Zadovoljna.hr
pretraživanje
  • Moda & ljepota
  • Zdravlje & Prehrana
  • Posao & Obitelj
  • Ljubav & Sex
  • Dom & Uređenje
  • Kultura & Zabava
Upravljaj obavijestima
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Dnevnik
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • © Zadovoljna.hr
  • Dnevnik.hr
  • Vijesti
  • Sport
  • Showbizz
  • Putovanja
  • Tech
  • Zdravlje
  • Biznis
  • Zabava
  • Teen
  • Tv
Zdravlje & prehrana

3 nevjerojatne stvari koje omiljena pjesma radi vašem tijelu

12. kolovoza 2012 Piše Zadovoljna
Slika nije dostupna
Slika nije dostupna

Osim što može popraviti raspoloženje, usrećiti nas i oplemeniti, slušanje glazbe može djelovati pozitivno i na fizičko zdravlje. Sigurno dobro znate koliko je lakše, pa istovremeno i učinkovitije, vježbati uz omiljeni CD, ali to je tek jedna od prednosti koju vam donosi uživanje u najdražim pjesmama. Evo zašto se moć glazbe, i to one vama omiljene, ne smije podcjenjivati

1. Snižava krvi tlak
Studija je dokazala da pola sata dnevno slušanja klasične, keltske i indijanske glazbe dok svjesno i polako dišete, snižava krvni tlak. Ako i ne volite J.S. Bacha djelotvorni će biti i taktovi Franka Sinatre ili Lady Gage – bitno je da ste izloženi zvucima koji će u vama potaknuti pozitivne osjećaje, a ne vas uzrujati.

>> 4 stvari koje ne biste trebali raditi za radnim stolom

Oni će djelovati na neurološki sustav koji potiče zadovoljstvo, poput osjećaja koji vas prožme kad pojedete komadić slasne čokolade.

>> 9 znakova da ste sretniji nego što mislite

2. Smanjuje napetost
Pola sata dnevno uz omiljenu glazbu u vašem će tijelu sniziti i razinu hormona kortizola koji se pojačano luči kad smo pod stresom. Glazba je čak uspješnija u tome nego odmaranje u tišini! Sjajno je saznanje i da duboko disanje dok slušate glazbu jednako učinkovito smanjuje napetost kao i masaža.

3. Ublažava bol
Slušate li zaista pozorno pjesmu koju volite nemojte se iznenaditi ako nakon nekog vremena primjetite da je bol u nekom djelu tijelu oslabjela. Zbog toga, kad god možete, sjednite ili legnite i pažljivo odslušajte dvije, tri najdraže pjesme upijajući svaki ton i stih.

Podijeli
  • Facebook
  • Twitter
  • WhatsApp
  • Viber
  • Email

Čitaj dalje

Još vijesti

 
Prati nas i na Instagramu!
Koji su vaši dojmovi na Advent??
@dasa_kovacevic
Savršeno prženu, hrskavu, taman slatku Morning Lab granolu Zagrepčanke Tijane potražite na policama Startaj Hrvatska u svim INTERSPAR i odabranim @spar trgovinama
Neopisiva ljubav s pastom... ❤
@divaisback 
#pastalover #zadovoljnahr
Želimo vam ugodnu sredinu tjedna! 😍
@iris_burbonov 
#bouquet #flowers #zadovoljnahr
pretraživanje
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Nova Plus
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Kreni Zdravo
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Politika zaštite privatnosti
  • Politika o kolačićima
  • Upravljaj obavijestima
  • © Zadovoljna.hr
Zatvori

MODA, LJEPOTA, LJUBAV, ZDRAVLJE,
UREĐENJE DOMA, SAZNAJ SVE ŠTO TREBAŠ
ZA SEBE NA JEDNOM MJESTU.

Prijavi se na
newsletter!

Please don't insert text in the box below!
modal close