Želite li svome tijelu pružiti samo najbolje i najukusnije sastojke isprobajte čokoladni shake. Ovaj recept pripremila je Arijana iz restorana Vegeshop.
Sastojci:
- 4 dcl bademovog mlijeka
- 3 zrele banane
- 2 šake ili više svježih jagoda
- 2 žlice kakaa
- 1žlica maca-e u prahu
- 1 žlica chia sjemenki
- 1-2 žlice konopljinih sjemenki
- 1-2 žlice kokosovog mlijeka
- Malo bademovog meda ili agave sirupa po želji
- 2 žličice burbon vanilije u prahu
- 1 žličica cimeta
- 2 žlice tučenih sirovih kakao zrna
- prstohvat himalajske soli
Priprema:
1. Sve sastojke izmiksati u blenderu do željene konzistencije.
2. Sastojci se mogu stavljati u blender po navedenom redoslijedu, prvo tekući, zatim kruti, ukoliko imate blender slabije snage.
3. U shake se može dodati i neka druga super hrana po želji i ukusu, npr. spirulina, zelena magma, sušeno mlado lišće ječma, ashvaganda,guarana, lukuma, prah reishi gljiva, druga kombinacija voća, sušeno voće, datulje i sl.
