Mitovi o koži i sunčanju
MIT: Ako je moja koža već potamnila ne trebam više zaštitu od sunca.
ČINJENICA: Maksimalan SPF koji dobivate prirodnim procesom tamnjenja kože nakon dugog godišnjeg odmora je 4-6. Ovo nije mnogo uspoređujemo li to sa modernim sredstvima za zaštitu od sunca, dakle zaštitni faktor trebao bi biti samo malo smanjen.
MIT: Opečena ili crvena koža drugi dan će potamniti.
ČINJENICA: Crvenilo ili opekline od sunca uzrokovane su upalom i znak su ozbiljnog oštećenja kože koje vodi preuranjenom starenju i povećanom riziku raka kože. Naravno, ozbiljno oštećenje kože proizvest će nešto boje kako bi zaštitilo kožu od budućih oštećenja. Crvenilo tj. oštećenje ili upala se ne pretvaraju u smeđu boju.
MIT: Sredstva za sunčanje sprječavaju stvaranje vitamina D, zato ne smijete koristiti sredstva za zaštitu u proljeće.
ČINJENICA: Ovo je kritično pitanje koje se još istražuje te stoga ne treba biti proaktivno naglašavano. Za ljeto i zimu imamo jasan odgovor:
• Točno je da naše tijelo treba određenu količinu sunčevog svjetla kako bi proizvelo vitamin D koji je ključan za neke vitalne funkcije tijela. Vrijeme koje trebate provesti na suncu kako bi aktivirali sintezu vitamina D je vrlo malo, od prilike 10-tak minuta s licem i rukama izloženim suncu po sunčanom danu. Veća količina sunčeva svjetla nije korisna za razinu vitamina D te vodi oštećenjima kože.
Crvenilo ili opekline od sunca uzrokovano je upalom i znak je ozbiljnog oštećenja kože
>> Sunčanje u solariju uzrokuje ozbiljnu ovisnost
Ljeti kada koristimo sredstva za sunčanje manjak vitamina D svakako nije problem jer je količina sunčevog zračenja koje prolazi čak i kod visokog zaštitnog faktora dovoljna kako bi se proizveo vitamin D.
Svaki savjet za smanjivanje razine zaštite kako bi povećali proizvodnju vitamina D je izuzetno opasan te može dovesti do oštećenja kože.
• Zimi je količina sunčeve svjetlosti premala da bi proizveli dovoljnu količinu vitamina D, sa ili bez sredstva za sunčanje. Zato po zimi ne trebamo sredstvo za sunčanje i to nam neće donijeti nikakve negativne posljedice.
Mnogi dermatolozi preporučuju uzimanje tableta vitamina D zimi kako bi osigurali dovoljnu razinu vitamina D.
MIT: Nećete izgorjeti u hladu ili ispod suncobrana.
ČINJENICA: Ovo nije istina zato jer najčešće suncobrani i oblaci ne sprečavaju u potpunosti UV zračenje. Dodatno, visoki dio sunčevih zraka reflektira se i tako lako možete biti opečeni čak ispod suncobrana.
MIT: Ako je dan oblačan ne trebate zaštitu od sunca.
ČINJENICA: Ovisi u kojem dijelu svijeta se nalazite. U zapadnoj Europi to je točno, ako je dan oblačan ne trebate kremu protiv sunca. Bliže ekvatoru, čak i za oblačnih dana radijacija koja dolazi do kože je tako intenzivna za našu kožu, koja nije prilagođena tim UV uvjetima.
MIT: Kada vaša koža pocrveni samo trebate otići u hlad na nekoliko sati, a poslije možete ponovno na sunčanje.
ČINJENICA: Opeklinama treba nekoliko sati da se razviju ali njihov vrhunac slijedi nakon 24
sata, dakle, kad vidite da vam koža crveni na plaži, već je prekasno.
MIT: Mineralni filteri su bolji od kemijskih
ČINJENICA: Nisu bolji, ali djeluju na drugačiji način. S čistim mineralnim filterima nije moguće postići dovoljnu UVA zaštitu s visokim SPF faktorima. Obično kombiniramo
mineralne i kemijske filtere u našim proizvodima kako bi osigurali maksimalni raspon
zaštitnih faktora s umjerenom koncentracijom UV filtera.
