Izražavaju zahvalnost
Ljudi koji izražavaju zahvalnost za ono što imaju, znatno su sretniji od onih koji to ne čine. Aktivnost je to koja ne košta ni centa, a koja donosi duboko zadovoljstvo u život pojedinca.
Ne morate imati i zahvaljivati na dizajnerskoj robi ili kući na moru – dovoljno je odvojiti pet minuta vremena svaki dan i podsjetiti se na osobe u vašem životu ili na mala postignuća na kojima ste zahvalni da biste uživali u pozitivnim promjenama u životu.
Ne uspoređuju se s drugima
Sretni ljudi ne troše sate skrolajući po društvenim mrežama i uspoređujući se s osobama koje prate na njima. Oni znaju da je čin uspoređivanja (s drugima) kradljivac sve sreće – bez obzira misle li da su bolji ili gori od njih.
Sretni ljudi također znaju da fotografije i video uradci objavljeni na društvenim mrežama ne prikazuju realnu sliku i život neke osobe – tek top trenutke.
Gledaju svaku situaciju sa svijetlije strane
Uspješne i sretne osobe u svakoj situaciji, pa čak i najtežim trenucima pronađu neku pozitivnu stvar koju mogu istaknuti. Oni znaju da je neuspjeh samo prilika za rast i novu životnu lekciju.
Čine dobra djela
Sretni ljudi čine dobra djela. To nužno ne moraju biti grandiozne geste velikodušnosti, već mala djela koja će doprinijeti boljitku druge osobe i zajednice u cjelini. Činjenje dobrih djela izaziva sreću – ne samo kod osobe koja je na dobitku, već i osobe koja je tome dobitku doprinijela. Kada učinimo nešto nesebično, naime, mozak oslobađa serotonin ili hormon sreće.
Njeguju duboke odnose
Najsretniji ljudi na svijetu imaju duboke i smislene odnose s drugim osobama, prijateljima, partnerima i članovima obitelji. Oni ciljano rade na odnosima sa svojim najmilijima jer znaju da su oni najveće blago.
Opraštaju
Sretni ljudi znaju da nas oprost oslobađa ljutnje i ogorčenosti, te nam omogućava da se odmaknemo od prošlosti i otvorimo vrata novim odnosima, osobama i prilikama. Opraštanje poboljšava mentalno i fizičko zdravlje pojedinca te potiče samopouzdanje.
Imaju plan
Sretni ljudi ne žive iz dana u dan bez ikakvog plana. Ako žele trbušnjake, jedu odgovarajuću hranu i redovito vježbaju. Ako žele odmor iz snova, štede za njega. Ako žele novi posao, rade na sebi i svojim vještinama kako bi ga dobili. Postavljanje ciljeva nije dovoljno. Ostvarivanje ciljeva je ono što nam daje snagu, jasnoću – i osjećaj sreće.
Pročitajte i:
