Biti sam u javnosti mnogim ljudima predstavlja nelagodnu situaciju, no neke je stvari zapravo zabavnije i bolje raditi sam.

Kada izlaze iz udobnosti svoga doma u društvu s drugima, ljudi imaju viša očekivanja da će uživati nego da to rade sami, pokazalo je istraživanje Rebecce K. Ratner i Rebecce W. Hamilton.

Prema njihovim saznanjima, ljudi brinu da će ih drugi osuđivati ako sami rade zabavne stvari. No iste su znanstvenice usporedile dvije skupine ljudi u vremenu provedenom u umjetničkoj galeriji.

Između onih koji su ondje bili sami i onih koji su ondje bili s prijateljima, nisu pronašli baš nikakve razlike kada je u pitanju uživanje. Strahovi posjetitelja bili su neutemeljeni.

Tada su ove znanstvenice otišle korak dalje te se udružile s Yuechen Wu i Nicole You Jeung Kim kako bi pokazale nešto još hrabrije: ponekad je zabavnije raditi neke stvari sam nego u društvu.

Yuechen Wu i kolegice slažu se da ljudi koji sami rade zabavne stvari imaju prednost veće usredotočenosti od ljudi koji dijele svoja iskustva u svome slobodnom vremenu.

Primjerice, ako putujete s drugom osobom, morate uzeti u obzir i sve što ta druga osoba želi. Jeste li zaista zainteresirani za baš svaku atrakciju? Želite li baš cijelim putem razgovarati s nekim ili želite da vas se pusti da upijate sve oko sebe?

Doći će trenuci kada će svaki prijatelj kojemu se obratite biti zauzet svojim životom. Zato naučite biti sami, prakticirajte to kada želite te ćete s vremenom cijeniti te trenutke.

Piokazala se da to vrijedi i za druge vrste zabavnih iskustava kao što su festivali, tematski parkovi, muzeji, sportska događanja i slično.

Ako idete s drugom osobom, a niste sigurni u njezine želje, tada će dio vašeg uma biti zaokupljen razmišljanjem o iskustvima druge osobe, a ta distrakcija može potkopati vaša vlastita iskustva. Više biste uživali u događajima da ste sami. Tako barem tvrde ovi psiholozi.

No njihovo istraživanje ne govori da se ne možete zabavljati s drugima, nego da treba uzeti u obzir i to da nije najgora stvar na svijet otići sam na kavu, pa čak i na koncert. Može biti zanimljivo usporediti svoje osjećaje u obje situacije – kada sami uživate u nekoj aktivnosti i kada ste u tome s drugima. Tako ćete najbolje znati što vama najviše odgovara.

Djevojka pije kavu Priuštite si i ovakav izlazak: Kako sam naučila uživati na kavi u kafiću - u svom društvu

Osim što ćete u tim situacijama raditi ono što odgovara samo vama, ovako provođenje vremena sa sobom nosi dvije važne stvari – naučit ćete kako biti sami i postat ćete samopouzdaniji.

Prije ili kasnije, doći će trenuci kada će svaki prijatelj kojemu se obratite biti zauzet svojim životom. Zato naučite biti sami, prakticirajte to kada želite te ćete s vremenom cijeniti te trenutke umjesto da ih se bojite.

Paralelno s tim rasti će i vaše samopouzdanje. Ono što vam je do jučer bilo nezamislivo raditi sama, postat će vam s vremenom potpuno normalno.

U prvi tren glavom će vam proći rečenice poput Ne mogu vjerovati da sam to sama napravila, te ćete i svim ostalim životnim situacijama pristupati s više samopouzdanja, a to će primijetiti i drugi ljudi.
 

Još lakše do inspiracije uz omiljene teme. Preuzmi novu DNEVNIK.hr aplikaciju