Obranite se: 10 najboljih načina kako reagirati na negativnu osobu

1. Riječi negativne osobe nemojte shvaćati osobno
To je mnogo lakše reći nego napraviti, naročito zato što će negativni ljudi ponekad svu svoju negativnost usmjeriti na vas. No, pokušajte se oduprijeti njihovim pokušajima da vas napune negativnošću i da se zbog njih osjećate loše.

Stvar je u tome da kada ponašanje negativne osobe prema vama shvaćate osobno – to ne vodi nikuda. Jedini mogući ishod u tom slučaju je da negativna osoba vašu reakciju doživi kao pobjedu jer vas je uspjela uloviti u svoju mrežu.

'Svatko do nas dođe u kontakt s negativnim karakterima, odnosno tipovima osoba koje na sve gledaju negativno i pokušavaju svoju negativnu energiju prenijeti na druge'

2. Nemojte racionalizirati ponašanje negativne osobe
Mnogi ljudi ne vole konflikte i izbjegavaju ih. Zbog toga će osoba suočena s negativnom osobom pokušati pronaći racionalno objašnjenje za njeno ponašanje. Važno je zapamtiti da negativni ljudi najčešće ne žele da drugi pronalaze razlog njihova ponašanja.

Možda će im ponekad trebati netko tko će ih saslušati i tko će suosjećati s njima, ali to će onda dati do znanja na mnogo konstruktivniji način. Pročitajte i 5 rečenica s kojima vas manipulatori drže u šaci.

3. Potrudite se da vas ta osoba čuje
Ne ponaša se svaka negativna osoba tako namjerno. Iz nekog razloga, jednostavno su usvojili negativni način razmišljanja. Zato, kada se nečije negativno ponašanje stalno ponavlja, vrijeme je da se čuje vaš glas. Oni koji se ne ponašaju namjerno negativno, vašu ravnodušnost neće percipirati kao nešto čemu se mogu ismijavati.

4. Budite suosjećajni
Kao što je već rečeno, nije svako negativno ponašanje namjerno. Kada nečije negativno ponašanje povežemo s potencijalnim olakšavajućim okolnostima (osobni problemi, stres zbog posla, financije, itd.), lakše je sagledati zbog čega se netko ponaša tako – iz očajanja i impulzivnosti.

5. Maknite se od negativnosti ako je potrebno
Česta izloženost negativnom ponašanju može biti psihički i fizički iscrpljujuća. Instinktivno ćemo znati kada nas netko gura izvan zone u kojoj se osjećamo ugodno. U trenutku kada to osjetite, ako je moguće, trebali biste se maknuti od te osobe. Svi imamo svoje granice i zbog toga se ne morate osjećati loše. Doznajte i 5 znakova da imate "toksične" prijatelje koje morate maknuti iz života.

6. Smiješite se
Neke negativne osobe imaju iskrivljenu percepciju svijeta oko sebe. To može biti povezano s bilo čime, od iskustava iz djetinjstva do onoga što doživljavaju kod kuće ili na poslu. Jednostavan čin smješkanja i održavanja pozitivnog stava može biti dovoljno da indirektno utječete na takvu percepciju.

'Neke negativne osobe imaju iskrivljenu percepciju svijeta oko sebe. To može biti povezano s bilo čime, od iskustava iz djetinjstva do onoga što doživljavaju kod kuće ili na poslu'

7. Budite zreli
Kada negativna osoba samu sebe prezentira kao izazov ili prijetnju, vrlo je lako podleći djetinjastom ponašanju i na njeno ponašanje odgovoriti impulzivnošću ili uvredom. Na neki način, to je prirodna reakcija jer nitko ne voli biti u društvu osobe koja na sve gleda negativno. Međutim, to je kontraproduktivno i samo potiče njihov (ponekad) nezreli način razmišljanja.

8. Nemojte osuđivati niti pretpostavljati
Svaki čovjek razvija se drugačije, a negativni ljudi ponekad izvuku "deblji kraj". Zbog toga nikada nemojte osuđivati njihovo ponašanje niti pretpostavljati da se tako ponašaju namjerno. Izbjegavajte bilo kakve verbalne i neverbalne znakove da tako mislite kada pokušavate razriješiti zbunjujuću situaciju u koju vas je dovela negativna osoba.

9. Postavite pozitivne granice
Kontrolirajte ono što možete kontrolirati, izreka je koje biste se u ovom slučaju svakako trebali pridržavati. Postavljanje i održavanje pozitivnog okruženja često rezultira jednim od ova dva rješenja ili oba: štiti vas od tuđe negativne energije i pomaže negativnoj osobi da se osjeća, a možda i ponaša, pozitivnije. U svakom slučaju, pozitivno će utjecati na vas i(li) na negativnu osobu. Saznajte i 3 dokaza da s vama netko manipulira.

10. Održavajte realno gledanje na stvari
Suosjećajne i brižne osobe često pokušavaju pozitivno utjecati na ljude koji na život gledaju pesimističnije i negativnije. Međutim, važno je zapamtiti da vam upravo vaš zdravi pogled na život omogućava da pomažete drugima. Zbog toga, ukoliko negativna osoba konstantno narušava vaš pozitivan stav, možda će biti najbolje da prekinete veze s njom.

Možda će vam takvu odluku biti teško donijeti, ali zapamtite da će u vaš život ući mnogi drugi ljudi koji će trebati vašu pomoć. Nemojte dozvoliti da loš utjecaj jedne osobe na vas kompromitira to.