Kako svakodnevne navike utječu na nas? Je li važno kako započinjemo svaki novi dan i kako ga završavamo? Što je s nužnom kavom ili čajem za razbuđivanje? Možemo li biti sigurni da ćemo napraviti sve što moramo bez da to ne zapišemo?
Ova i brojna druga pitanja postavljena su i Marie Kondo, najpoznatijoj po knjizi „Čarolija pospremanja koja će vam promijeniti život“ i tzv. KonMari metodi čišćenja prostora. Ne samo da ona pomaže tisućama ljudi da svoj život dovedu u red nego i sama živi prema načelima koje zagovara. Tako je barem rekla u brojnim intervjuima.
Kao nekome tko je već odavno upoznat s njezinim radom, zanimalo me može li implementacija njenih navika u moju svakodnevicu napraviti nešto dobro za mene i živim li zapravo nesvjesno već odavno prema nekima od njezinih načela.
1. Puštanje svježeg zraka u dom
Kao i gotovo svakog jutra, probudila sam se oko pet sati. Kako su dani napokon topliji, volim odmah ujutro, barem na 5 minuta, otvoriti prozore i pustiti svježi zrak. Upravo to radi i Marie Kondo, smatrajući da će svježina dati novu energiju prostoru, posebice spavaćoj sobi u kojoj smo boravili posljednjih nekoliko sati tijekom spavanja. I to je nešto što oduvijek radim.
Jutro treba započeti ispijanjem napitka koji u nama izaziva sreću.
Nema mi ljepšega od toga kada tijekom kasnoproljetnih i ljetnih dana rano ujutro, kada većina ljudi još spava, otvorim širom sve prozore.
2. Ispijanje napitka koji donosi sreću
Dok svježi zrak ulazi u prostoriju, prvo što radim je kuhanje kave. Pokušavala sam je zamijeniti čajem, ali naprosto ne ide, koliko god se ja trudila. Osim toga, Marie Kondo kaže da ujutro treba posegnuti za onim napitkom koji nam donosi sreću, pa čemu forsirati, zar ne?
Tih nekoliko minuta dok ispijam prve gutljaje tople kave, dok je svijet još uvijek tih, najljepši su mi trenuci u danu. Čim ih propustim zbog nekih vanjskih okolnosti, odmah primjećujem da sam drugačije raspoložena.
3. Određivanje prioriteta
Rijetko tko od nas stigne u jednom danu odraditi baš sve što je zamislio (iako sam i ja imala vikenda kada sam radila satima u komadu i srušila se od umora, ali pritom bila vrlo zadovoljna jer sam odradila sve što sam si zamislila), pa je zato nužno odrediti prioritete na svojem popisu obaveza, s čime se slaže i Kondo.
Kako istodobno radim na nekoliko poslova i projekata, bez zapisivanja više ne mogu funkcionirati. Sve što planiram u jednom danu, moram zapisati. No u posljednje vrijeme sam postala svjesnija toga koliko zaista mogu napraviti, a da mi to ne utječe na već ionako narušeno zdravlje. Naprosto gledam rokove i određujem što moram prvo, a što mogu odraditi i sutra bez da to utječe na kvalitetu posla.
4. Prisutnost u trenutku
U svemu što radimo treba biti prisutan i zahvalan za taj trenutak, kaže Kondo. I upravo je to njezina navika s kojom se, priznajem, najviše mučim. Iako sam naučila ne više živjeti u prošlosti, još uvijek učim kako ne živjeti u budućnosti.
Otkada pamtim, uvijek sam si određivala neki događaj u bližoj budućnosti kojem bih se veselila. U djetinjstvu su to bili rođendani, izleti, maturalac. Kasnije sam uvijek u glavi imala zacrtane planove koji bi se mogli ostvariti tek nakon određenog položenog ispita ili položene čitave studijske godine. I to se preslikalo i na kasniji odrasli život. No upravo ovih tjedana učim kako živjeti u trenutku.
Učenje o tome kako biti prisutan u trenutku, a ne stalno razmišljati o budućnosti, nešto je s čime se mnogi bore.
Naime, tijekom ovog mjeseca izlazi mi prva knjiga. To je nešto što i do prije godinu dana nisam mogla zamisliti ni u najluđim snovima. I svjesna sam dragocjenosti svakog trenutka: od konačnih lektura, uređivanja stražnje korice s komentarima važnih osoba, izrade prijeloma, dogovaranja promocije. Teško da će mi se takvo što ponoviti u životu i toga sam itekako svjesna. Zato upravo ovih tjedana upijam svaki trenutak toga i naprosto živim u sadašnjosti.
5. Odmor od obaveza uz čaj
Neovisno o tome koji posao radimo, neminovno je da smo krajem dana već iscrpljeni, bilo psihički ili fizički. Za takvu situaciju Kondo predlaže ispijanje šalice bilo kojeg čaja. Biljni čajevi ne samo da nas opuštaju nego mogu i značajno doprinijeti rješavanju tegoba koje imamo.
Primjerice, kamilica će nas smiriti i povoljno djelovati na bolove u želucu, čaj od đumbira čisti organizam, čaj od bazge jača imunitet i pomaže u kožnim bolestima i slično. No ono što je još važnije, a što ističe Kondo, jest to što se prilikom ispijanja čaja napokon malo odmičemo od radnih obaveza i dajemo organizmu priliku da stane barem na pet minuta.
6. Vraćanje stvari na mjesto
Iako povremeno znam reći da je kreativni nered sasvim prihvatljiv, činjenica je da se volim probuditi u čistom prostoru. Da bi to bilo moguće, svake večeri vratim stvari na njihovo mjesto.
To mi oduzme najviše pet do deset minuta, a značajno utječe na moje raspoloženje prije odlaska u krevet. I to je nešto što svake večeri radi i Kondo. No ona se također i svakoj od stvari koje stavlja na mjesto zahvaljuje. Primjerice, jakni se zahvaljuje što ju je štitila od hladnoće, cipelama što su je nosile.
7. Zahvala za dan
Zahvaljivanje nastavlja i nekim značajnijim događajima pa tako zahvaljuje na svojoj obitelji, na uspješnom radnom danu, na šetnji parkom. U nekoliko sam navrata i ja pokušavala napraviti jednako. Iznenadila sam se što sam vrlo lako, čak i u jako teškim periodima, pronašla nešto na čemu sam ipak bila zahvalna bilo da je riječ o trenutnom krovu nad glavom, nekom novom projektu ili ugodnom razgovoru.
Pet minuta pospremanja prije odlaska na počinak olakšat će nam ulazak u novi dan.
Jučer sam, primjerice, bila zahvalna na šetnji sa psom Bellom, na sunčanom danu, na povlačenju simptoma bolesti s kojom se borim već četiri mjeseca (napokon su se isplatili svi ti odlasci dermatolozima!), na objavi članka o mojoj knjizi u Modroj lasti. Možda su sve to nekome male stvari, no meni velike.
Unesete li u svoj život bilo koju od ovih sedam navika (Ili ih možda već i prakticirate), nećete pogriješiti. Svaka od njih usmjerena je na to da nama bude bolje i ujedno nam pruža mogućnost da se barem na kratko zapitamo što nam je zaista važno.
Pročitaje i kako je "Čarolija pospremanja koja će vam promijeniti žvot" zaista utjecala na mene.
