Kremasta juha od graha
Kremasta juha od graha (Foto: Freepik)
Zdravlje & prehrana

Kremasta juha od graha koja uz nekoliko dodataka može zamijeniti kompletan ručak

13-05-2020 Piše Zadovoljna.hr
komentari

Grah najčešće koristimo za razna variva i salate, a često od njih radimo i popečke. Ova ukusna namirnica također je sjajna i za izradu zasitne krem juhe.

SASTOJCI ZA KREM JUHU OD GRAHA:

- 40 dag graha (po izboru tetovac, trešnjevac, puter…)
- 2 žlice maslinova ulja (ili druge masnoće po želji)
- 1 manji luk
- 2 češnja češnjaka
- 1 litra temeljca (mesnog ili povrtnog)
- 1 list sušenog lovora
- sol i papar i drugi začini po želji
- 2 dl slatkog vrhnja

U trendu Nasmijana brineta u crvenoj haljini na zagrebačkoj špici TRENUTAČNO NAJVEĆI TREND Za haljinom nasmijane brinete okretala se cijela zagrebačka špica Ceropegia woodii Dašak prirode Ovo je sedam najljepših visećih biljaka po našem izboru, jednostavne su za održavanje U podcastu Nema Labanu pjevačica je govorila i o baka servisu POTPUNO ISKRENO Maja Šuput otvoreno o baka-servisu: "Baka obožava unuka, voli se igrati s njim, ali..."

Goveđa juha Za dušu i tijelo: Jednostavan recept za hranjivu goveđu juhu

Juha od brokule Brza juha od brokule: Recept za kremasti obrok koji grije dušu i tijelo

PRIPREMA KREM JUHE OD GRAHA:

1. Skuhajte grah, procijedite ga i stavite sa strane. Ako želite, možete koristiti i kuhani grah iz konzerve. U tom slučaju odmah krenite s pripremom drugih sastojaka. Nasjeckajte luk nasitno i protisnite češnjak. Na laganijoj vatri zagrijte maslinovo ulje, dodajte luk, češnjak i lovorov list pa sve zajedno dinstajte 10-ak minuta dok luk lijepo ne požuti. Miješajte redovito kako vam ne bi zagorio.

2. Kada je luk dinstan, posolite ga, popaprite, u posudu dodajte zagrijani temeljac i zatim grah pa sve zajedno kuhajte 10 minuta. Nakon toga štapnim mikserom izblendajte sve sastojke dok ne dobijete kremastu teksturu. Dodajte u juhu slatko vrhnje, vratite na vatru samo minutu-dvije da se sve zagrije, dodatno začinite po želji i servirajte.

Slika nije dostupna Dvostruka dobrobit: Juha koja jača imunitet i tjera višak kilograma

Slika nije dostupna Juha koja pomaže kod anemije i mršavljenja

SAVJET:

Ako želite ovu juhu pretvoriti u kompletan ručak, prepržite malo narezane kobasice ili slanine i ubacite u nju prije serviranja. Šaka krutona također će biti ukusan dodatak, a možete napraviti i bruskete kao prilog juhi.

Dobar tek!