Zadovoljna.hr
pretraživanje
  • Moda & ljepota
  • Zdravlje & Prehrana
  • Posao & Obitelj
  • Ljubav & Sex
  • Dom & Uređenje
  • Kultura & Zabava
Upravljaj obavijestima
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Dnevnik
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • © Zadovoljna.hr
  • Dnevnik.hr
  • Vijesti
  • Sport
  • Showbizz
  • Putovanja
  • Tech
  • Zdravlje
  • Biznis
  • Zabava
  • Teen
  • Tv
Posao & obitelj

Strah od propuštanja: Kako i ljeti (i bez mora) imati osjećaj da živimo dobar život?

12. kolovoza 2021 Piše T.B. komentari
Slika nije dostupna
Slika nije dostupna

Strah od propuštanja (poznatiji pod skraćenicom FOMO – engl. fear of missing out) izraženiji je u našem društvu otkad postoje društvene mreže, a ljeti posebno jača.

Strah od propuštanja odnosi se na osjećaj ili percepciju da se drugi zabavljaju, žive bolje ili doživljavaju bolje stvari od nas. To nije samo osjećaj da biste mogli raditi bolje stvari u ovom trenutku, već i osjećaj da propuštate nešto fundamentalno važno što drugi trenutno doživljavaju. Uključuje osjećaj zavisti i utječe na samopoštovanje.

U trendu Haljine su omiljeni odabir za odlazak na ljetna vjenčanja Divotice 20 haljina za gošće na ljetnim vjenčanjima, pronašli smo modele raznih dužina, boja i krojeva Plavokosa dama sa zagrebačke špice u bijeloj mini haljini 2025. - 2 Privlačila je poglede Ljepotica sa zagrebačke špice ima najpopularniju ljetnu haljinu, a nosi je uz hit ortopedske natikače Camila Cabello, Ashley Graham i Iskra Lawrence NEMAMO SE ČEGA SRAMITI! Bravo, dosta je skrivanja! Poznate žene koje odbijaju kamuflirati celulit i šlaufiće na plaži

Ideja da možda propuštate dobar provod nije nova za naše doba. Iako se dokazi o tome mogu pronaći i u drevnim tekstovima, strah od propuštanja detaljnije je proučavan tek posljednjih nekoliko desetljeća, počevši od istraživačkog rada iz 1996., koji je izradio marketinški strateg, dr. Dan Herman te ujedno skovao izraz "strah od propuštanja."

No pojava društvenih mreža drastično je ubrzala ovaj fenomen. Svakodnevno smo u situaciji da možemo uspoređivati svoj život s vrhuncima života drugih ljudi. Tada naš osjećaj normalnosti postaje iskrivljen te se čini kao da smo u svemu gori od svojih vršnjaka. Gotovo da se natječemo tko će biti sretniji u životu.

Žena u gumenim čizmama na kiši Rečenice kojih se trebate sjetiti kada mislite da život nije fer

Osim što drastično može utjecati na naše samopouzdanje i nezadovoljstvo životom, takva situacija može bitno uzeti maha na svim aspektima našeg života – od dijeta kako bismo izgledali poput drugih do života iznad svojih mogućnosti samo kako bismo se "pokazali“ na društvenim mrežama.

I zato što je prije moguće treba prestati glorificirati strah od propuštanja, a ljeto može biti odlična vježba za to. Naime, upravo su sada društvene mreže krcate fotografija s godišnjih odmora za koje se čini da su skup savršenih trenutaka, a to je često vrlo daleko od toga.

Srah od propuštanja bit će manji ako se osvrnete na pozitivno u svom životu.

Evo što možete napraviti kako biste shvatili da živite dobar život i da se ni s kim ne morate uspoređivati.

1. OSVIJESTITE SNAGU SVOJIH IZBORA
Ponekad je teško samome sebi priznati da smo mi ti koji stvaramo vlastitu realnost. Dakako da na naš život utječu stvari koje smo doživjeli u djetinjstvu, obitelj u koju smo se rodili, vanjski društveni i politički aspekti i slično, no ono što s godinama možemo naučiti jest da sami biramo kako ćemo reagirati u određenoj situaciji.
Osjećaje ne možemo birati, ali možemo birati svoju reakciju na te osjećaje i svoje daljnje postupke.

Primjerice, primijetite li da ste među malobrojnima u svojoj okolini koji nisu ove godine otišli na ljetovanje, to ne znači da je vaš život manje dobar. Razumljivo je osjećati ljubomoru, no dopustite li da ona potpuno zavlada vašim ljetnim danima, napravit ćete štetu samome sebi. Umjesto toga, odaberite ignorirati to i pronaći načine kako se zabaviti tamo gdje jeste.

Sreća Sve što vam u životu treba: Pet savjeta najsretnijeg čovjeka na svijetu

2. PRESTANITE PRATITI OSOBE ZBOG KOJIH SE LOŠE OSJEĆATE
Ako vam nečije fotografije posebno smetaju pa vam čak i nanose bol, zašto pratite tu osobu na društvenim mrežama? Ne bi li dan bio mnogo bolji kada ne biste znali ništa o njoj?

Bilo da je riječ o slavnim i poznatim osobama ili pak prijateljici iz osnovne škole s kojom vas više ništa ne veže, naprosto je prestanite pratiti.

Odvojite nekoliko minuta i detaljno pročistite svoje društvene mreže. Budite povezani samo s onima koji vam čine dobro.

Slika nije dostupna Vrijeme za promjene: 10 znakova da trošite svoj život na pogrešne stvari

3. USMJERITE SE NA ONO ŠTO IMATE, A NE ONO ŠTO NEMATE
Susjedova trava nije uvijek zelenija. On nam možda samo prezentira tu nijansu, dok one druge skriva. Svačiji život sastoji se od uspona i padova, kako vaš tako i susjedov odnosno život svih onih osoba za koje mislite da im je sjekira pala u med.

Čak i ako sada nemate sve ono što biste željeli ili ste mislili da ćete imati do ovog trenutka, to nipošto ne znači da vaš život nije dobar. Primjerice, ako ne možete na more, možda u svojoj blizini imate jezero ili rijeku. Možda imate vikendicu s vinogradom za koju bi drugi sve dali. Iskoristite ljeto najbolje što možete.

Usmjerite se na ono što imate. Sreća je u malim stvarima.

Podijeli
  • Facebook
  • Twitter
  • WhatsApp
  • Viber
  • Email

inspirativno najčitanije
Kokos i badem: Recept za sladoled s okusom omiljenih ljetnih kuglica
raffaelo sladoled
Kokos i badem: Recept za sladoled s okusom omiljenih ljetnih kuglica
Zoološki vrt Grada Zagreba slavi sto godina postojanja
VELIKI ROĐENDAN
Zagrebački zoo vrt slavi 100 godina postojanja, evo što pripremaju za vikend
Prozor poznat mnogim supruzima: Rod Stewart strpljivo čeka dok Penny kupuje
sve za nju
Prizor poznat mnogim supruzima: Rod Stewart strpljivo čeka dok Penny kupuje
Ključni savjeti za preživljavanje toplinskog vala
VRIJEDI PONAVLJATI
Ovo su tri ključna savjeta za preživljavanje prvog ovogodišnjeg toplinskog vala
Gailardija je poznata i kao cvijet dugog ljeta
IDEJA ZA VRT
"Cvijet dugog ljeta": Cvjetovi gailardije podsjećaju na zalazak sunca, a dobro podnosi sušu
Retro fešta na opatijski način: Tri dana glazbe, plesa i šarenila
tri dana festivala
Retro fešta na opatijski način: Tri dana glazbe, plesa i šarenila
Adriana Ćaleta-Car kao krsna kuma u žutoj haljini modne kuće Zimmermann
KAKVA BOJA, KAKAV KROJ
Adriana Ćaleta-Car blistala je u ulozi krsne kume, nosi haljinu stvorenu za ljetne svečanosti
Haljine za gošće na ljetnom vjenčanju
Divotice
20 haljina za gošće na ljetnim vjenčanjima, pronašli smo modele raznih dužina, boja i krojeva
Vela plaža u Baškoj jedna je od najljepših plaža na Jadranu
VELA PLAŽA U BAŠKOJ
Jedna od najljepših šljunčanih plaža na Jadranu duga je čak dva kilometra, a vole je i neplivači
Tri najtajanstvenija znaka horoskopa
VRLO ZAGONETNI
Vječiti misterij: Ovo su tri najtajanstvenija znaka horoskopa
Ulična moda plavokosa dama u bijeloj haljini i Boston natikačama na špici 2025.
Privlačila je poglede
Ljepotica sa zagrebačke špice ima najpopularniju ljetnu haljinu, a nosi je uz hit ortopedske natikače
Tjedni horoskop od 23. do 30. lipnja
Što kažu zvijezde?
Tjedni horoskop: Vodenjake čeka zaslužen uspjeh, a neki će znakovi napokon imati vrijeme za sebe

Čitaj dalje

Pronađite što vas zanima
vijesti
Rat na Bliskom istoku: Dan nakon američkog napada na Iran
Sukob na Bliskom istoku
Trump: "Izrael i Iran dogovorili su primirje, danas završava rat! Bog blagoslovio svijet!"
DHMZ: Vruće s temperaturama do 35 'celzijevaca'
Upozorenje
Počinje toplinski val: U ovim će gradovima biti najgore
U slučaju nuklearnog napada: Savjetnik što trebate napraviti, a što nikako nije preporučljivo
Savjetnik
U slučaju nuklearnog napada: Savjetnik što trebate napraviti, a što nikako nije preporučljivo
show
Rukometaš Ivan Martinović godinu dana nakon vjenčanja napravio feštu u Hrvatskoj
dugo se slavilo!
Hrvatski rukometaš pred oltar odveo Austrijanku, pogledajte kako su feštali Duvnjak i suigrači!
Heather Graham oduševila izgledom u bikiniju
poznata glumica
Ima 55 godina! U bikiniju i bez trunke šminke izgleda bolje nego mnoge mlađe kolegice
Lidija Bačić Lille u provokativnom izdanju
"senzualna i seksi"
Nadmašila samu sebe! Ova fotka Lidije Bačić u minijaturnom badiću je pravi dokaz
zdravlje
Jedenje jaja svaki dan: Štetno ili korisno za zdravlje?
Ovo su pokazala istraživanja
Jedenje jaja svaki dan: Štetno ili korisno za zdravlje?
Toplinski valovi: Tko je najviše ugrožen i kako se ponašati?
na snazi je upozorenje
Toplinski valovi: Tko je najviše ugrožen i kako se ponašati?
Lagana jela za ljeto: 15 recepata koje možete vrtiti
OSVJEŽAVAJUĆE
Lagana jela za ljeto: 15 recepata koje možete vrtiti
zabava
Urnebesni video o turizmu u Hrvatskoj nasmijao društvene mreže
Duhovito
Urnebesni video o turizmu u Hrvatskoj nasmijao društvene mreže
Poznajete cijeli svijet poput GPS-a? Dokažite to u geografskom kvizu
Pokažite što znate!
Poznajete cijeli svijet poput GPS-a? Dokažite to u geografskom kvizu
Zalutao na bajkovitu plažu pa shvatio zašto je uvijek prazna…
Čovječe...
Zalutao na bajkovitu plažu pa shvatio zašto je uvijek prazna…
tech
VIDEO Koliko treba biti udaljen da bi se preživjela eksplozija nuklearne bombe?
Scenarij iz noćne more, ali...
VIDEO Koliko treba biti udaljen da bi se preživjela eksplozija nuklearne bombe?
Potpuni šok za Iran: Detalji najpreciznijeg i najrazornijeg zračnog udara Amerikanaca dosad viđenog
Zapanjili sve
Potpuni šok za Iran: Detalji najpreciznijeg i najrazornijeg zračnog udara Amerikanaca dosad viđenog
Jedan od najbizarnijih trenutaka suvremenog ratovanja: Ruski vojnik predao se dronu
Prvi takav slučaj
Jedan od najbizarnijih trenutaka suvremenog ratovanja: Ruski vojnik predao se dronu
sport
Šok nad šokovima na SP klubova: Brazilci izbacili europskog diva već u skupini
psg lako prošao
Šok nad šokovima na SP klubova: Brazilci izbacili europskog diva već u skupini
Patrik Mijić na radaru Dinama
Potraga za pojačanjima
Nova Dinamova meta u vrhu napada: Zablistao i postao tražen, a tek se očekuje eksplozija
Preminuo John Clark
Počivao u miru!
Preminuo John Clark
tv
Daleki grad: Napokon joj je otkrio zašto sve ovo čini
DALEKI GRAD
Daleki grad: Napokon joj je otkrio zašto sve ovo čini
Zlatni kavez: Pokušava saznati što se između njih događa
ZLATNI KAVEZ
Zlatni kavez: Pokušava saznati što se između njih događa
Omiljena serija „Zlatni kavez“ vraća se s novim nastavcima
ZLATNI KAVEZ
Omiljena serija „Zlatni kavez“ vraća se s novim nastavcima
putovanja
Može i bez trajekta: Predivan otok nedaleko od Splita na kojem ćete pronaći pustinju, čisto more i rajske plaže
Nekad Boa, danas Čiovo
Može i bez trajekta: Predivan otok nedaleko od Splita na kojem ćete pronaći pustinju, čisto more i rajske plaže
Tjedni jelovnik brza jela od 23.6 do 29.6. 2025.
Tjedni jelovnik
Bez puno posuđa i kompliciranja: 7 prefinih ljetnih jela za svaki dan ovoga tjedna
Bijela parmigiana: Recept za zapečene tikvice sa šunkom i sirom
Savršeno za ljeto
Bijela parmigiana: Recept za zapečene tikvice sa šunkom i sirom
novac
Padaju rekordi: U četiri dana prodano 3,5 milijuna primjeraka, analitičari kažu da je to tek početak
Najbrže prodana Nintendova konzola
Padaju rekordi: U četiri dana prodano 3,5 milijuna primjeraka, analitičari kažu da je to tek početak
Vjerni lokalnim korijenima i vlastitoj proizvodnji u eri globalnih izazova
Pokrovitelj Pan-pek
Vjerni lokalnim korijenima i vlastitoj proizvodnji u eri globalnih izazova
Kupci su godinama potpisivali peticije i tražili povratak jednog proizvoda, McDonald's ih konačno poslušao
Pileći ratovi
Kupci su godinama potpisivali peticije i tražili povratak jednog proizvoda, McDonald's ih konačno poslušao
lifestyle
Adriana Ćaleta-Car kao krsna kuma u žutoj haljini modne kuće Zimmermann
KAKVA BOJA, KAKAV KROJ
Adriana Ćaleta-Car blistala je u ulozi krsne kume, nosi haljinu stvorenu za ljetne svečanosti
Haljine za gošće na ljetnom vjenčanju
Divotice
20 haljina za gošće na ljetnim vjenčanjima, pronašli smo modele raznih dužina, boja i krojeva
Vela plaža u Baškoj jedna je od najljepših plaža na Jadranu
VELA PLAŽA U BAŠKOJ
Jedna od najljepših šljunčanih plaža na Jadranu duga je čak dva kilometra, a vole je i neplivači
sve
Šok nad šokovima na SP klubova: Brazilci izbacili europskog diva već u skupini
psg lako prošao
Šok nad šokovima na SP klubova: Brazilci izbacili europskog diva već u skupini
Rukometaš Ivan Martinović godinu dana nakon vjenčanja napravio feštu u Hrvatskoj
dugo se slavilo!
Hrvatski rukometaš pred oltar odveo Austrijanku, pogledajte kako su feštali Duvnjak i suigrači!
Patrik Mijić na radaru Dinama
Potraga za pojačanjima
Nova Dinamova meta u vrhu napada: Zablistao i postao tražen, a tek se očekuje eksplozija
 
Prati nas i na Instagramu!
Koji su vaši dojmovi na Advent??
@dasa_kovacevic
Savršeno prženu, hrskavu, taman slatku Morning Lab granolu Zagrepčanke Tijane potražite na policama Startaj Hrvatska u svim INTERSPAR i odabranim @spar trgovinama
Neopisiva ljubav s pastom... ❤
@divaisback 
#pastalover #zadovoljnahr
Želimo vam ugodnu sredinu tjedna! 😍
@iris_burbonov 
#bouquet #flowers #zadovoljnahr
pretraživanje
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Nova Plus
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Kreni Zdravo
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Politika zaštite privatnosti
  • Politika o kolačićima
  • Upravljaj obavijestima
  • © Zadovoljna.hr
Zatvori

MODA, LJEPOTA, LJUBAV, ZDRAVLJE,
UREĐENJE DOMA, SAZNAJ SVE ŠTO TREBAŠ
ZA SEBE NA JEDNOM MJESTU.

Prijavi se na
newsletter!

Please don't insert text in the box below!
modal close