Zapečena tjestenina s povrćem i sirom
Zapečena tjestenina s povrćem i sirom (Foto: Tibor Marochini/Nova Studio)
Zdravlje & prehrana

Zapečena tjestenina s povrćem i sirom: Ručak za pet u pet koraka, sve sa zamrznutim povrćem

16-10-2025 Piše Nova Studio
komentari

Kad nemate puno vremena, a želite na stol staviti toplo, mirisno jelo kojim će biti zadovoljni odrasli, ali i mališani, odlična je ideja zapečena tjestenina s povrćem koje uvijek imate kod kuće. Djeca je vole jer podsjeća na lazanje, a roditelji jer se pere samo jedna tava i jedna zdjela.

U nekoliko, točnije pet, jednostavnih koraka obična tjestenina pretvara se u kremasto, zasitno jelo koje podsjeća na popularan mac'n'cheese, ali je nutritivno bogatije jer je obogaćeno povrćem.

U trendu Vjenčići s malinama Odličan recept! Nikad dosta ideja za božićne kolače! Pogledajte ove vjenčiće, jednostavno ih je pripremiti Ana Maslać Plenković poput princeze Ana Maslać Plenković izgleda spektakularno – evo zašto je njezin pariški stajling pun pogodak Ulična moda crnka u sakou predimenzionirane siluete Zagreb 2025. - 2 Dašak visoke mode Crnka sa zagrebačke špice nosi fantastične čizme, ali teško je skrenuti pogled s njezinih ramena

  Kremasto i zasitno jelo u nekoliko minuta Kremasto i zasitno jelo u nekoliko minuta Foto: Karlo Klasić/Nova Studio

Umjesto svježeg povrća koje ponekad ne stignemo kupiti ili nam brzo istrune u hladnjaku, u ovo jelo uvijek možete ubaciti zamrznuto povrće poput Ledo carske mješavine. Ova mješavina savršen je izvor vlakana, sastoji se od ujednačenih cvjetova brokule i cvjetače te kolutića mrkve, jednostavna je za pripremu, .

  Ručak koji ne zahtijeva guljenje, sjeckanje ni puno pripreme Ručak koji ne zahtijeva guljenje, sjeckanje ni puno pripreme Foto: Karlo Klasić/Nova Studio

 Za razliku od svježeg povrće ujedno je dostupna tijekom cijele godine, pa je uvijek možete imati u zamrzivaču. Brokula, cvjetača i mrkva savršeno se slažu s blagim vrhnjem i sirom, stvarajući bogat i ukusan obrok.

Povrće za zdravi 'twist' u ukusnom obroku Povrće za zdravi 'twist' u ukusnom obroku Foto: Karlo Klasić/Nova Studio

Najbolje od svega? Za cijelo jelo trebat će vam samo jedna tava i zdjela za pečenje - bez puno posuđa i kompliciranja. Nakon ovih pet jednostavnih koraka iz pećnice izlazi zlatno i kremasto savršenstvo. Čekanje da se hrana ohladi prije jela nikada nije bilo teže!

Ledo smrznuto povrće uvijek vas čeka spremno u zamrzivaču Ledo smrznuto povrće uvijek vas čeka spremno u zamrzivaču Foto: Karlo Klasić/Nova Studio

RECEPT – Zapečena tjestenina s povrćem i sirom

Pet koraka do ručka:

1. Skuhajte tjesteninu napola (al dente).

2. U tavi prodinstaj Ledo carsku mješavinu na malo maslaca i žlici maslinovog ulja.

3. Dodajte vrhnje za kuhanje, žličicu senfa, žličicu majčine dušice pa nakon 2 minute umiješaj tjesteninu.

4. Stavite u posudu za pečenje, pospite naribanim sirom.

5. Stavite u pećnicu na 15 minuta da se sve zapeče i zarumeni.

Odličan ručak u pet koraka Odličan ručak u pet koraka (Foto: Karlo Klasić/Nova Studio)

Nova StudioSadržaj je napravljen u produkciji Nova Studija, native tima Nove TV, u suradnji s partnerom LEDO po najvišim profesionalnim standardima.

 

 

Pročitaj još
Pročitaj još