Proteinski zamrznuti cheesecake s maslacem od kikirikija
Proteinski zamrznuti cheesecake s maslacem od kikirikija (Foto: ChatGPT)
Zdravlje & prehrana

Imamo recept za proteinsku verziju cheesecakea, jako je fin i brzo se radi

23-08-2026 Piše Zadovoljna.hr
komentari

Najteži je dio u cijelom procesu pripreme čekanje da se kolač stisne i ohladi prije nego što ga možete narezati i poslužiti.

Zamrznuti cheesecake odličan je izbor za desert tijekom ljeta – on osvježava i hladi, a da biste ga pripremili, ne morate upaliti pećnicu. Svi sastojci miksaju se u dobrom blenderu ili sjeckalici povrća, utisnu i preliju u pripremljeni kalup te stave u zamrzivač.

U trendu Jedan prirodni sastojak umirit će ubode Efikasno rješenje U trenu smiri svrbež: Stane svugdje, miriše predivno i pomaže kod uboda komaraca Nekim znakovima jesen donosi sreću BLAGO VAM SE Tri horoskopska znaka kojima jesen pred nama donosi neočekivanu sreću Ljepotica iz Zagreba u savršenoj ljetnoj kombinaciji ČISTA PETICA! Ljepotica iz Zagreba u ljetnoj kombinaciji iz snova, doslovno je savršena

Najteži dio u cijelom procesu je čekanje da se kolač stisne i ohladi prije nego što ga možete narezati i poslužiti.

Danas vam predlažemo recept za proteinski cheesecake koji se umjesto s krem sirom i mascarponeom radi sa zrnatim sirom i maslacem od kikirikija. Krema se zaslađuje medom.

Zamrznuti proteinski cheesecake - sastojci:

Za podlogu:

  • 60 g badema
  • 40 g ribanog koksa
  • 20 ml kokosova ulja
  • 2 žlice meda

Za kremu:

  • 450 g svježeg zrnatog sira
  • 100 g maslaca od kikirikija
  • 100 g meda
  • 1 čajna žličica ekstrakta vanilije

Za preljev:

  • 100 g čokolade
  • 40 ml vrhnja za šlag

Zamrznuti proteinski cheesecake - priprema:

  1. Napravite podlogu: sameljite bademe u fini prah, pomiješajte s ribanim kokosom, kokosovim uljem i medom. Miješajte dok ne dobijete ujednačenu smjesu pa je utisnite u dno okruglog kalupa koji ste prethodno obložili papirom za pečenje. Stavite podlogu u hladnjak da se stisne.
  2. Napravite kremu: u blender ili sjeckalicu povrća ubacite zrnati sir, maslac od kikirikija, med i ekstrakt vanilije. Miksajte dok ne dobijete glatku smjesu bez grudica. Kremu izlijte preko pripremljene podloge i stavite u zamrzivač na barem tri sata ili preko noći.
  3. Čokoladu otopite u mikrovalnoj pećnici, pomiješajte s vrhnjem za šlag i pjenjačom miješajte dok ne dobijete gusti i gladak preljev za kolač. Premažite ga preko zamrznutog cheesecakea pa vratite u zamrzivač na još oko pola sata. Narežite cheesecake i poslužite. S obzirom na to da je riječ o zamrznutoj torti, ostavite je na sobnoj temperaturi 10 do 15 minuta prije posluživanja kako bi malo omekšala i kako bi se lakše rezala.

Dobar tek!

Isprobajte i: 

Cheesecake sladoled Ukusnije ne može! Domaći cheescake sladoled koji se i pripremi začas Cheesecake s breskvama Bez pečenja: Recept za osvježavajući cheesecake s breskvama Čokoladni cheesecake Čokoladni cheesecake možete složiti za 15 minuta, ovaj se ne peče, a osvaja na prvi griz Cheesecake s jagodama u čaši Cheesecake s jagodama možete napraviti i u čaši, a gotov je za 10 minuta Cheesecake u čaši Recept za cheesecake u čaši bez pečenja, gotov je za tren