Zadovoljna.hr
pretraživanje
  • Moda & ljepota
  • Zdravlje & Prehrana
  • Posao & Obitelj
  • Ljubav & Sex
  • Dom & Uređenje
  • Kultura & Zabava
Upravljaj obavijestima
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Dnevnik
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • © Zadovoljna.hr
  • Dnevnik.hr
  • Vijesti
  • Sport
  • Showbizz
  • Putovanja
  • Tech
  • Zdravlje
  • Biznis
  • Zabava
  • Teen
  • Tv
Posao & obitelj

Čarolija pospremanja: Mogu li savjeti Marie Kondo promijeniti život?

06. travnja 2019 Piše T.B. komentari
Soba
Soba (Foto: Getty Images)

Kako svakodnevne navike utječu na nas? Je li važno kako započinjemo svaki novi dan i kako ga završavamo? Što je s nužnom kavom ili čajem za razbuđivanje? Možemo li biti sigurni da ćemo napraviti sve što moramo bez da to ne zapišemo?

Ova i brojna druga pitanja postavljena su i Marie Kondo, najpoznatijoj po knjizi „Čarolija pospremanja koja će vam promijeniti život“ i tzv. KonMari metodi čišćenja prostora. Ne samo da ona pomaže tisućama ljudi da svoj život dovedu u red nego i sama živi prema načelima koje zagovara. Tako je barem rekla u brojnim intervjuima.

U trendu Kolač s borovnicama Neodoljivo kremast Ovaj kolač radit ćete stalno, toliko je fin i osvježava, a od pećnice ni "p" Leslie Bibb SJAJNA FRIZURA Ljeto je i svi se šišaju na bob: Evo 10 fotografija koje i vi možete pokazati svojoj frizerki Street style izdanje ljepotice iz Zagreba u maslac žutoj nijansi TOP LJETNO IZDANJE Haljina ljepotice iz Zagreba je hit, obilježit će ovo ljeto

Kao nekome tko je već odavno upoznat s njezinim radom, zanimalo me može li implementacija njenih navika u moju svakodnevicu napraviti nešto dobro za mene i živim li zapravo nesvjesno već odavno prema nekima od njezinih načela.

1. Puštanje svježeg zraka u dom

Kao i gotovo svakog jutra, probudila sam se oko pet sati. Kako su dani napokon topliji, volim odmah ujutro, barem na 5 minuta, otvoriti prozore i pustiti svježi zrak. Upravo to radi i Marie Kondo, smatrajući da će svježina dati novu energiju prostoru, posebice spavaćoj sobi u kojoj smo boravili posljednjih nekoliko sati tijekom spavanja. I to je nešto što oduvijek radim.

Jutro treba započeti ispijanjem napitka koji u nama izaziva sreću.

Nema mi ljepšega od toga kada tijekom kasnoproljetnih i ljetnih dana rano ujutro, kada većina ljudi još spava, otvorim širom sve prozore.

2. Ispijanje napitka koji donosi sreću
Dok svježi zrak ulazi u prostoriju, prvo što radim je kuhanje kave. Pokušavala sam je zamijeniti čajem, ali naprosto ne ide, koliko god se ja trudila. Osim toga, Marie Kondo kaže da ujutro treba posegnuti za onim napitkom koji nam donosi sreću, pa čemu forsirati, zar ne?

Tih nekoliko minuta dok ispijam prve gutljaje tople kave, dok je svijet još uvijek tih, najljepši su mi trenuci u danu. Čim ih propustim zbog nekih vanjskih okolnosti, odmah primjećujem da sam drugačije raspoložena.

3. Određivanje prioriteta
Rijetko tko od nas stigne u jednom danu odraditi baš sve što je zamislio (iako sam i ja imala vikenda kada sam radila satima u komadu i srušila se od umora, ali pritom bila vrlo zadovoljna jer sam odradila sve što sam si zamislila), pa je zato nužno odrediti prioritete na svojem popisu obaveza, s čime se slaže i Kondo.

Kako istodobno radim na nekoliko poslova i projekata, bez zapisivanja više ne mogu funkcionirati. Sve što planiram u jednom danu, moram zapisati. No u posljednje vrijeme sam postala svjesnija toga koliko zaista mogu napraviti, a da mi to ne utječe na već ionako narušeno zdravlje. Naprosto gledam rokove i određujem što moram prvo, a što mogu odraditi i sutra bez da to utječe na kvalitetu posla.

Marie Kondo Mari Kondo - kraljica pospremanja koja ističe da svaki komad odjeća mora izazvati osjećaj sreće (Foto: Profimedia)

4. Prisutnost u trenutku
U svemu što radimo treba biti prisutan i zahvalan za taj trenutak, kaže Kondo. I upravo je to njezina navika s kojom se, priznajem, najviše mučim. Iako sam naučila ne više živjeti u prošlosti, još uvijek učim kako ne živjeti u budućnosti.

Otkada pamtim, uvijek sam si određivala neki događaj u bližoj budućnosti kojem bih se veselila. U djetinjstvu su to bili rođendani, izleti, maturalac. Kasnije sam uvijek u glavi imala zacrtane planove koji bi se mogli ostvariti tek nakon određenog položenog ispita ili položene čitave studijske godine. I to se preslikalo i na kasniji odrasli život. No upravo ovih tjedana učim kako živjeti u trenutku.

Učenje o tome kako biti prisutan u trenutku, a ne stalno razmišljati o budućnosti, nešto je s čime se mnogi bore.

Naime, tijekom ovog mjeseca izlazi mi prva knjiga. To je nešto što i do prije godinu dana nisam mogla zamisliti ni u najluđim snovima. I svjesna sam dragocjenosti svakog trenutka: od konačnih lektura, uređivanja stražnje korice s komentarima važnih osoba, izrade prijeloma, dogovaranja promocije. Teško da će mi se takvo što ponoviti u životu i toga sam itekako svjesna. Zato upravo ovih tjedana upijam svaki trenutak toga i naprosto živim u sadašnjosti.

5. Odmor od obaveza uz čaj
Neovisno o tome koji posao radimo, neminovno je da smo krajem dana već iscrpljeni, bilo psihički ili fizički. Za takvu situaciju Kondo predlaže ispijanje šalice bilo kojeg čaja. Biljni čajevi ne samo da nas opuštaju nego mogu i značajno doprinijeti rješavanju tegoba koje imamo.

Primjerice, kamilica će nas smiriti i povoljno djelovati na bolove u želucu, čaj od đumbira čisti organizam, čaj od bazge jača imunitet i pomaže u kožnim bolestima i slično. No ono što je još važnije, a što ističe Kondo, jest to što se prilikom ispijanja čaja napokon malo odmičemo od radnih obaveza i dajemo organizmu priliku da stane barem na pet minuta.

6. Vraćanje stvari na mjesto
Iako povremeno znam reći da je kreativni nered sasvim prihvatljiv, činjenica je da se volim probuditi u čistom prostoru. Da bi to bilo moguće, svake večeri vratim stvari na njihovo mjesto.

To mi oduzme najviše pet do deset minuta, a značajno utječe na moje raspoloženje prije odlaska u krevet. I to je nešto što svake večeri radi i Kondo. No ona se također i svakoj od stvari koje stavlja na mjesto zahvaljuje. Primjerice, jakni se zahvaljuje što ju je štitila od hladnoće, cipelama što su je nosile.

7. Zahvala za dan
Zahvaljivanje nastavlja i nekim značajnijim događajima pa tako zahvaljuje na svojoj obitelji, na uspješnom radnom danu, na šetnji parkom. U nekoliko sam navrata i ja pokušavala napraviti jednako. Iznenadila sam se što sam vrlo lako, čak i u jako teškim periodima, pronašla nešto na čemu sam ipak bila zahvalna bilo da je riječ o trenutnom krovu nad glavom, nekom novom projektu ili ugodnom razgovoru.

Pet minuta pospremanja prije odlaska na počinak olakšat će nam ulazak u novi dan.

Jučer sam, primjerice, bila zahvalna na šetnji sa psom Bellom, na sunčanom danu, na povlačenju simptoma bolesti s kojom se borim već četiri mjeseca (napokon su se isplatili svi ti odlasci dermatolozima!), na objavi članka o mojoj knjizi u Modroj lasti. Možda su sve to nekome male stvari, no meni velike.

Unesete li u svoj život bilo koju od ovih sedam navika (Ili ih možda već i prakticirate), nećete pogriješiti. Svaka od njih usmjerena je na to da nama bude bolje i ujedno nam pruža mogućnost da se barem na kratko zapitamo što nam je zaista važno.

Pročitaje i kako je "Čarolija pospremanja koja će vam promijeniti žvot" zaista utjecala na mene.

Ormar prije i poslije pospremanja po metodi Marie Kondo Ormar prije i poslije pospremanja po metodi Marie Kondo (Foto: Profimedia)

Podijeli
  • Facebook
  • Twitter
  • WhatsApp
  • Viber
  • Email

inspirativno najčitanije
Davorka Dalić u dugoj šarenoj haljini
EFEKTNA I ELEGANTNA
Kradljivica pozornosti: Šarena haljina Davorke Dalić stvorena je za večernje ljetne prigode
Šorc i čizme u street style kombinacijama
IZGLEDA EFEKTNO
Kratke hlačice i čizme hit su i na hrvatskim ulicama, znamo i kako ih najbolje nositi
Ulupuh dodjelio nagrade za najbolje kostime, scenografiju i oblikovanje svjetla
Ručna izrada i skuplturalni pristup
Bravo, Varaždin! Ovi kostimi umjetnička su djela i zasluženo su nagrađeni
Ivana Vrdoljak Vanna u sandalama Valentino i bijeloj haljinici
I PRSLUK JE TOP
Ivana Vrdoljak Vanna: Glamurozne sandale kojima je kratka bijela haljina perfektan par
15 najljepših cvjetova na svijetu
Što vi kažete?
Kad se priroda zaigra: 15 najljepših cvjetova na svijetu
Vrući ritmovi i kostimi u tri čina: Latinospektakl koji će vas rasplesati dolazi na Lošinj
Pokrovitelj Lošinj Hotels & Villas
Vrući ritmovi i kostimi u tri čina: Latinospektakl koji će vas rasplesati dolazi na Lošinj
Recepti s tikvicama i sirom
10 recepata
Savršena ljetna kombinacija: Recepti s tikvicama i sirom
Davorka Dalić u dugoj šarenoj haljini
EFEKTNA I ELEGANTNA
Kradljivica pozornosti: Šarena haljina Davorke Dalić stvorena je za večernje ljetne prigode
Ponuda košulja i bluza na sniženju
ISPLATIVA KUPOVINA
15 košulja i bluza na sniženju koje ćete sigurno iznositi, najjeftinija je 3,99 eura
Recept za kremasti kolač sa borovnicama
Neodoljivo kremast
Ovaj kolač radit ćete stalno, toliko je fin i osvježava, a od pećnice ni "p"
Slavne žene s bob frizurom u 2025. godini
SJAJNA FRIZURA
Ljeto je i svi se šišaju na bob: Evo 10 fotografija koje i vi možete pokazati svojoj frizerki
Ivana Vrdoljak Vanna u sandalama Valentino i bijeloj haljinici
I PRSLUK JE TOP
Ivana Vrdoljak Vanna: Glamurozne sandale kojima je kratka bijela haljina perfektan par

Čitaj dalje

Pronađite što vas zanima
vijesti
Čovjek šokiran prizorom na dalmatinskoj plaži, snimio grupnjak
STRASTI NA OBALI
Čovjek šokiran prizorom na dalmatinskoj plaži: "Zbog perverznjaka ne mogu dolaziti"
Europska komisija o događajima s Thompsonova koncerta
glasnogovornik komisije
Oglasila se Europska komisija, evo što kaže o Thompsonu u Zagrebu
DHMZ: Nestabilno i svježije, mjestimice pljuskovi s grmljavinom
DHMZ
Podignut stupanj upozorenja za tri hrvatske regije: Prijeti opasno nevrijeme
show
Ella Dvornik u šetnji u društvu novog partnera
pogled sve govori
Ella Dvornik pokazala novog partnera? Objavila je niz zajedničkih fotografija
Wikipedia ažurirala popis najposjećenijih koncerata s podacima o Thompsonu
evo gdje je thompson
Sad je i službeno: Wikipedia je ažurirala popis najposjećenijih koncerata na svijetu!
Denis Dumančić komentirao koncert Marka Perkovića Thompsona na Hipodromu
''što god tko pričao...''
Jedan od naših najpoznatijih glazbenika osvrnuo se na Thompsonov koncert
zdravlje
Ako osjetite ovu bol, odmah se testirajte na novu COVID varijantu!
Sve više ljudi prijavljuje ovaj simptom
Ako osjetite ovu bol, odmah se testirajte na novu COVID varijantu!
Proljev na putovanju: Mitovi i stvarne opasnosti
Pokrovitelj Abela Pharm
Proljev na putovanju: Mitovi i stvarne opasnosti
Večera za dijabetičare: 13 recepata koje ćete obožavati
Bez skokova šećera u krvi!
Večera za dijabetičare: 13 recepata koje ćete obožavati
zabava
Scena na granici s BiH podigla prašinu: "A tko si ti da njima zabraniš da prođu?"
Jao…
Scena na granici s BiH podigla prašinu: "A tko si ti da njima zabraniš da prođu?"
Turistica iz Indije naljutila cijeli Balkan: "Ovo je bosansko nacionalno piće"
Podigla prašinu
Turistica iz Indije naljutila cijeli Balkan: "Ovo je bosansko nacionalno piće"
Srbin poslao poruku profesoru geografije, objava nasmijala cijelu regiju
LOL
Srbin poslao poruku profesoru geografije, objava nasmijala cijelu regiju
tech
FOTO U javnosti se pojavile prve fotografije kineskog "Čudovišta iz Bohajskog mora"
Tehnologija Hladnog rata
FOTO U javnosti se pojavile prve fotografije kineskog "Čudovišta iz Bohajskog mora"
Ovaj američki sustav protuzračne obrane postao je top-oružje, ali i top-meta za Ruse
Američki stručnjaci upozoravaju
Ovaj američki sustav protuzračne obrane postao je top-oružje, ali i top-meta za Ruse
Pojava koja zbunjuje znanstvenike: Zemljina rotacija ubrzava što će rezultirati najkraćim danom
zemlja je poludjela
Znanstvenici upozoravaju: Dolazi dan kakav čovječanstvo još nije doživjelo
sport
Filip Ivić prvi put se oglasio nakon izbacivanja iz kluba zbog Thompsona
potjerali ga
Filip Ivić prvi put se oglasio nakon izbacivanja iz kluba zbog Thompsona
Crvena Zvezda prodala još jednog 18-godišnjeg klinca za vrtoglavu svotu, sin je prave ikone
NASTAVLJAJU PO STAROM
Crvena Zvezda prodala još jednog 18-godišnjeg klinca za vrtoglavu svotu, sin je prave ikone
Đoković odgovorio Ivaniševiću: "Volim te, Gorane, ali nisi u pravu"
lovi osmi naslov
Đoković odgovorio Ivaniševiću: "Volim te, Gorane, ali nisi u pravu"
tv
Daleki grad: Postavila mu je teško pitanje - zašto ju to zanima?
DALEKI GRAD
Daleki grad: Postavila mu je teško pitanje - zašto ju to zanima?
Leyla: Pao im je mrak na oči kad su ga vidjeli - što će sada?
LEYLA
Leyla: Pao im je mrak na oči kad su ga vidjeli - što će sada?
Leyla: Vratio se, ali ne sam – ostat će kod njih neko vrijeme
LEYLA
Vratio se, ali ne sam – ostat će kod njih neko vrijeme
putovanja
Tjedni jelovnik lagana i osvježavajuća jela od 7. 7. do 13. 7. 2025.
Tjedni jelovnik
7 laganih i finih jela za svaki dan ovoga tjedna za koje vam ne treba puno vremena ni truda
Ne morate ih niti mijesiti: Recept za fine pogačice od tri sastojka gotove u 25 minuta
Rahle i putraste
Ne morate ih niti mijesiti: Recept za fine pogačice od tri sastojka gotove u 25 minuta
Luksuzno imanje s bazenom u Massachusettsu, SAD
Uklopljen u okoliš
Kuća je zakon, ali pogledajte bazen! Izgleda prirodno, no...
novac
Zašto bi najnapredniji vojni avioni u Europi mogli predstavljati problem
obrambena autonomija
Zašto bi najnapredniji vojni avioni u Europi mogli predstavljati problem
Lika i Gorski kotar bit će nova Dalmacija i Istra, a Žnjan je primjer loše prilagodbe na klimatske promjene
vrućine dolaze
Lika i Gorski kotar bit će nova Dalmacija i Istra, a Žnjan je primjer loše prilagodbe na klimatske promjene
Nakon vjenčanja u Veneciji, Jeff Bezos prodao dionice Amazona vrijedne više od 700 milijuna dolara
otkrili zašto
Nakon vjenčanja u Veneciji Jeff Bezos prodao dionice Amazona vrijedne više od 700 milijuna dolara
lifestyle
Recepti s tikvicama i sirom
10 recepata
Savršena ljetna kombinacija: Recepti s tikvicama i sirom
Davorka Dalić u dugoj šarenoj haljini
EFEKTNA I ELEGANTNA
Kradljivica pozornosti: Šarena haljina Davorke Dalić stvorena je za večernje ljetne prigode
Ponuda košulja i bluza na sniženju
ISPLATIVA KUPOVINA
15 košulja i bluza na sniženju koje ćete sigurno iznositi, najjeftinija je 3,99 eura
sve
Ella Dvornik u šetnji u društvu novog partnera
pogled sve govori
Ella Dvornik pokazala novog partnera? Objavila je niz zajedničkih fotografija
Filip Ivić prvi put se oglasio nakon izbacivanja iz kluba zbog Thompsona
potjerali ga
Filip Ivić prvi put se oglasio nakon izbacivanja iz kluba zbog Thompsona
Scena na granici s BiH podigla prašinu: "A tko si ti da njima zabraniš da prođu?"
Jao…
Scena na granici s BiH podigla prašinu: "A tko si ti da njima zabraniš da prođu?"
 
pretraživanje
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Nova Plus
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Kreni Zdravo
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Politika zaštite privatnosti
  • Politika o kolačićima
  • Upravljaj obavijestima
  • © Zadovoljna.hr
Zatvori

MODA, LJEPOTA, LJUBAV, ZDRAVLJE,
UREĐENJE DOMA, SAZNAJ SVE ŠTO TREBAŠ
ZA SEBE NA JEDNOM MJESTU.

Prijavi se na
newsletter!

Please don't insert text in the box below!
modal close