Zadovoljna.hr
pretraživanje
  • Moda & ljepota
  • Zdravlje & Prehrana
  • Posao & Obitelj
  • Ljubav & Sex
  • Dom & Uređenje
  • Kultura & Zabava
Upravljaj obavijestima
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Dnevnik
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • © Zadovoljna.hr
  • Dnevnik.hr
  • Vijesti
  • Sport
  • Showbizz
  • Putovanja
  • Tech
  • Zdravlje
  • Biznis
  • Zabava
  • Teen
  • Tv
Zdravlje & prehrana

Nemojte tim putem: Najotrcaniji izgovori za nevježbanje kojih se moramo riješiti

30. siječnja 2020 Piše D.Š.
Slika nije dostupna
Slika nije dostupna

Organizacija fizičke aktivnosti mnogima je jedna od najmrskijih jer tako je lako pronaći razlog za klupčanje ispred televizora uz već nekoliko puta viđeni film. Izdvojili smo najčešće i najotrcanije izgovore za nevježbanje kako biste ih osvijestili, prekrižili, obuli tenisice i napokon krenuli na vježbanje

1. Umorna sam
Najčešći izgovor za odlazak na nevježbanje svakako je umor. Nekako se čini da je nakon napornog dana na poslu zadnje što vam treba presvlačenje, znojenje i dolazak kući u večernjim satima.

Uživanje u naslonjaču uz čašicu vina toliko je privlačnije, no onaj "osjećaj poslije" koji pruža bilo koji oblik fizičke aktivnosti jednostavno je nezamjenjiv za fizičko, ali i psihičko zdravlje.

2. Imam... nekog... posla
Produljeno i ponekad kaotično radno vrijeme idealna je isprika za nemogućnost vježbanja. A i potrebno je malo se podružiti s prijateljima. Unatoč tome, uz malo truda, svakako pronađite barem 45 minuta dnevno za svoje tijelo. S obzirom na to koliko ga tijekom dana maltretiramo neprirodnim "uredskim" položajem, zaslužilo je malo istezanja i učvršćivanja.

Onaj 'osjećaj poslije' koji pruža bilo koji oblik fizičke aktivnost nezamjenjiv je za fizičko, ali i psihičko zdravlje

3. Ići ću sutra
Prava klasika od isprike. Ako niste išli danas, nećete ni sutra. Ni sljedeći tjedan,  ni idući mjesec.

4. Predebela sam
Ovim izgovor stvara se zatvoreni krug u kojem nikako ne možete profitirati. Ako mislite da će netko komentirati vaš bedra, stražnjicu ili trbuh u dvorani, varate se. Svi su jednako nesigurni u svoj izgled, a osim toga nismo više u osnovnoj školi.

Slika nije dostupna Vježbe uz koje tijelo napreduje, a za koje vam ne treba ništa osim dobre volje

5. Nisam obrijala noge
Nikad ne znaš tko će gledati, još ako je i zgodni instruktor... Britvicu u ruke ili duge hlače na noge, i spremni ste za vježbanje.

Slika nije dostupna Pet prednosti brzog hodanja zbog kojih se isplati navući tenisice i po suncu i po kiši

6. Već sam vježbala
Toliko je aktivnosti koje možete napraviti tijekom dana. Hodanje uz stepenice, hodanje po trgovinama, kućanski poslovi, i svašta nešto, zar ne? Ovo je već prilično otrcani izgovor.

7. Nisam dovoljno jela
Nekima je nedovoljan unos hrane jako dobar razlog za odmor i neaktivnost. Niti je poželjno niti je zdravo, a mršavljenje takvim načinom života ionako je privremeno.

8. Boli me glava
Znamo već za što se često koristi taj izgovor. Ali nemojte ga koristiti ni u tom slučaju ni u onom za vježbanje.

9. Kolege s posla idu tamo
Nema goreg nego oznojena voziti bicikl pred kolegama iz ureda. Slažemo se, ali toliko je mjesta u gradu u koje šef sigurno neće dolaziti.

Podijeli
  • Facebook
  • Twitter
  • WhatsApp
  • Viber
  • Email

Čitaj dalje

Još vijesti

 
Prati nas i na Instagramu!
Koji su vaši dojmovi na Advent??
@dasa_kovacevic
Savršeno prženu, hrskavu, taman slatku Morning Lab granolu Zagrepčanke Tijane potražite na policama Startaj Hrvatska u svim INTERSPAR i odabranim @spar trgovinama
Neopisiva ljubav s pastom... ❤
@divaisback 
#pastalover #zadovoljnahr
Želimo vam ugodnu sredinu tjedna! 😍
@iris_burbonov 
#bouquet #flowers #zadovoljnahr
pretraživanje
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Nova Plus
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Kreni Zdravo
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Politika zaštite privatnosti
  • Politika o kolačićima
  • Upravljaj obavijestima
  • © Zadovoljna.hr
Zatvori

MODA, LJEPOTA, LJUBAV, ZDRAVLJE,
UREĐENJE DOMA, SAZNAJ SVE ŠTO TREBAŠ
ZA SEBE NA JEDNOM MJESTU.

Prijavi se na
newsletter!

Please don't insert text in the box below!
modal close