Zadovoljna.hr
pretraživanje
  • Moda & ljepota
  • Zdravlje & Prehrana
  • Posao & Obitelj
  • Ljubav & Sex
  • Dom & Uređenje
  • Kultura & Zabava
Upravljaj obavijestima
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Dnevnik
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • © Zadovoljna.hr
  • Dnevnik.hr
  • Vijesti
  • Sport
  • Showbizz
  • Putovanja
  • Tech
  • Zdravlje
  • Biznis
  • Zabava
  • Teen
  • Tv
Zdravlje & prehrana

Nema brige za kilograme: Pet osvježavajućih ljetnih pića s malo kalorija

25. lipnja 2019 Piše T.B. komentari
Frosé
Frosé (Foto: Stockfood)

U toplim ljetnim večerima često nam je jedina želja rashladiti se uz ukusna pića, bilo alkoholna ili bezalkoholna, no u njima se često krije obilje kalorija.

Galerija Frosé Limunada Mojito +1 Radler

U trendu Bojana Gregorić Vejzović I prozirne sandale Najpopularnije ljetne hlače nosi i Bojana Gregorić Vejzović, a prozirne sandale sjajan su im par Široki osmijeg sa zagrebačke špice osvaja na prvu TOP JE Ljepotica sa zagrebačke špice u tako elegantnim hlačama, boja im je samo jedan od pluseva Mnogi roditelji vole imena sa snažnim značenjima Matea, Matej, Teodora... 16 imena za djevojčice i dječake koja znače ''Božji dar''

Primjerice, koktel margarita sadrži čak 530 kalorija po jednoj čaši, a mnogima omiljen sinonim za ljeto, piña colada, 420 kalorija.

Koje piće onda odabrati, a da se pritom ne nakrcamo šećerima i nepotrebnim kalorijama te da ipak imamo pravi osjećaj posebnosti ljetnih večeri?

Limunada s raznim okusima
Limunada ne samo da osvježava nego je i dobra za naše zdravlje, a osnovnu verziju od vode i limuna vrlo je jednostavno napraviti kod kuće. Jedna čaša takvog napitka sadrži samo 42 kalorije. No posljednjih su godina sve popularnije i one od raznog voća, pa čak i od biljke lavande, pa se tako i na našem tržištu mogu naći različite verzije i poigravanje imenima poput jagodade, malinade i slično.

Bez obzira na to o kojem se voću radilo, kombinira li se samo s vodom, ledom i vrlo malo šećera, ovo osvježavajuće piće prigodno je za sve prilike te nikako neće negativno utjecati na naše zdravlje.

Limunada Limunada (Foto: Getty Images)

Mojito
Kada je riječ o ljetnim koktelima, mnogi često posežu za osvježavajućim mojitom. On se priprema od bijelog ruma, limunova ili limetina soka, žličice šećera, mineralne vode i metvice. Zbog toga djeluje vrlo osvježavajuće te je ujedno i idealna zamjena za one koji inače vole margaritu. Naime, puna čaša, ovisno o količini dodanog šećera, ima samo do 150 kalorija.

Mojito Mojito (Foto: Getty Images)

Ljetni kokteli vrlo su ukusni, no mogu biti prepuni šećera i kalorija

Frosé
Piće koje će ne samo rashladiti nego se ujedno savršeno uklapa u instagramsku priču svakako je frosé, koji se najjednostavnije može opisati kao zamrznuta verzija vina rosé. Ovaj je napitak jednostavno pripremiti od rosea, leda i malo limunovog soka, a jedna čaša, ne doda li se šećer, sadrži manje od 90 kalorija.

Frosé Frosé (Foto: Stockfood)

Radler
Piće koje nastaje spajanjem srednje tamnog ili češće svijetlog piva, s limunovim sokom u omjeru 1:1 vrlo je popularno kao ljetno osvježenje. Iako u sebi sadrži dodatnu glukozu, konzumira li se s mjerom, neće utjecati na nakupljanje masnih naslaga. Jedna čaša radlera sadrži 60 kalorija.

Pokušavate li radler napraviti sami kod kuće, umjesto zaslađivača možete dodati med te tako unaprijediti hranjivu vrijednost pića.

Radler Radler (Foto: Getty Images)

Čaša crvenog vina
Ako ste ipak za klasičnije uživanje u vinu, uvijek možete posegnuti za običnim, rashlađenim crvenim vinom. Jedna čaša kvalitetnog crnog vina sadrži 88 kalorija, a kada se konzumira s mjerom, ima i brojne zdravstvene dobrobiti. Naime, bogato je flavonoidima koji su snažan antioksidant i pomažu organizmu u borbi protiv alergija, virusa i kancerogenih stanica.

Također je dokazano da povoljno djeluje i na zdravlje srca jer opušta kardiovaskularni sustav.

Crveno vino Crveno vino (Foto: Getty Images)


 

Podijeli
  • Facebook
  • Twitter
  • WhatsApp
  • Viber
  • Email

inspirativno najčitanije
Za sve dužine kose: Savjeti frizerke za očaravajuće valove koji traju
Pokrovitelj Philips
Za sve dužine kose: Savjeti frizerke za očaravajuće valove koji traju
Sanja Musić Milanović u elegantnom izdanju u plavim i zeleno-plavim tonovima
ELEGANTNO IZDANJE
Sanja Musić Milanović: Elegantno izdanje koje je posebno dobro zbog pametne igre bojama
Intimna njega bez tabua: Chilly event donio edukaciju, zabavu i vrijedne nagrade!
Oglas
Intimna njega bez tabua: Chilly event donio edukaciju, zabavu i vrijedne nagrade!
Spremni za nove avanture pod suncem uz NIVEA SUN Protect & Moisture proizvode
Oglas
Spremni za nove avanture pod suncem uz NIVEA SUN Protect & Moisture proizvode
Na trafostanici u Sisku osvanula poruka "Mama sretno na poslu"
neka je sretno
Najljepši grafit za mamu u Sisku: Ljubav u tri reda
Recept za takitose s piletinom i sirom
Tri sastojka
Recept za najbrže tortilje s piletinom koje ćete ikad napraviti
Zagrebačka špica: Nedjeljna haljina Vivienne Westwood u street style izdanju
baš je ženstvena
Dama iz Zagreba u "nedjeljnoj" haljini koju najbolje opisuje jedna riječ
Horoskopski znakovi koji donose mir gdje god da se pojave
JESTE LI NA POPISU?
Tri horoskopska znaka koja donose mir gdje god da se pojave
Deset snažnih imena za djevojčice i dječake koja znače "anđeo"
LIJEPO I MOĆNO
Za djevojčice i dječake: 10 imena koja znače "anđeo"
Recept za musaku s tikvicama, mljevenim mesom i sirom
BRZO I JEDNOSTAVNO
Napokon je došlo vrijeme tikvica, evo recepta za jelo koje možete ručati dva dana
Bojana Gregorić Vejzović u lanenim hlačama 2025.
I prozirne sandale
Najpopularnije ljetne hlače nosi i Bojana Gregorić Vejzović, a prozirne sandale sjajan su im par
Recept za takitose s piletinom i sirom
Tri sastojka
Recept za najbrže tortilje s piletinom koje ćete ikad napraviti

Čitaj dalje

Još vijesti

 
Prati nas i na Instagramu!
Koji su vaši dojmovi na Advent??
@dasa_kovacevic
Savršeno prženu, hrskavu, taman slatku Morning Lab granolu Zagrepčanke Tijane potražite na policama Startaj Hrvatska u svim INTERSPAR i odabranim @spar trgovinama
Neopisiva ljubav s pastom... ❤
@divaisback 
#pastalover #zadovoljnahr
Želimo vam ugodnu sredinu tjedna! 😍
@iris_burbonov 
#bouquet #flowers #zadovoljnahr
pretraživanje
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Nova Plus
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Kreni Zdravo
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Politika zaštite privatnosti
  • Politika o kolačićima
  • Upravljaj obavijestima
  • © Zadovoljna.hr
Zatvori

MODA, LJEPOTA, LJUBAV, ZDRAVLJE,
UREĐENJE DOMA, SAZNAJ SVE ŠTO TREBAŠ
ZA SEBE NA JEDNOM MJESTU.

Prijavi se na
newsletter!

Please don't insert text in the box below!
modal close