S nekom je djecom lakše, s nekom teže, međutim nesumnjivo svako dijete barem ponekad prolazi kroz fazu negodovanja oko ponuđenih namirnica na tanjuru. Koje metode koriste kako bi mališani ipak unijeli važne nutrijente, roditelji otkrivaju u videu.
Galerija
Poneke priče koje možete čuti u pedijatrijskim čekaonicama ili na dječjim igralištima postaju gotovo nevjerojatne. Npr. postoje djeca koja su i u dobi starijoj od dvije godine stavljali stvari s poda u usta pa su njihovi roditelji pomislili kako bi postavljanje zdravih namirnica na pod moglo rezultirati time da ih dijete, kroz igru, pojede.
Kako roditeljstvo može biti neiscrpna tema svima onima koji se u toj ulozi zateknu, dugotrajne pregovore s djecom oko unosa voća i povrća na humorističan način prepričali su i brojni komičari u svojim stand-up nastupima. Jedan od najpoznatijih svjetskih komičara, Michael McIntyre opisuje kako on nagovara svoju djecu da projedu zdrave namirnice. Svake večeri je nova prilika da pojedu sav grašak s tanjura, brokulu i mrkvu. Nadalje, komičar na humorističan način opisuje reakciju svoje djece koja neće tako lako odustati od pregovora. Zapravo, neće uopće odustati. „Borba“ roditelja i djece završava tako da otac pristaje da brokula samo dodirne njihov jezik te time zaključuju večeru, a sutradan vode iznova istu borbu.
Činjenica je da djecu ne možete nagovoriti da učine nešto što ne žele. Možete samo stvoriti poligon u kojem će se oni osjećati sigurno da naprave ono što ih tražite. Ponekad takav pristup zaista i uspijeva.
Kako postići da dijete uživa u zdravim namirnicama?
Za početak, važan savjet roditeljima je biti uporan. Postoje i znanstveni dokazi da dijete mora isprobati novu namirnicu između osam i deset puta kako bi ju prihvatilo. Kod izbirljive djece to zaista govori puno o tome koliko roditelji moraju imati strpljenja i upornosti da često, bez željenog rezultata, iznova pripremaju određenu zdravu namirnicu koju im žele uvesti u prehranu.
Prema preporukama Svjetske zdravstvene organizacije, dijete u dobi od dvije godine trebalo bi jesti jednako raznovrsno kao i odrasla osoba.
Česte metode koje roditelji upotrebljavaju, a otkrivaju ih i roditelji u priloženom videu, kako bi njihova djeca pojela što više voća i povrća su:
• Učestali razgovori i edukacija djece o zdravim prehrambenim navikama
• Kreativno aranžiranje tanjura
• Zajedničko pripremanje obroka
• Kombiniranje nove zdrave namirnice s već poznatom i voljenom namirnicom
• Izazov za djecu u kojem su nagrađeni zbog što više pojedenog šarenog voća u danu
• Ukrašavanje namirnica
Što se događa s organizmom ako djeca ne unose dovoljno vitamina?
Balansirani unos vitamina i minerala odigrat će ključnu ulogu u očuvanju zdravlja. Također, djeca se nalaze u fazi rasta kada vitamini pomažu da se premoste ili ublaže potencijalni zdravstveni rizici. Jedan od glavnih znakova koje ćete uočiti i automatski ga možete povezati s nedostatkom vitamina u organizmu vašeg djeteta je manjak energije.
Nedostatak željeza glavni je krivac za to. Česte viroze kod djece dovode u pitanje nedostaje li organizmu vitamina D ili cinka, a krvarenje desni se povezuje s nedostatkom vitamina C. Osim što je „borba“ oko unosa voća i povrća s mališanima često za roditelje izgubljena bitka, važno je razmišljati i da se s nedostatkom nutrijenata mogu susretati i ona djeca koja zapravo vole jesti sve. A razlog tomu je hrana koja je sve siromašnija vitaminima i mineralima. Iz tog se razloga roditelji također odlučuju na zdrave dodatke prehrani poput Chewy Vites.
Chewy Vites su zabavni vitamini, minerali i probiotici u obliku visokodoziranih gumenih bombona. Namijenjeni su djeci starijoj od tri godine, onoj koja ne unose dovoljnu količinu vitamina i minerala u organizam, ali i onima čiji je organizam iscrpljen sezonskim dječjim bolestima.
Ovi ukusni dodaci prehrani izrađeni su od pravog voćnog soka, veganski su i bez alergena, a s obzirom da su namijenjeni djeci ne sadrže konzervanse, umjetne arome i bojila. Djeca ih obožavaju jer su slatki, ukusni, mirisni, šareni i u obliku medvjedića.
Chewy Vites donosi zdravstvenu dobrobit i djeci i odraslima jer je dostupan u nekoliko oblika. Među njima je Chewy Vites Kids MULTI-VIT + PROBIO - dodatak prehrani s vitaminima, jodom i kulturama mikroorganizama. Pomoć su kod antibiotske terapije jer održavaju crijevnu floru, a dodatak joda pridonosi normalnom rastu djece. Folna kiselina i pantotenska kiselina doprinose smanjenju umora i iscrpljenosti te normalnom metabolizmu stvaranja energije.
Chewy Vites oblici su dostupni i s pojačanim vitaminom C, vitaminima A, B6, B12 i D. Uz to su dostupni i Chewy Vites vitamini za odrasle.
Više informacija možete pročitati ovdje.
Sadržaj je napravljen u produkciji Nova Studija, native tima Nove TV, u suradnji s partnerom Chewy Vites po najvišim profesionalnim standardima.
