Sok od celera zauzima svoje mjesto među omiljenim napicima, a razlog nimalo ne čudi jer je ova biljka puna prirodnih sastojaka koji pomažu očistiti krvotok, pomažu u probavi i uklanjaju probleme s kožom.
Nutricionistkinja Kimberly Snyder objašnjava da je celer 95 posto voda, a kada se priča o koži - hidratacija je nužna.
Osim toga, celer ima visoki udio natrija, zbog čega pomaže i u razgradnji hrane i tome poboljšava zdravlje probavnog trakta, a sve to dovodi do nižih razina stresa i sjajnije kože.
Čarobno piće također je puno vitamina A, što može imati pozitivan utjecaj i na kosu.
Hrani korijen, a istodobno potiče rast i cjelokupnu teksturu, objašnjava Snyder i dodaje kako ova ljudima obično često nezanimljiva biljka svakako zaslužuje prostor na policama hladnjaka.
Nutricionistica objašnjava i kako idealno dnevno piće za nju svakako uključuje celer zbog njegovih moćnih iscjeliteljskih benefita, a preporučuje da se prije konzumiranja celer stavi u blender jer kad se pije, prednosti su još veće.
Što se tiče preporučene doze, Snyder preporučuje da ujutro, na prazan želudac popijete oko pola litre napitka od celera. To može biti i vaš prvi korak prema zdravoj prehrani i načinu života.
A za ovaj napitak za detoksikaciju od celera potrebna su vam tek tri sastojka.
Recept za sok od celera:
- 1 i pol šalica nasjeckanog celera
- pola šalice smrznutog ili svježe nasjeckanog ananasa
- 1/4 šalice svježeg lišća mente.
U blenderu izmiješajte sve sastojke i popijte svježe.
Ovdje pročitajte i recept za bombu u čaši koja tjera bolesti i lošu vibru.
