Ako niste sigurni što reći, ponekad je dovoljno saslušati. A ovih deset rečenica svakako je bolje izbjegavati.
1. Pa rekla sam ti.
Možda ste od početka sumnjali da ta veza neće završiti dobro, ali ovo nije trenutak za dokazivanje da ste bili u pravu. Takva rečenica samo produbljuje osjećaj krivnje i neće pomoći prijateljici da se osjeća bolje.
2. Sve će biti u redu.
Iako zvuči utješno, ova rečenica može umanjiti ozbiljnost onoga što proživljava. Nitko ne može sa sigurnošću znati kako će se situacija razviti, a puno više znači reći: Tu sam za tebe.
3. Zašto ga jednostavno ne ostaviš?
Odlazak iz veze ili braka često je puno složeniji nego što se čini izvana. U igri mogu biti djeca, financije, zajednički život, emocije ili strah od nepoznatog. Ovakvo pitanje može zvučati osuđujuće.
4. Sigurno si i ti nešto skrivila.
Problemi u odnosima rijetko su crno-bijeli, ali traženje krivca u trenutku kada se netko otvara može biti vrlo bolno. Umjesto toga, pokušajte razumjeti kako se osjeća.
5. I drugi imaju puno gore probleme.
Uspoređivanje tuđe boli s tuđom ne pomaže. Ono što je njoj teško dovoljno je važno bez obzira na to kroz što prolaze drugi ljudi.
6. Moraš ostati zbog djece.
Djeca jesu važan faktor, ali nitko osim same osobe ne može procijeniti što je najbolje za njezinu obitelj. Ovakve izjave stvaraju dodatni pritisak i osjećaj odgovornosti.
7. On se nikad neće promijeniti.
Možda ste uvjereni da ste u pravu, ali kategorične tvrdnje rijetko pomažu. Vaš je zadatak biti podrška, a ne donositi konačne presude o nečijem odnosu.
8. Zaboravi to i kreni dalje.
Emocionalni oporavak nema prekidač. Svatko tuguje, razmišlja i donosi odluke svojim tempom. Dajte prijateljici prostora da prođe kroz proces.
9. Ja bih na tvom mjestu...
Lako je govoriti što bismo učinili kada nismo u toj situaciji. Svaka je veza drugačija, a ovakve usporedbe često više govore o nama nego što pomažu osobi koja traži podršku.
10. Nemoj više razmišljati o tome.
Ako je problem dovoljno velik da ga je podijelila s vama, neće nestati zato što će prestati razmišljati o njemu. Puno je korisnije pitati: Kako ti mogu pomoći? ili Želiš li da te samo saslušam?
Ponekad je šutnja najbolja podrška
Ljudi koji prolaze kroz teško razdoblje često ne traže gotova rješenja, nego sigurno mjesto na kojem mogu biti iskreni bez straha od osude. Umjesto savjeta koje nisu tražili, puno im više znači empatija, strpljenje i osjećaj da nisu sami. Ponekad su upravo riječi: Žao mi je što prolaziš kroz ovo. Tu sam za tebe - najveća pomoć koju možemo pružiti.
