Zdravlje & prehrana
Smoothie dijeta: Kako ubiti glad i otopiti kilograme?
13-07-2013
Piše
Zadovoljna
Obroci u čaši postali su prava senzacija. Osim što sadrže vrlo zdrave i svježe namirnice lako se probavljaju, nutritivna vrijednost im je toliko visoka da ih nije potrebno jesti uz kuhanu hranu već kao samostalni obrok za doručak ili večeru. Riječ je o smoothie napicima koji tope neželjene kilograme te kao stvoreni za ljetne vrućine
SMOOTHIE OD JOGURTA, ČOKOLADE I MALINA:
I krasna haljinica
Sandale Jelene Perčin dokaz su da upravo takav model može biti sinonim za ljetnu eleganciju
Dom obitelji Čelan
Mama petero djece iz Kupinečkog Kraljevca uredila je kuću od 180 kvadrata koja nas je očarala
NEOČEKIVAN ODABIR
Ljepotica iz Zagreba u obući koju rijetko koja žena nosi usred ljeta
Sastojci:
- pola šalice bademovog ili sojinog mlijeka (može i bez mlijeka)
- 1 jogurt
- 1 šalica malina
- ¼ šalice naribane čokolade
- 1 šaka leda
- par kapi ekstrakta vanilije
>> Ljetni obrok u čaši: Napitak koji hladi tijelo i topi kilograme
Priprema:
1. U blender stavite mlijeko (ako ga koristite), jogurt, vaniliju, čokoladu i svježe maline te dodajte led. Sve dobro izmiksajte oko 1 minutu.
2. Napitak prelijte u čašu i uživajte u gustom, osvježavajućem obroku
