Prirodni saveznik protiv sezonskih alergija: Napitak koji vrijedi probati

Umjesto da odmah posegnete za antihistaminicima, možda vrijedi iskušati prirodni pripravak koji može ublažiti simptome alergije za koji su potrebna tri sastojka.

Ovaj je napitak odličan saveznik u borbi protiv alergijskih reakcija jer kombinira protuupalna, antihistaminska i imunološki poticajna svojstva.

1. Med

Med je snažan prirodni lijek. Njegova protuupalna svojstva mogu ublažiti iritaciju grla i kašalj uzrokovan alergijama.

Također, neka istraživanja sugeriraju da med može pomoći tijelu da se postupno prilagodi peludi u okolišu, djelujući kao prirodna imunoterapija. Redovita konzumacija meda može smanjiti intenzitet alergijskih reakcija i osnažiti organizam.

2. Đumbir

Đumbir je od davnina je poznat kao prirodni lijek za razne tegobe, uključujući respiratorne probleme. Njegova glavna aktivna komponenta, gingerol, ima snažno protuupalno i antihistaminsko djelovanje.

Studije su pokazale da đumbir može smanjiti proizvodnju histamina u tijelu, tvari odgovorne za alergijske reakcije. Osim toga, đumbir potiče cirkulaciju i pomaže u otvaranju dišnih puteva, čime olakšava disanje.

3. Limun

Limun je neizostavan saveznik zdravog imuniteta zahvaljujući visokom udjelu vitamina C. Ovaj snažni antioksidans smanjuje upalne procese u tijelu i jača obrambeni sustav. Vitamin C također pomaže u smanjenju razine histamina, što ga čini učinkovitim prirodnim saveznikom u borbi protiv alergijskih simptoma. Osim toga, limun osvježava organizam, poboljšava hidrataciju i pridonosi detoksikaciji.

Kako pripremiti napitak za ublažavanje simptoma alergije?

Za pripremu ovog moćnog napitka potrebno vam je nekoliko jednostavnih sastojaka:

Sastojci:

• 1 komad svježeg đumbira (oko 5 cm), nariban ili narezan na tanke ploške
• 1 limun, iscijeđen
• 1 žlica domaćeg meda
• 500 ml tople vode (ne prevruće kako bi se sačuvala svojstva meda)

Priprema:

1. Prokuhajte vodu i ostavite je da se malo ohladi na temperaturu ugodnu za konzumaciju.
2. U šalicu stavite naribani ili narezani đumbir i prelijte ga toplom vodom.
3. Pustite da odstoji 5-10 minuta kako bi đumbir otpustio svoje aktivne sastojke.
4. Dodajte svježe iscijeđeni limunov sok i žlicu meda, te dobro promiješajte.

Napitak je najbolje piti ujutro i navečer prije spavanja.

Osim što djeluje ljekovito, ovaj napitak je ukusan i lako se uklapa u svakodnevnu rutinu. Vrijedi pokušati.

Ovo ukusno piće od đumbira čini čuda za zdravlje probave, a odlično je i kao izotonik