Zadovoljna.hr
pretraživanje
  • Moda & ljepota
  • Zdravlje & Prehrana
  • Posao & Obitelj
  • Ljubav & Sex
  • Dom & Uređenje
  • Kultura & Zabava
Upravljaj obavijestima
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Dnevnik
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • © Zadovoljna.hr
  • Dnevnik.hr
  • Vijesti
  • Sport
  • Showbizz
  • Putovanja
  • Tech
  • Zdravlje
  • Biznis
  • Zabava
  • Teen
  • Tv
Zdravlje & prehrana

Bez straha u majice bez rukava: Sedam minuta jednostavnih vježbi bez rekvizita

10. lipnja 2020 Piše Zadovoljna.hr
Video nije dostupan

Oblikovanje ruku i ramena često je zanemareno od strane žena, čak i onih koje vole vježbati.

Jedan od razloga je taj što se ti dijelovi tijela ne smatraju simbolima ženske ljepote. Dapače, razvijena ramena i mišićave ruke često se doživljavaju nepoželjnima na ženskom tijelu.

Drugi razlog zanemarivanja je činjenica da su ruke i ramena, osobito u poslovnom okruženju, prekriveni odjećom tijekom većeg dijela godine.

Mini trening za cijelo tijelo bez rekvizita Mini trening za cijelo tijelo bez rekvizita

Kod vježbanja trbuha važno je kako to činimo Do čvrstog trbuha za samo šest minuta dnevno

No, kada nas tople zrake sunca izmame na otvoreno, u prirodu i na obalu mora, a živa u termometru poskoči, u slobodno vrijeme poželimo obući majice bez rukava. Opušteni mišići ruku i ramena često nas sprečavaju u tome.

Fit pilates je moderna inačica pilates metode vježbanja Fit pilates: Mini trening od šest minuta koji će vas razgibati i osnažiti

Trenerice Amika centara snimile su jednostavne vježbe bez rekvizita koje će vam pomoći vratiti poljuljanu samouvjerenost kada je gornji dio vašeg tijela u pitanju. Probudit ćete i oblikovati mišiće ruku, ramena, prsa i leđa pa vam majice na bretele više neće biti bauk.

Za više online treninga pretplatite se na www.amika.hr.
 

Podijeli
  • Facebook
  • Twitter
  • WhatsApp
  • Viber
  • Email

Čitaj dalje

Još vijesti

 
Prati nas i na Instagramu!
Koji su vaši dojmovi na Advent??
@dasa_kovacevic
Savršeno prženu, hrskavu, taman slatku Morning Lab granolu Zagrepčanke Tijane potražite na policama Startaj Hrvatska u svim INTERSPAR i odabranim @spar trgovinama
Neopisiva ljubav s pastom... ❤
@divaisback 
#pastalover #zadovoljnahr
Želimo vam ugodnu sredinu tjedna! 😍
@iris_burbonov 
#bouquet #flowers #zadovoljnahr
pretraživanje
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Nova Plus
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Kreni Zdravo
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Politika zaštite privatnosti
  • Politika o kolačićima
  • Upravljaj obavijestima
  • © Zadovoljna.hr
Zatvori

MODA, LJEPOTA, LJUBAV, ZDRAVLJE,
UREĐENJE DOMA, SAZNAJ SVE ŠTO TREBAŠ
ZA SEBE NA JEDNOM MJESTU.

Prijavi se na
newsletter!

Please don't insert text in the box below!
modal close