Zadovoljna.hr
pretraživanje
  • Moda & ljepota
  • Zdravlje & Prehrana
  • Posao & Obitelj
  • Ljubav & Sex
  • Dom & Uređenje
  • Kultura & Zabava
Upravljaj obavijestima
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Dnevnik
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • © Zadovoljna.hr
  • Dnevnik.hr
  • Vijesti
  • Sport
  • Showbizz
  • Putovanja
  • Tech
  • Zdravlje
  • Biznis
  • Zabava
  • Teen
  • Tv
Zdravlje & prehrana

7 naj saveznika u prestanku pušenja

31. svibnja 2011 Piše Zadovoljna komentari
Slika nije dostupna
Slika nije dostupna

Trideset i prvog svibnja obilježava se svjetski dan nepušenja koji nas podsjeća na sve negativne strane zavodljivog nikotinskog štapića. Vjerojatno ne postoji pušač nesvjestan njezinog učinka, no prestanak ove fatalne veze nije uvijek lak i jednostavan. Kako biste se lakše izvukli iz dima cigarete te očistili tijelo, pročistili nepce i napokon u potpunosti uživali u svom omiljenom parfemu, podsjećamo vas na sve metode koje će vam u tome pomoći

Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije od posljedica pušenja neposredno ili posredno godišnje umre 5,4 milijuna ljudi, od čega 12.000 do 14.000 iz Hrvatske.

U trendu Kolač s borovnicama Neodoljivo kremast Ovaj kolač radit ćete stalno, toliko je fin i osvježava, a od pećnice ni "p" Leslie Bibb SJAJNA FRIZURA Ljeto je i svi se šišaju na bob: Evo 10 fotografija koje i vi možete pokazati svojoj frizerki Ulična moda haljina s halter ovratnikom, Zagreb - 3 Ovog vikenda Damsko izdanje tamnokose dame za kojom su se okretale glave u centru Zagreba

Duhanski dim sadrži preko 4,000 kemijskih supstanci od kojih se za čak 81 pouzdano zna da su kancerogene.

Pušenje je vrlo često glavni uzrok srčanog udara, moždanog udara, kroničnih bolesti pluća, karcinoma pluća, grkljana, jednjaka, usne šupljine i mjehura.

Prosječni pušač pokušat će prestati pušiti nekoliko puta, najčešće mu treba nekoliko godina što pak ovisi o uspješnosti metode odvikavanja za koju se odluče. U Hrvatskoj danas postoji iznimno veliki broj metoda za koje se pušači mogu odlučiti te odbaciti svoju posljednju cigaretu na Svjetski dan nepušenja.

Jedna od novijih metoda danas, e-cigareta, odnosna elektronska cigareta ne sadrži ni duhan ni katran, a izrađena je od sofisticirane mikrotehnologije. E-cigareta pruža isto zadovoljstvo, ne šteti vašem zdravlju, a pušenje elektronske cigarete dopušteno je bilo gdje.

Zanimljiva metoda na koju se pušači odlučuju sve više jest biorezonanca koja funkcionira tako da određenom frekvencijom blokirate bioreceptore za nikotin. Sastojci cigareta prepoznaju se u vašem organizmu kao alergeni pa se intenzivno razgrađuju i uklanjaju. Želja za nikotinom se nakon tretmana navodno smanjuje, a tretman se sastoji i od antistresnog tretmana koji će smanjiti krizu i nervozu.

Uz klasične akupunkturne tretmane odvikavanja od pušenja postoji i nešto drugačija elektroakupunktura, odnosno dubinska elektrostimulacija kroz uvedene igle, i bezbolna laser akupunktura koja se bazira na djelovanju laserskog svjetla.
Neke alternativne udruge nude odvikavanje ljekovitim biljem, no postoje i seminari od kojih je u Hrvatskoj najpoznatiji '123 prestani pušiti' .

Do sada se klinički dokazano najučinkovitija, ali i najjeftinija pokazala nikotinska nadomjesna terapija. U Hrvatskoj je najraširenije korištenje ljekovitih guma za žvakanje i transdermalnih flastera. Nikotinska nadomjesna terapija pušaču daje smanjenu dozu nikotina koju pušač inače dobiva kroz cigarete, ali dovoljno da prevlada snažnu potrebu za cigaretom, zbog koje se najčešće poklekne u odluci da se prekine s lošom navikom.

>> 8 znakova da morate prestati pušiti

>> VIDEO: Prestanite pušiti za 20 minuta

Pri tome u tijelo ne unosi glavne uzročnike malignih bolesti i trovanja, katran i ugljični monoksid, koji nastaju sagorijevanjem duhana.

Pušači koji koriste Nicorette dvostruko su uspješniji u tome nego oni koji koriste samo snagu svoje volje. Prosječno trajanje terapije odvikavanja od pušenja pomoću nikotinske nadomjesne terapije je 12 tjedana.

Podijeli
  • Facebook
  • Twitter
  • WhatsApp
  • Viber
  • Email

inspirativno najčitanije
Kako znanost redefinira starenje? Inovacije koje mijenjaju pogled na dugovječnost
Pokrovitelj L'Oreal
Kako znanost redefinira starenje? Inovacije koje mijenjaju pogled na dugovječnost
Sanja Musić Milanović u bijelom izdanju na otvorenju 72. Pulskog filmskog festivala
EFEKTNA KOMBINACIJA
Top s efektnim detaljem glavna je zvijezda izdanja Sanje Musić Milanović, a i suknja je zanimljiva
Idealna ljetna manikura za svaki horoskopski znak
Nokti za svaki stil
Koja manikura je vaš hit ljeta? Svaki horoskopski znak ima svoj adut
Recept za domaći sirup od malina
Jednostavna priprema
Recept za domaći sok od malina: Savršeno je ljetno osvježenje, a paše i u koktelima
Naše čitateljice odabrale su najzgodnijeg domaćeg mladog glumca
Zgodni i talentirani
Izabrale ste najzgodnijeg mladog hrvatskog glumca, pobjeda je bila nadmoćna
Grad ili more? Ljeto je pravo vrijeme za stil
Oglas
Grad ili more? Ljeto je pravo vrijeme za stil
Nina Badrić u crnom jednodijelnom kupaćem kostimu na Hvaru 2025.
Od XS-a do XL-a
Nina Badrić nosi kupaći kostim koji pristaje baš svakoj ženi bez obzira na konfekcijsku veličinu
Plaža Beritnica na Pagu
Čarobno mjesto
Kad bismo morali birati samo jednu plažu na kojoj ćemo se kupati svakog ljeta - to bi bila ova
Adriana Ćaleta-Car u haljini Santino brenda Rat & Boa 2025.
Za more
Prozirna haljina Adriane Ćaleta-Car savršen je izbor za žene koje žele ostaviti nezaboravan dojam
Haljine koje dišu: Sniženi modeli od lana, pamuka i viskoze
NAJOMILJENIJI ODABIR
Haljine koje dišu: 15 sniženih divotica koje su ljeti većini žena prvi (i jedini) odabir
10 pitanja na koja znaju odgovoriti samo pravi poznavatelji Forresta Gumpa
Zabavni kviz
10 pitanja na koja znaju odgovoriti samo pravi poznavatelji Forresta Gumpa
Kraljica Letizia nosi crnu haljinu i bisere
BAŠ WOW!
Kraljica Letizia u izdanju koje je mnoge podsjetilo na Audrey Hepburn - izgleda savršeno

Čitaj dalje

Pronađite što vas zanima
vijesti
Tragedija na plaži u Italiji: 17-godišnjak pao u rupu i umro zatpan pijeskom
TRAGEDIJA U ITALIJI
Tinejdžer nestao na plaži, krenula je mahnita potraga, ljudi su počeli kopati, a onda je uslijedio užas
Njemačka: Nestala djevojka pronađena u zatvorena u drvenom sanduku na imanju
u Njemačkoj
Strava na imanju: Nestala 19-godišnjakinja pronađena zatvorena u drvenom sanduku
Ćorluka svjedočio na suđenju Robertu Matalinu i Doris Gregorina
SUĐENJE ROBERTU MATALINU
Ćorluka htio donirati novac pa saznao da će ići državi i predomislio se: "Želim ga nazad"
show
Tko je Nano Prša, pjevač i djed Sandra Kulenovića?
njegov najveći ponos
Dinamova devetka unuk je pjevača čije ste pjesme sigurno pjevali, evo kako izgledaju zajedno!
Nova romansa ili marketinški trik? Prvi zajednički televizijski intervju Maje Šuput i Šime Eleza
''to je sve što ću reći!''
Prvi zajednički televizijski intervju Maje Šuput i Šime Eleza: ''Mene energija pali!''
Maja Šuput o razvodu od Nenada Tatarinova
''ljetujemo kao obitelj''
Maja Šuput progovorila o životu nakon razvoda od Nenada Tatarinova: ''Živimo u zajednici kao prije''
zdravlje
Koliko sna vam treba u svakoj dobi? Evo što kažu stručnjaci
San je uvijek važan
Koliko sna vam treba u svakoj dobi? Evo što kažu stručnjaci
Trebate li i dalje uzimati dodatke vitamina D ljeti?
Evo što kažu stručnjaci
Trebate li i dalje uzimati dodatke vitamina D ljeti?
Srčani udari postali su manje smrtonosni – evo što nas umjesto toga ubija
Alarmantni podaci
Srčani udari postali su manje smrtonosni – evo što nas umjesto toga ubija
zabava
Objava poljskih turista podigla prašinu, pogledajte na što se žale
Što kažete?
Objava poljskih turista podigla prašinu, pogledajte na što se žale
Policajac u civilu šokirao potezom, kladimo se da ovo ne uče na Akademiji
Uhvatila ga kamera
Policajac u civilu šokirao potezom, kladimo se da ovo ne uče na Akademiji
Snimka iz Subotice postala hit na društvenim mrežama: "Brate, ovog ima samo na Balkanu"
Jao…
Snimka iz Subotice postala hit na društvenim mrežama: "Brate, ovog ima samo na Balkanu"
tech
VIDEO Divlje orke snimljene u zapanjujućoj gesti prema ljudima
Nevjerojatno
VIDEO Divlje orke snimljene u zapanjujućoj gesti prema ljudima
Pojava koja zbunjuje znanstvenike: Zemljina rotacija ubrzava što će rezultirati najkraćim danom
zemlja je poludjela
Znanstvenici upozoravaju: Dolazi dan kakav čovječanstvo još nije doživjelo
Virus herpesa mogao bi uskoro biti odobren za liječenje teškog oblika raka
Čeka se odluka američkog FDA
Virus herpesa mogao bi uskoro biti odobren za liječenje teškog oblika raka
sport
Trener Željezničara poludio na Madžida Šošića: "Nisi iznad momčadi"
Sijevale su iskre
Otpisani hajdukovac razočarao potezom, trener pred kamerama zagrmio: "Nisi iznad momčadi"
Transferi: Ismael Diallo iz Hajduka odlazi u PSV za 2.000.000 eura?
Prvak Afrike
Hajduk prodaje prvotimca u Perišićev klub: Poznat je iznos odštete koji bi mogli dobiti Splićani
Konferencijska liga, prvo pretkolo: Andorski amateri nokautirali Borac!
Ogromno iznenađenje
Nevjerojatan nokaut u Konferencijskoj ligi: Šok za klub iz našeg susjedstva!
tv
Daleki grad: Imala je za reći samo dvije stvari – ostali su u šoku
DALEKI GRAD
Daleki grad: Imala je za reći samo dvije stvari – ostali su u šoku
Zlatni kavez: Dokle će nastaviti sa spominjanjem te večeri?
ZLATNI KAVEZ
Zlatni kavez: Dokle će nastaviti sa spominjanjem te večeri?
Leyla: Sve bi dao da može uzeti njenu bol
LEYLA
Leyla: Sve bi dao da može uzeti njenu bol
putovanja
Faširanci od mljevenog mesa i tikvica recept
Puni okusa
Faširanci od mljevenog mesa i tikvica: Toliko su sočni da ćete ih htjeti jesti cijelo ljeto
Divlja i predivna: Skrivena plaža na Korčuli koja će vas očarati svim nijansama plave
Crni biser
Divlja i predivna: Skrivena plaža na Korčuli koja će vas očarati svim nijansama plave
Kada dodajete luk? 5 savjeta za savršeni gulaš koji ćete rado reprizirati
Neodoljivo sočno
Kada dodajete luk? Pet savjeta za savršeni gulaš koji ćete rado reprizirati
novac
Kineska ponuda za ZET-ove električne autobuse uvjerljivo najpovoljnija. Hoće li oni pobijediti?
hoće li eu platiti?
Kineska ponuda za ZET-ove električne autobuse uvjerljivo najpovoljnija. Hoće li oni pobijediti?
Dok se svi bore s visokim cijenama, jedna zemlja se muči kako zaustaviti njihovo snižavanje
cjenovni rat
Dok se svi bore s visokim cijenama, jedna zemlja se muči kako zaustaviti njihovo snižavanje
Najnovija velika promjena jelovnika u McDonald'su. Povratkom "nostalgičnih" proizvoda nadaju se većem profitu
vremenski ograničeno
Najnovija velika promjena jelovnika u McDonald'su. Povratkom "nostalgičnih" proizvoda nadaju se većem profitu
lifestyle
Koliko sna vam treba u svakoj dobi? Evo što kažu stručnjaci
San je uvijek važan
Koliko sna vam treba u svakoj dobi? Evo što kažu stručnjaci
Nina Badrić u crnom jednodijelnom kupaćem kostimu na Hvaru 2025.
Od XS-a do XL-a
Nina Badrić nosi kupaći kostim koji pristaje baš svakoj ženi bez obzira na konfekcijsku veličinu
Plaža Beritnica na Pagu
Čarobno mjesto
Kad bismo morali birati samo jednu plažu na kojoj ćemo se kupati svakog ljeta - to bi bila ova
sve
Objava poljskih turista podigla prašinu, pogledajte na što se žale
Što kažete?
Objava poljskih turista podigla prašinu, pogledajte na što se žale
Tko je Nano Prša, pjevač i djed Sandra Kulenovića?
njegov najveći ponos
Dinamova devetka unuk je pjevača čije ste pjesme sigurno pjevali, evo kako izgledaju zajedno!
Nova romansa ili marketinški trik? Prvi zajednički televizijski intervju Maje Šuput i Šime Eleza
''to je sve što ću reći!''
Prvi zajednički televizijski intervju Maje Šuput i Šime Eleza: ''Mene energija pali!''
 
pretraživanje
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Nova Plus
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Kreni Zdravo
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Politika zaštite privatnosti
  • Politika o kolačićima
  • Upravljaj obavijestima
  • © Zadovoljna.hr
Zatvori

MODA, LJEPOTA, LJUBAV, ZDRAVLJE,
UREĐENJE DOMA, SAZNAJ SVE ŠTO TREBAŠ
ZA SEBE NA JEDNOM MJESTU.

Prijavi se na
newsletter!

Please don't insert text in the box below!
modal close