Seks je čin tijekom kojeg je nužno osjećati se ugodno u svom vlastitom tijelu, moćno, samopouzdano i bez ikakvih ograničenja i sputanosti. Ugašena svjetla tako daju dozu zaštite i potrebnu moć i sigurnost koju nemamo ako se u vlastitoj koži ne osjećamo dovoljno lijepo i samouvjereno.
Nema tu nikakvih trikova, savršeni ste baš kakvi jeste i nemate se zašto sramiti svoga tijela, savjet je koji već na prvu zvuči kao klišej i jasno je da se nelagodnosti nije tako lako i jednostavno riješiti.
Svoje iskustvo dijeli 27-ogodišnja Ana koja kaže da joj je trebalo dugo da se počne osjećati ugodno tijekom seksa s upaljenim svjetlima.
U prethodnoj vezi bila sam vrlo svjesna svog tijela i postala mi je navika seksati se uz ugašena svjetla. Nije pomoglo to što moj bivši nikada nije davao komplimente mom tijelu. Bilo je lakše samo to raditi u mraku pa se nikad nisam morala suočiti s činjenicom da mu se nešto na mom golom tijelu možda ne sviđa., otkrila je.
Međutim, Ana je sada u zdravoj vezi i kaže da se joj je vođenje ljubavi uz upaljena svjetla postalo prirodno i instinktivno.
Sada sam s nekim tko neprestano pokazuje da cijeni moje tijelo - dodiruje me i grli u svakoj prilici, govori mi koliko voli moje tijelo i čini da se osjećam samouvjereno.
Znam da se ne bismo trebali oslanjati na druge ljude kako bismo se osjećali samopouzdanije u vlastitom tijelu, ali to je bio poticaj koji mi je trebao da se skinem gola u potpuno osvijetljenoj spavaćoj sobi i da i sama osvijestim da se nemam čega sramiti. Vanjski poticaj i komplimenti u nekim su situacijama jednostavno nužni, zaključila je.
Najprije budite otvoreni prema sebi
Možete napravite popis svih razloga zbog kojih vam je ugodno seksati se samo s ugašenim svjetlima, a pritom budite potpuno iskreni prema sebi.
Postoji nešto stvarno posebno što se događa kada se oslobodimo poricanja i izađemo iz mraka (u spavaćoj sobi) priznavanjem onoga što nas navodi da sumnjamo u sebe. Bila to neka trauma iz prošlosti, pretjerana samokritičnost, uspoređivanje s drugima ili neki problem sa sadašnjim partnerom.
Komunikacija s partnerom je ključna, a ako on ne zna što se događa s vašim samopouzdanjem, neće razumjeti što se događa u vašoj glavi i zašto bi to moglo utjecati na vaš zajednički seksualni život.
Ako s partnerom iskomunicirate sve što vas muči, moći ćete zajedno krenuti polako ispočetka, makar i malim koracima i najprije uz prigušena svjetla.
Okrenite perspektivu i razmislite o svojemu partneru i tome kako doživljavate njegovo tijelo: vrlo vjerojatno vam je privlačan, a sve fizičke „mane“ smatrate simpatičnima i nimalo vam ne smetaju, što je razumljivo jer da nije tako, ne biste ni htjeli voditi ljubav s njim.
Pokušajte shvatiti da je i obrnuto isto tako – i on je itekako privučen vašim fizičkim izgledom i većinu toga što vi smatrate kobnom manom, zapravo ni ne primjećuje, a u vama kao cjelini apsolutno uživa.
Usredotočite se na unutarnji osjećaj i zadovoljstvo
Razmislite o osjećajima koje doživljavate tijekom seksa. Zatvorite oči i usredotočite se na ono što osjećate iznutra i što preplavljuje vaše tijelo. Ono vam pruža način da osjetite zadovoljstvo, da budete dobri prema sebi, da si ugodite, da doživite nevjerojatan trenutak s voljenom osobom.
Iskustvo koje doživljavate kroz svoje tijelo je prekrasno i paljenje svjetala neće ništa promijeniti, samo još može nadodati jer možete pogledati partnera u oči i vidjeti u njegovim očima iste takve osjećaje pa tako vaš ljubavni čin još intenzivnije doživjeti kao spajanje, prepuštanje i neizmjerno povjerenje.
Puno je uzbudljivije kada doista i promatrate kako vaš partner doživljava zadovoljstvo.
Ako vam je pomisao na to privlačna i želite to doživjeti sljedeći put, ohrabrite se i upalite svjetla.
Takav će seks biti i više nego dobar, dodatno pojačati vašu povezanost, a uključenost još jednog osjetila u čin vođenja ljubavi cijelo će iskustvo podići na nezaboravnu razinu.
