Zapečena tjestenina s povrćem i sirom
Zapečena tjestenina s povrćem i sirom (Foto: Tibor Marochini/Nova Studio)
Zdravlje & prehrana

Zapečena tjestenina s povrćem i sirom: Ručak za pet u pet koraka, sve sa zamrznutim povrćem

16-10-2025 Piše Nova Studio
komentari

Kad nemate puno vremena, a želite na stol staviti toplo, mirisno jelo kojim će biti zadovoljni odrasli, ali i mališani, odlična je ideja zapečena tjestenina s povrćem koje uvijek imate kod kuće. Djeca je vole jer podsjeća na lazanje, a roditelji jer se pere samo jedna tava i jedna zdjela.

U nekoliko, točnije pet, jednostavnih koraka obična tjestenina pretvara se u kremasto, zasitno jelo koje podsjeća na popularan mac'n'cheese, ali je nutritivno bogatije jer je obogaćeno povrćem.

U trendu Ulična moda u centru Zagreba - 15 I ženstvene čizme Prva minica zagrebačke špice: Kombinacija s tankim najlonkama koju je teško ne primijetiti Street style kombinacije sa zagrebačke špice koje bismo kopirali od glave do pete MODNA INSPIRACIJA 15 kombinacija sa zagrebačke špice koje bismo kopirali od glave do pete Znanost ima svoja mjerila ljepote Savršene proporcije Gotovo savršene crte lica: Slavna glumica proglašena najljepšom ženom svijeta po zlatnom rezu

  Kremasto i zasitno jelo u nekoliko minuta Kremasto i zasitno jelo u nekoliko minuta Foto: Karlo Klasić/Nova Studio

Umjesto svježeg povrća koje ponekad ne stignemo kupiti ili nam brzo istrune u hladnjaku, u ovo jelo uvijek možete ubaciti zamrznuto povrće poput Ledo carske mješavine. Ova mješavina savršen je izvor vlakana, sastoji se od ujednačenih cvjetova brokule i cvjetače te kolutića mrkve, jednostavna je za pripremu, .

  Ručak koji ne zahtijeva guljenje, sjeckanje ni puno pripreme Ručak koji ne zahtijeva guljenje, sjeckanje ni puno pripreme Foto: Karlo Klasić/Nova Studio

 Za razliku od svježeg povrće ujedno je dostupna tijekom cijele godine, pa je uvijek možete imati u zamrzivaču. Brokula, cvjetača i mrkva savršeno se slažu s blagim vrhnjem i sirom, stvarajući bogat i ukusan obrok.

Povrće za zdravi 'twist' u ukusnom obroku Povrće za zdravi 'twist' u ukusnom obroku Foto: Karlo Klasić/Nova Studio

Najbolje od svega? Za cijelo jelo trebat će vam samo jedna tava i zdjela za pečenje - bez puno posuđa i kompliciranja. Nakon ovih pet jednostavnih koraka iz pećnice izlazi zlatno i kremasto savršenstvo. Čekanje da se hrana ohladi prije jela nikada nije bilo teže!

Ledo smrznuto povrće uvijek vas čeka spremno u zamrzivaču Ledo smrznuto povrće uvijek vas čeka spremno u zamrzivaču Foto: Karlo Klasić/Nova Studio

RECEPT – Zapečena tjestenina s povrćem i sirom

Pet koraka do ručka:

1. Skuhajte tjesteninu napola (al dente).

2. U tavi prodinstaj Ledo carsku mješavinu na malo maslaca i žlici maslinovog ulja.

3. Dodajte vrhnje za kuhanje, žličicu senfa, žličicu majčine dušice pa nakon 2 minute umiješaj tjesteninu.

4. Stavite u posudu za pečenje, pospite naribanim sirom.

5. Stavite u pećnicu na 15 minuta da se sve zapeče i zarumeni.

Odličan ručak u pet koraka Odličan ručak u pet koraka (Foto: Karlo Klasić/Nova Studio)

Nova StudioSadržaj je napravljen u produkciji Nova Studija, native tima Nove TV, u suradnji s partnerom LEDO po najvišim profesionalnim standardima.

 

 

Pročitaj još
Pročitaj još