Sastojci za lijek protiv kašlja i grlobolje:
- posudica za miješanje
- posuda u koju ćete spremiti konačan proizvod
- žlica
- med
- đumbir (svježi ili mljeveni)
- papar
- timijan (svježi ili mljeveni)
Postupak za lijek protiv kašlja i grlobolje:
- Pomiješajte nešto više od 100 grama meda s dvostruko manje tople vode.
- Dodajte timijan, papar i đumbir, oko 20 grama svakog. Umutite sastojke i brzo miješajte otprilike dvije minute ili dok ne primjetite ujednačenu i konzistentnu strukturu.
Ovakva smjesa može stajati i nekoliko tjedana na hladnom i suhom mjestu te u dobro zatvorenoj posudi. Navedena količina dovoljna je za nekoliko dana, a ukoliko je potrebno, nakon toga možete napraviti novu zalihu.
Preporučena količina za konzumiranje je 3 do 5 čajnih žličica dnevno, no ovisno o ozbiljnosti vašeg stanja, slobodno procijenite ako vam je potrebna i veća količina od preporučene.
Pročitajte i recepte za ostale prirodne pomagače protiv kašlja i upaljenog grla:
