Ako ne znate što točno raditi, mi vam donosimo ideju za pokret koji ne zahtijeva ništa osim vaše dobre volje.
Kako je objasnila magistrica kineziologije Jelena Skender, jednostavni pokreti povezani u tečnu i smislenu cjelinu donose nove izazove vašem tijelu i na taj način mu stalno osiguravaju napredak.
Također, kaže Jelena, učiti kroz pokret je igra u kojoj poštujemo vlastite mogućnosti i trenutne sposobnosti, a osiguravamo tijelu stalan napredak i to svih njegovih tjelesnih funkcija.
Zato - igrajte se pokretom, a kako to točno raditi pogledajte u priloženom videu u kojem vas Jelena detaljno vodi kroz svaku vježbu.