Međutim, ovo je još jedna od onih rečenica s kojom će s svi složiti, ali u praksi ljubav prema sebi nešto je što kod mnogih zapinje.
No, situacija se može i mora promijeniti jer ljubav prema sebi jako je bitna. Vi ste ona osoba s kojom provodite svaki trenutak u danu i zato je važno da volite tu osobu, da volite sebe.
Za sve koji ne znaju kako doći do te faze Healthline je izdvojio 13 koraka koji će vam pomoći da (još više) zavolite sebe. Promjena se vjerojatno neće dogoditi preko noći, ali bitno je da radite na tome. S vremenom ćete primijetiti promjene nabolje.
1. Prestanite se uspoređivati s drugima
Iako su ljudi po prirodi često natjecateljski raspoloženi i prirodno nam je uspoređivati se s drugima, to može biti opasno za naše blagostanje. Radije prihvatite razmišljanje kako na planetu ne postoji nitko kao vi i usredotočite se na sebe i svoje putovanje.
2. Ne zamarajte se tuđim mišljenjima
Nemojte svoju energiju trošiti na ono što društvo misli ili očekuje od vas jer nikad nećete moći sve usrećiti. Zato je to običan gubitak vremena koji će vas usporiti na putu prema vašem cilju.
3. Dopustite si pogreške
Nitko nije savršen i svi griješe. Živite u skladu s tom rečenicom jer pogreške se događaju svima. Njih koristite za učenje i rast. Ne morate biti savršeni.
4. Vaša vrijednost ne leži u tome kako vaše tijelo izgleda
To je jako bitna točka. Vaša vrijednost nema veze s izgledom vašeg tijela, s vašim izgledom općenito. Nosite sve ono u čemu se osjećate udobno, samopouzdano i sretno.
5. Nemojte se bojati otpustiti toksične ljude
Ako među ljudima kojima ste okruženi imate toksičnu osobu koja ne pristaje na promjene ili preuzimanje odgovornosti, odmaknite se od nje. To je oslobađajući i važan korak za vaše blagostanje. I uvijek imajte na umu da nije nepristojno ni pogrešno odmaknuti se od situacija ili ljudi koji crpe vašu energiju.
6. Procesuirajte svoje strahove
Strah je prirodan osjećaj. Svoje strahove ne trebate odbacivati, nego ih trebate razumjeti. Taj korak učinit će puno dobroga za vaše mentalno zdravlje.
7. Vjerujte u vlastito donošenje odluka koje su najbolje za vas
Ljudi često sumnjaju u svoju sposobnost da učine ono što je ispravno. No, činjenica je da u srcu većinu vremena znamo što je najbolje za nas. I zato donosite odluke za koje mislite da su najbolje za vas jer nitko vas ne poznaje bolje od vas samih.
8. Iskoristite svaku priliku koju vam život pruža (i sami stvarajte prilike)
Nikad nećete dočekati savršen trenutak za neke velike korake u vašem životu, ali iako situacija možda nije idealna, to vas ne treba sprječavati u postizanju ciljeva i ostvarivanju snova. Iskoristite svaku priliku koja vam se pruža – jer druge prilike možda neće biti.
9. Stavljajte sebe na prvo mjestu
Ne trebate se osjećati loše kada stavljate sebe na prvo mjesto. Žene su posebno sklone tome da sebi nikad nisu na prvom mjestu, ali napravit ćete puno za sebe ako promijenite tu naviku.
10. Dopustite sebi da u potpunosti osjetite i bol i radost
Nemojte ograničavati svoje osjećate. Proživljavanje bolnih, kao i radosnih trenutaka pomoći će vam da bolje razumijete sebe.
11. Vježbajte hrabrost u javnosti
Radite na tome da govorite što mislite. Hrabrost je nalik mišićima, rast će ako je vježbate. Uključujte se u razgovore, iznosite svoje misli, poduzimajte akcije... Imajte na umu da je vaše mišljenje jednako važno kao mišljenje drugih.
12. Primjećujte ljepotu u jednostavnim stvarima
Pokušajte svaki dan primijetiti barem jednu lijepu stvar oko sebe. To može biti neka sitnica. Osim toga, prema lijepim stvarima pokažite zahvalnost jer zahvalnost je put do radosti.
13. Budite ljubazni prema sebi
Oštre riječi i kritika dio su naše svakodnevnice. Svijet ih je pun. Zato nemojte vi biti još jedna osoba koja će kritizirati i osuđivati samu sebe. Umjesto toga, budite ljubazni prema sebi i nemojte zaboravljati slaviti sebe i sve što ste napravili.
