometa viđen ovaj potez, igrači u čudu gledali suca!
Novo pravilo
Prvi put u povijesti nogometa viđen ovaj potez, igrači u čudu gledali suca!
VIDEO Luka Modrić ušao u 83. minuti, suigrač mu nije dao penal pa promašio za pobjedu
AL HILAL UZEO BOD
VIDEO Luka Modrić ušao u 83. minuti, suigrač mu nije dao penal pa promašio za pobjedu
Manchester City ima novog kapetana, izbor je bio nekako logičan
GUARDIOLA ODLUČIO
Manchester City ima novog kapetana, izbor je bio nekako logičan
tv
Daleki grad: Osveta je stigla nenajavljena i puno brže nego što je mislila
DALEKI GRAD
Daleki grad: Osveta je stigla nenajavljena i puno brže nego što je mislila
Pod istim nebom: Hoće li Sametovo nasljedstvo biti njegov spas?
POD ISTIM NEBOM
Pod istim nebom: Hoće li Sametovo nasljedstvo biti njegov spas?
Leyla: Počašćena je ponudom, ali mora je odbiti
LEYLA
Leyla: Počašćena je ponudom, ali mora je odbiti
putovanja
Ne trebaju vam jaja: Brzi recept za ekstra hrskave i fine popečke od tikvica
Super ljetni ručak
Ne trebaju vam jaja: Brzi recept za ekstra hrskave i fine popečke od tikvica
48 sati u najbogatijoj zemlji svijeta: Mala, ali moćna europska ljepotica koju turisti nepravedno zaobilaze
Veliko vojvodstvo
48 sati u najbogatijoj zemlji svijeta: Mala, ali moćna europska ljepotica koju turisti nepravedno zaobilaze
U zemlji Japoda: Pogledajte kako niču nove kućice pod zemljom nedaleko od Plitvičkih jezera
Terra Iapodica
U zemlji Japoda: Pogledajte kako niču nove kućice pod zemljom nedaleko od Plitvičkih jezera
novac
Padaju rekordi: U četiri dana prodano 3,5 milijuna primjeraka, analitičari kažu da je to tek početak
Najbrže prodana Nintendova konzola
Padaju rekordi: U četiri dana prodano 3,5 milijuna primjeraka, analitičari kažu da je to tek početak
Pitali smo milijardere da nam izdvoje jednu luksuznu stvar bez koje ne mogu zamisliti život. Evo što su rekli
Omiljene igračke
Pitali smo milijardere da nam izdvoje jednu luksuznu stvar bez koje ne mogu zamisliti život. Evo što su rekli
Grčka mora vratiti 400 milijuna eura poljoprivrednih potpora. Čeka li isti scenarij i Hrvatsku?
Loše upravljanje
Grčka mora vratiti 400 milijuna eura poljoprivrednih potpora. Čeka li isti scenarij i Hrvatsku?
lifestyle
Zrinka Cvitešić u haljini Matije Vuice na dodjeli Nagrade Vladimir Nazor
SVEČANO IZDANJE
Zrinka Cvitešić u pjenušavoj "haljini za boginje" pokazala jedno od svojih najboljih modnih izdanja
Znakovi horoskopa koji najviše zbunjuju ljude
NIJE LAKO S NJIMA
Tri znaka horoskopa koji najviše zbunjuju ljude, znaju biti nepredvidljivi i kontradiktorni
Recept za zlevanku s tikvicama
Brzo, fino, jeftino
Tražite ideju za ručak s tikvicama? Isprobajte ovu brzinsku i sočnu zlevanku
sve
Bianca Censori ponovno je prošetala u polugolom izdanju
stvarno nema granica
Nikomu nije jasno kako joj je palo na pamet u ovome izaći na ulicu!
Prvi put u povijesti nogometa viđen ovaj potez, igrači u čudu gledali suca!
Novo pravilo
Prvi put u povijesti nogometa viđen ovaj potez, igrači u čudu gledali suca!
VIDEO Luka Modrić ušao u 83. minuti, suigrač mu nije dao penal pa promašio za pobjedu
AL HILAL UZEO BOD
VIDEO Luka Modrić ušao u 83. minuti, suigrač mu nije dao penal pa promašio za pobjedu
 
Prati nas i na Instagramu!
Koji su vaši dojmovi na Advent??
@dasa_kovacevic
Savršeno prženu, hrskavu, taman slatku Morning Lab granolu Zagrepčanke Tijane potražite na policama Startaj Hrvatska u svim INTERSPAR i odabranim @spar trgovinama
Neopisiva ljubav s pastom... ❤
@divaisback 
#pastalover #zadovoljnahr
Želimo vam ugodnu sredinu tjedna! 😍
@iris_burbonov 
#bouquet #flowers #zadovoljnahr
pretraživanje
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Nova Plus
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Kreni Zdravo
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Politika zaštite privatnosti
  • Politika o kolačićima
  • Upravljaj obavijestima
  • © Zadovoljna.hr
Zatvori

MODA, LJEPOTA, LJUBAV, ZDRAVLJE,
UREĐENJE DOMA, SAZNAJ SVE ŠTO TREBAŠ
ZA SEBE NA JEDNOM MJESTU.

Prijavi se na
newsletter!

Please don't insert text in the box below!
modal close