Želimo stati na kraj dvojbama koje buduće majke imaju i od poznate ginekologinje saznala smiju li se trudnice kupati u moru, sunčati, ali i smiju li bojiti kosu ili lakirati nokte.
Kupanje u moru i bazenu
Krenimo redom s rješavanje nedoumica - smiju li trudnice u more ili bazen?
Trudnice se apsolutno smiju kupati i, dapače, plivanje je jedna od najboljih tjelesnih aktivnosti koje trudnica može raditi. Ono što je važno je da se kupate u čistom. Što se tiče bazena i oni su ok ako su u nekakvim normalnim higijenskim uvjetima, rekla je specijalistica ginekologije i opstetricije Petra Kejla.
Ginekologinja ipak ima savjet na što pripaziti kad su morske radosti u pitanju.
Ono što je važno za reći je da za trudnice baš možda nije preporučljivo skakanje u more i brzi ulazak u more pogotovo ako je ono hladno, govori.
A treba li trudnica hitno na presvlačenje čim izađe iz mora?
Neće se ništa dogoditi ako budete 15 minuta u kupaćem kostimu koji je mokar, pogotovo ako vama to ne smeta, ali ono što trebate znati je da mokar kupaći mokar pogoduje razvoju gljivica, objasnila je ginekologinja.
Što je sa sunčanjem?
Nemojte biti na najgorem suncu u danu, ali inače nije da morate bježati od njega i nositi dugu odjeću cijeli dan, kaže.
Kod izlaganja suncu žene u drugom stanju često strahuju da će ono naškoditi djetetu.
Ne, beba je dosta zaštićena, bebi se zapravo neće dogoditi ništa, ali vama može biti loše, a kad je vama loše, onda je loše i bebi, objašnjava liječnica.
Rješavanje mitova
A na što joj se najviše žale ljetne trudnice?
Na rodbinu koja im kaže da ne smiju ovo, da ne smiju ono. Na sve neke te drevne mitove narodne, koji su zapravo potpuno neosnovani. Jedna gospođa me jednom pitala koliko peršina smije pojesti jer je čula da peršin izaziva pobačaj, kaže.
Od ostalih mitova što trudnice smiju, a što ne, još ćemo jedan riješiti - bojenje kose i lakiranje noktiju. Smije li se ili ne?
Ono što je opasno u trudnoći je biti izložen dugotrajnom isparavanju kemikalija, ali ako ofarbamo kosu ili lakiramo nokte, to nije kao da radimo u tvornici gdje se proizvode takve kemikalije.
Umjereno korištenje, pogotovo u prozračenim prostorijama - nema znanstvenog dokaza koji bi rekao da će to na bilo koji način utjecati na plod, objašnjava liječnica.
Što s kavom i lijekovima?
U umjerenim količinama dopuštena je i kava, ali oprez je potreban kod uzimanja lijekova.
Paracetamol, za njega znamo da ga trudnice mogu sigurno uzimati. Što se tiče drugih lijekova tipa ibuprofena, oni se mogu sigurnije uzimati u nekim dijelovima trudnoće, manje sigurno u nekim drugim, tako da bi bilo bolje bez savjetovanja ih zapravo i izbjeći, govori.
Kilogrami u trudnoći
Bolje bi bilo izbjeći i prekomjeran broj novih kilograma u trudnoći.
Prosječno recimo da bi nekakvih 11 do 14 kilograma bilo nešto normalno. Znači trudnica ne jede za dvoje u količinskom smislu, ali jede i za drugu osobu što znači da trebate jesti otprilike onoliko koliko ste jeli i prije ali ako je moguće puno, puno zdravije, kaže.
Dobro se sjeća ova ginekologinja i ekstremnih slučajeva svojih pacijentica kad su kilogrami i drugo stanje u pitanju.
Jedna je gospođa dobila 45 kilograma u trudnoći, to je zaista bilo dramatično, isto kao što sam imala gospođu koja je završila trudnoću s minus 20 kila što je bilo za nju ok jer je ona ušla s vrlo velikim viškom i s djetetom je bilo sve u redu. Gospođa se osjećala bolje nego ikad, priča ginekologinja.
Zaključno, paziti na unos tekućine, dovoljno se kretati, zdravo hraniti i izbjegavati baš najjače sunce - sve ostalo za trudnice je, kad je ljeto u pitanju, dopušteno. S trbuhom do zuba po vrućini i nije tako teško kad znate da ispod vašeg srca kuca još jedno.
