Iako je svima poznato, uvijek vrijedi ponoviti. Previše vremena za kompjuterom, stalna provjeravanja pametnih telefona, odmor uz tablet i uz sve to, sati i sati provedeni uz televizor, loše utječu na mentalno zdravlje i kvalitetu sna. Stalna uključenost u tehnologiju "pogubna" je i za izgled kože lica, posebno njezina najosjetljivijeg dijela, onog oko očiju.

Za sve je kriv tzv. sindrom kompjuterskog vida. Dok gledamo u ekran, trepćemo 66 posto manje, što smanjuje prokrvljenost područja oko očiju i na kraju rezultira natečenim očima i tamnim podočnjacima.

Pritisnite li točku između obrva, opustit ćete cijelo područje oko očiju.

Oči opskrbljuje toliko vena, arterija i žilica, zbog toga nastaju tamni podočnjaci - objašnjava Julie Clark, svjetski priznata holistička terapeutkinja te dodaje kako vrijeme provedeno u stresnim situacijama kada pred kompjuterom radimo i do nekoliko stvari odjedanput može dovesti do stiskanja zuba ili drugih nesvjesnih facijalnih ekspresija.

Dugoročno, to znači i više bora na licu. Međutim, možete si pomoći, bilo kada i bilo gdje, i to akupresurom.

Pritisnite li točku između obrva, opustit ćete cijelo područje oko očiju. Točnije, izduženi koščati dio između očnih šupljina, ispod najdebljeg dijela obrva - savjetuje. 

Prema tradicionalnoj kineskoj medicini, ako se u tom dijelu lica nakupi previše napetosti, ona blokira prolaz energije.

U samo trideset sekundi riješite se napetosti i smanjite tamne podočnjake.

1.) Palčevima ili kažiprstima pritisnite dio iznad očiju koji smo ranije opisali

2.) Duboko dišite i pokušajte se opustiti. Pritisak mora biti što jači. Osjećaj će biti pomalo neugodan, no nastavite, 30 sekundi.

Ponovite kroz dan, ako je potrebno.

Još lakše do inspiracije uz omiljene teme. Preuzmi novu DNEVNIK.hr aplikaciju