Sastojci:
- 1 litra vode
- 1/2 grejpa
- 1 mandarina
- 1 krastavac
- 4 do 6 većih listića metvice
- led
Grejp - bogat je vitaminom C. Sadrži i vitamin A, E, K , vitamine B te flavonoide koji imaju antioksidativno djelovanje. Bogat je kalcijem, folnom kiselinom, fosforom i kalijem.
Mandarina - stabilizira razinu šećera u krvi i ubrzava potrošnju kalorija
Krastavac - pojačava osjećaj sitosti, prirodni je duiretik pa smanjuje
nadutost i čisti tijelo od toksina
Metvica - ubrzava i kontrolira probavu i smiruje želudac
Priprema napitka:
- Krastavac narežite, a grejp i mandarinu ogulite i razdvojite na kriške
- U veliki stakleni vrču ili bocu širokog grla ubacite sve sastojke
- Prelijte ih vodom i spremite u hladnjak
- Ostavite vodu da odstoji preko noći
- Sljedeće jutro napitak promiješajte i pijte ga tijekom cijelog dana
