Obroci u čaši postali su prava senzacija. Osim što sadrže vrlo zdrave i svježe namirnice lako se probavljaju, nutritivna vrijednost im je toliko visoka da ih nije potrebno jesti uz kuhanu hranu već kao samostalni obrok za doručak ili večeru. Riječ je o smoothie napicima koji tope neželjene kilograme te kao stvoreni za ljetne vrućine

SMOOTHIE OD JOGURTA, ČOKOLADE I MALINA:

Sastojci:
- pola šalice bademovog ili sojinog mlijeka (može i bez mlijeka)

- 1 jogurt

- 1 šalica malina

- ¼ šalice naribane čokolade

- 1 šaka leda

- par kapi ekstrakta vanilije

>> Ljetni obrok u čaši: Napitak koji hladi tijelo i topi kilograme

Priprema:
1. U blender stavite mlijeko (ako ga koristite), jogurt, vaniliju, čokoladu i svježe maline te dodajte led. Sve dobro izmiksajte oko 1 minutu.

2. Napitak prelijte u čašu i uživajte u gustom, osvježavajućem obroku

 

Još lakše do inspiracije uz omiljene teme. Preuzmi novu DNEVNIK.hr aplikaciju