Salata s piletinom
(Foto: Shutterstock)
Zdravlje & prehrana
Toplinski val lakše se podnosi uz ove brze i lagane recepte, imamo 20 ideja za vas
31-07-2026
Piše
Zadovoljna.hr
Kad temperature prijeđu 35 stupnjeva, rijetko kome se stoji uz štednjak ili pali pećnica. Upravo zato ljeti najviše volimo recepte koji su gotovi za tren, lagani i ne opterećuju organizam. Uz dovoljno tekućine, tijekom toplinskog vala dobro je birati obroke prepune svježih namirnica koje će nas zasititi, ali i osvježiti.
Ako ste ostali bez ideja što pripremiti za ručak, na pravom ste mjestu. Izdvojile smo recepte koji se pripremaju brzo i jednostavno – od osvježavajućih salata i hladnih juha do laganih tortilja i drugih jela koja ne zahtijevaju dugo kuhanje.
Efikasno rješenje
U trenu smiri svrbež: Stane svugdje, miriše predivno i pomaže kod uboda komaraca
BLAGO VAM SE
Tri horoskopska znaka kojima jesen pred nama donosi neočekivanu sreću
Dotjerana i profinjena
Dama iz Šibenika zna odabrati pravo ljetno izdanje – i haljina, i štikle, i torbica su top
Sve ih možete pronaći u nastavku i bez puno truda pripremiti ukusan ručak čak i kada je vani +35.
Brze tortilje s tikvicama i sirom koje se mogu jesti za doručak, ručak i večeru
Isprobajte recept za juhu od tikvica koja hrani i hladi
Juha koja se ne kuha: Hladna juha od krastavaca savršena je i za najveće vrućine
U mnogima najdražu salatu stavili smo tunu, jako je fina, zdrava i brzo gotova
Dresing je fantastičan: Za ručak spremamo finu salatu s piletinom
Recept za hladnu salatu s tjesteninom i piletinom koja se brzo priprema
Malo kalorija, ali puno proteina: Evo ideje za fini i brzi ručak
Kad je vani vruće: Brzi recept za fini ručak pun proteina gotov u pet minuta
Ručak za pet minuta: Brzi recept za fine rolice od šunke i sira
Recept za quesadillu: Brzinski ručak koji će obožavati svi ljubitelji sira
Recept za sendvič toliko zasitan da će zamijeniti ručak
"Palačinke" pune proteina: Jeftin ručak koji možete završiti za 5 minuta
Za pet eura: Fini ručak pun proteina koji se može složiti za manje od pet minuta
Ručak za pola sata: Recept za kremasti rižoto s piletinom kao iz najboljih restorana
Ako nemate puno vremena, ovaj kremasti rižoto je odlična opcija za ručak
Jednostavno, a tako fino: Ovo je najbolji recept za rižoto s kozicama
Brzi ručak za tri eura: Recept za prefinu tjesteninu s tikvicama
Najbolji izbor za vrući dan: Zdrava “tjestenina“ koja gotovo da nema kalorija
Recept za palačinke s tikvicama koje ćete željeti i za doručak i ručak i večeru
Iskoristite ih dok još traje sezona! Jednostavni, a tako fini recept za hrskave tikvice
Pročitajte naš popis recepata za salate.
Pročitajte naš popis recepata za jela gotova u pola sata.