Vježbanje

Zdravlje & prehrana

Jednostavna vježba za cijelo tijelo koja topi kalorije i gradi mišiće, a možete je raditi bilo gdje

Zdravlje & prehrana

Bolje od trbušnjaka: Najlakša vježba koja će u dva tjedna smanjiti trbuščić

Zdravlje & prehrana

Pet mitova o vježbanju u koje moramo prestati vjerovati

Zdravlje & prehrana

Vježbe uz koje tijelo napreduje, a za koje vam ne treba ništa osim dobre volje

Zdravlje & prehrana

Grade ženstveno tijelo: Jednostavne vježbe koje izbjegavamo, a ne bismo trebale

Zdravlje & prehrana

Koliko dugo zapravo treba držati plank da bi se rezultati vježbanja vidjeli?

Zdravlje & prehrana

Manje nego što mislite: Koliko minuta tjedno treba trčati da osjetite rezultate?

Zdravlje & prehrana

To mogu svi: Koliko trbušnjaka moramo napraviti dnevno da se (napokon) vidi razlika?

Zdravlje & prehrana

Važno pravilo koje pomaže izabrati pravu vrstu joge za vas

Zdravlje & prehrana

Mršavljenje i vježbanje: Sedam raširenih zabluda koje "sabotiraju" rezultate

Zdravlje & prehrana

Šalje li vam ih tijelo? Pet signala da se morate pokrenuti (prije nego što bude prekasno)

Zdravlje & prehrana

Točna brojka: Koliko biste dnevno trebali hodati želite li smršavjeti (i održati kilažu)?

Zdravlje & prehrana

Vježbate, ali rezultata nema? Provjerite šest čestih pogrešaka koje zaustavljaju napredak

Zdravlje & prehrana

Konačno pravi odgovor: Je li bolje jesti prije ili poslije vježbanja?

Zdravlje & prehrana

Trebaju vam samo stepenice: Trening od 30 minuta za zdravlje i vitko tijelo

Zdravlje & prehrana

10 razloga zbog kojih je plivanje najbolji izbor baš za svakoga

Zdravlje & prehrana

Istina o voću koju je važno znati, naročito u ljetnim mjesecima

Zdravlje & prehrana

Pet minuta dnevno: Tri vježbe za ruke bez opuštenih zastavica

Zdravlje & prehrana

Greška kod tuširanja zbog koje još teže podnosimo ljetne vrućine

Zdravlje & prehrana

I to je moguće: Kako ostati u formi tijekom godišnjeg odmora bez svjesnog vježbanja?

Zdravlje & prehrana

I pet minuta pomaže: Tri lagane vježbe u moru za vitak struk i čvrstu stražnjicu

Zdravlje & prehrana

Nikad nije kasno: Čak i ako vježbati počnete tek u 40-ima, dobrobiti su velike

Zdravlje & prehrana

U tome je tajna: Zašto biste uvijek trebali vježbati u isto doba dana?

Zdravlje & prehrana

Nije isto! Što je štetnije - dugo sjediti na poslu ili kod kuće?

Moda & ljepota

Koža poput breskvice: Eliminator celulita od dva sastojka koji možete napraviti same

Zdravlje & prehrana

Bez izgovora do cilja: Sedam trikova uz koje vas ni vrućina neće zaustaviti u vježbanju

Zdravlje & prehrana

Jednostavne i učinkovite: Pet vježbi za problem koji je danas teško izbjeći

Zdravlje & prehrana

Sedam razloga zašto je i pet minuta trčanja dovoljno da si promijenite život

Zdravlje & prehrana

Može se! Potez koji dokazano smanjuje osjećaj napora kod vježbanja

Zdravlje & prehrana

Možete vi to! Šest vježbi za trening kod kuće za cijelo tijelo

Kultura & zabava

Let's dance! Najbolji razlozi zbog kojih trebamo plesati kada god nam se pruži prilika

Zdravlje & prehrana

450 kalorija bye-bye! Sedam razloga zašto je rolanje zakon

Zdravlje & prehrana

Više nema izgovora: Pet aktivnosti koje oblikuju tijelo, a pritom štede zglobove

Zdravlje & prehrana

Šest vrsta treninga koji će vas iz lijenog mede pretvoriti u vitku gazelu

Zdravlje & prehrana

Salsando: 10 stvari o treningu koje će zanimati one koji ne vole teretanu

Kultura & zabava

Momak sa zagrebačkog Jaruna koji zna da u zdravom tijelu živi zdrav duh

Zdravlje & prehrana

Siguran put do uspjeha: Trening od 20 minuta idealan za početnike u vježbanju

Zdravlje & prehrana

Još jedan razlog zašto su hodanje, trčanje i vožnja biciklom izuzetno korisni

Zdravlje & prehrana

Detaljne upute: Pet vježbi za jačanje nogu koje možete izvesti odmah

Zdravlje & prehrana

Vježba "pobjednica" s kojom se provjereno gubi više kilograma

Zdravlje & prehrana

Bicikliranje: 10 prednosti aktivnosti na kojoj će vam biti zahvalan i vaš novčanik

Zdravlje & prehrana

4527 osoba potvrdilo: Razlog zbog kojeg ćete itekako željeti "nabiti" kondiciju

Zdravlje & prehrana

Vježbanje s utezima: Najvažnije pravilo koje uvijek daje rezultate

Zdravlje & prehrana

Nije vam do teretane? 5 vježbi za cijelo tijelo koje možete odraditi i kod kuće

Posao & obitelj

Fijuuuuuu! Koje su sve prednosti sanjkanja za djecu, ali i odrasle?

Zdravlje & prehrana

Sabotiraju mršavljenje: Pet grešaka koje brišu trud uložen u vježbanje

Zdravlje & prehrana

Nitko nije pošteđen: Što dugotrajno sjedenje čini ljudima zdrave tjelesne težine?

Zdravlje & prehrana

Put do idealne kilaže: Tri jednostavna koraka koja podupire i znanost