Španjolska liječnica, specijalistica psihijatrije Marian Rojas Estapé napisala je 2021. knjigu Encuentra tu persona vitamina (hrv. Pronađi svoju vitaminsku osobu) u kojoj je opisala karakteristike upravo takvih ljudi, onih koji kao da imaju prirodan dar učiniti da drugi zablistaju i poboljšaju svoje raspoloženje.
Utjecaj koji takvi ljudi imaju na nas ne pomaže samo trenutačno i kratkoročno već nas njihovo postojanje motivira da se s problemima suočimo s optimističnijim i odlučnijim stavom i sagledamo svoje životne okolnosti iz druge perspektive, imajući na umu njih i to kako bi oni reagirali u našoj situaciji.
Ta dobra energija i životna vedrina vitaminskim osobama dolazi prirodno i jednostavno je dio njihova karaktera, ali to ne znači da se na takvu stavu ne može raditi i barem malo se približiti neodoljivoj osobnosti kojom takvi ljudi zrače.
Naravno, da bismo uopće bolje stekli predodžbu o tome koje su to osobine koje takvi ljudi nose u sebi, pa pritom možda i sebe prepoznali u njima ili pak shvatili da jednu takvu osobu možda i imamo u svojoj blizini cijelo vrijeme, evo što to tako spontano i posebno rade vitaminski ljudi.
Aktivno slušanje i empatija
Vitaminski ljudi znaju kako iskreno slušati i sposobni su duboko razumjeti potrebe i emocije drugih. Osim toga, sposobni su stvoriti siguran i neosuđujući prostor, pa se ljudi oko njih osjećaju sigurno i slobodno povjeriti im se i u njima naći podršku i utjehu za koju znaju da će biti kvalitetna, iskrena i bez skrivenih namjera.
Sposobnost rješavanja problema
Uvijek nude praktična rješenja problema umjesto da ostanu zaglavljeni u negativnom pogledu na situaciju. Isto tako, potiču produktivnost i uvijek imaju nekog asa u rukavu i plan B, kod njih ništa nije gotovo dok nije gotovo i tom svojom zaraznom energijom motiviraju i druge te čine da se osjećaju samopouzdanije i vide neke druge opcije i rješenja koji su im dotad bili zamagljeni mišlju da će sve ispasti loše.
Realistični optimizam
Upadanje u toksičnu pozitivnost jednako je štetno za naše samopoštovanje kao i usvajanje negativnog stava prema svemu. Ne radi se o bijegu od problema ili bijegu od svega negativnog, već o pronalaženju dobrih strana i pouka u svakoj situaciji.
Dakako da je nemoguće ići kroz život sa stavom da je sve dobro, ali u gotovo svemu oko nas doista postoji nešto dobro.
Smisao za humor
Iskričav i inteligentan smisao za humor krasi vitaminske ljude, a oni ga vrlo rado koriste za podizanje atmosfere, ali i za davanje konstruktivne kritike koja će sugovorniku sjesti puno lakše od one koja djeluje strogo i osuđivački. Njihov humor zna biti i ironičan kad treba, ali uvijek ga doziraju tako da poštuju druge i da nikoga ne uvrijede.
Konstruktivna kritika
Već spomenuta konstruktivna kritika ono je što ćete uvijek čuti iz njihovih usta. Kako se i sami fokusiraju na osobni razvoj i bitno im je da su sretni i u balansu i fizičkom i psihičkom, uvijek izbjegavaju negativne kritike i ako vam ne mogu reći nešto lijepo ili barem konstruktivno i korisno, radije će prešutjeti.
Život u sadašnjosti
Vitaminski ljudi uče iz lekcija iz prošlosti, ali nikad ne dopuštaju da ih one sputavaju i koče u sadašnjem trenutku i napretku. Također, ne žive od dana do dana i bez ikakve vizije i plana, ali isto tako ne dopuštaju da ih strahovi i preintenzivno razmišljanje o scenarijima iz budućnosti preuzmu.
Znaju što žele od života i na koji će način to pokušati postići, ali ako se nešto izjalovi, pomire se s tim jer znaju da život nije predvidljivi planer, već knjiga puna preokreta koje trebamo okrenuti u svoju korist kad god je to moguće.
