Što je za vas sreća? Ponekad je doista teško pronaći odgovor na ovo apstraktno pitanje, ponajviše jer mnogo faktora treba uzeti u obzir. Obitelj, zdravlje, posao koji volimo, zagrljaj, osjećaj ispunjenosti na godišnjem odmoru…
Sreća za svakoga od nas predstavlja nešto sasvim drugo.
Međutim, u svijetu koji juri ogromnom brzinom, teško je uživati u trenucima koji život znače. Obiteljski ručak, jednostavna šetnja parkom s najmlađima ili pak trosatna kava s najboljom prijateljicom, situacije su koje bismo trebali više cijeniti.
Ipak, tajna sreća mogla bi biti puno jednostavnija nego što mislimo, a ona se svodi na odnose s drugim ljudima. Prema psihijatru Robertu Waldingeru sa Sveučilišta Harvard, tajna sreća skriva se u vezama s drugim ljudima.
Sretni su oni ljudi koji u životu imaju barem dvije osobe od povjerenja.
Bez obzira na sitne životne radosti, sretan i ispunjen život možemo imati samo ako smo okruženi pravim ljudima. Rezultati Waldingerova istraživanja pobliže su objasnili ovu tvrdnju, a psihijatar je zaključio da su sretni oni ljudi koji u životu imaju barem dvije osobe od povjerenja, one kojima se mogu obratiti u gluho doba noći, podijeliti s njima svoje najdublje tajne, a zauzvrat dobiti podršku i razumijevanje. Takvi ljudi zapravo, produžuju naš život.
Waldinger se osvrnuo na studiju psihologinje Sonje Lyubomirsky koja sugerira da je 50 posto sreće određeno genetikom, dok na preostalih 50 posto utječu čimbenici pod našom kontrolom. To ukazuje da, unatoč genetskim predispozicijama, ljudi imaju sposobnost oblikovati svoju sreću svojim djelovanjem i odnosima koje njeguju.
Unatoč genetskim predispozicijama, ljudi imaju sposobnost oblikovati svoju sreću.
Zato je sudionike svog istraživanja zamolio da navedu osobe iz svog života koje bi nazvali usred noći. Dok neki nisu mogli navesti niti jednu osobu, drugi su ih mogli navesti čak nekoliko. One osobe koje su navele barem dva SOS poziva – izjasnile su se kao najsretnije.
Dijeljenje stresnih trenutaka s dragim nam ljudima najbolji je lijek u takvim situacijama, a neka ovo bude prilika da im zahvalimo što su baš uvijek tu za nas.
U nastavku možete pronaći još zanimljivosti o međuljudskim odnosima.
