Humus
Humus (Foto: Shutterstock)
Zdravlje & prehrana

Humus: Fini namaz od slanutka gotov u trenu

28-02-2019 Piše Zadovoljna.hr
komentari

Ako volite egozotičniju kuhinju, iako je ovdje riječ o vrlo blagom okusu, tada morate probati humus. Neki ga zovu paštetom, drugi namazom od slanutka, ali svakako je riječ o jednom od najpoznatijih specijaliteta Bliskog Istoka.

Sastojci za humus:

  • 2 žlice sezama
  • 100 ml vode u kojoj se kuhao slanutak
  • 200 g kuhanog slanutka
  • 2-3 žlice limunova soka
  • 2 češnja češnjaka
  • 50 ml maslinova ulja
  • 1 žlica nasjeckanog peršina
  • ½ žličice mljevenog papra

Humus - priprema: 

  1. Sezam kratko popecite u tavi bez masnoće pa pola količine sameljite u električnoj sjeckalici.
  2. Vodu od slanutka, u koju ste dodali malo soli, kratko prokuhajte i malo ohladite.
  3. Slanutak, zajedno s vodom, limunovim sokom i češnjakom, usitnite u električnoj sjeckalici da dobijete glatku masu.
  4. Umiješajte maslinovo ulje, peršin, papar i mljeveni sezam.
  5. Pripremljeni namaz stavite u hladnjak i ostavite da se dobro ohladi.
U trendu Mačka se proteže Ne radi to bezveze Jeste li primijetili da to radi? Evo što znači kada se mačka protegne pred svojim vlasnikom Meri Goldašić na dodjeli nagrada Cesarica ČISTI GLAMUR Wow! Spektakularna haljina u kojoj Meri Goldašić izgleda kao milijun dolara Zlatko i Davorka Dalić na dodjeli nagrada Cesarica SVE JE POGOĐENO Ništa nije višak: Elegantno i samouvjereno izdanje Davorke Dalić za dodjelu nagrada

Savjet:

  • Slanutak namočite u vodi dan ranije, a zatim ga skuhajte
  • Poslužite na zapečenom kruhu i pospite sjemenkama sezama ili nasjeckanim crnim maslinama

Inspirirajte se i ostalim receptima sa slanutkom:

Sendvič sa slanutkom Recept za sendvič toliko zasitan da će zamijeniti ručak Varivo od slanutka i mahuna (ilustrativna fotografija) Zasitno i jeftino varivo puno proteina u koje ne ide ni komadić mesa Slika nije dostupna Danas ne kuhamo ni pod razno: Brzi recept za proteinski zamotuljak od samo 10-ak kuna Batat sa slanutkom Barkice od batata: Zdravi obrok koji ćete uspjeti "prodati" i djeci Salata sa slanutkom Salata puna proteina za manje od 10 kuna