Humus
(Foto: Shutterstock)
Zdravlje & prehrana
Humus: Fini namaz od slanutka gotov u trenu
28-02-2019
Piše
Zadovoljna.hr
Ako volite egozotičniju kuhinju, iako je ovdje riječ o vrlo blagom okusu, tada morate probati humus. Neki ga zovu paštetom, drugi namazom od slanutka, ali svakako je riječ o jednom od najpoznatijih specijaliteta Bliskog Istoka.
Sastojci za humus:
- 2 žlice sezama
- 100 ml vode u kojoj se kuhao slanutak
- 200 g kuhanog slanutka
- 2-3 žlice limunova soka
- 2 češnja češnjaka
- 50 ml maslinova ulja
- 1 žlica nasjeckanog peršina
- ½ žličice mljevenog papra
Humus - priprema:
- Sezam kratko popecite u tavi bez masnoće pa pola količine sameljite u električnoj sjeckalici.
- Vodu od slanutka, u koju ste dodali malo soli, kratko prokuhajte i malo ohladite.
- Slanutak, zajedno s vodom, limunovim sokom i češnjakom, usitnite u električnoj sjeckalici da dobijete glatku masu.
- Umiješajte maslinovo ulje, peršin, papar i mljeveni sezam.
- Pripremljeni namaz stavite u hladnjak i ostavite da se dobro ohladi.
poput princeze
Ana Maslać Plenković izgleda spektakularno – evo zašto je njezin pariški stajling pun pogodak
Odličan recept!
Nikad dosta ideja za božićne kolače! Pogledajte ove vjenčiće, jednostavno ih je pripremiti
Dašak visoke mode
Crnka sa zagrebačke špice nosi fantastične čizme, ali teško je skrenuti pogled s njezinih ramena
Savjet:
- Slanutak namočite u vodi dan ranije, a zatim ga skuhajte
- Poslužite na zapečenom kruhu i pospite sjemenkama sezama ili nasjeckanim crnim maslinama
Inspirirajte se i ostalim receptima sa slanutkom:
Recept za sendvič toliko zasitan da će zamijeniti ručak
Zasitno i jeftino varivo puno proteina u koje ne ide ni komadić mesa
Danas ne kuhamo ni pod razno: Brzi recept za proteinski zamotuljak od samo 10-ak kuna
Barkice od batata: Zdravi obrok koji ćete uspjeti "prodati" i djeci
Salata puna proteina za manje od 10 kuna