Ako ste na TikToku, Instagramu ili Pinterestu, teško da ste ga mogli izbjeći: kadrovi sporih jutarnjih rituala, šetnji prirodom, ispijanja kave bez žurbe i života u kojem je glavna valuta mir, a ne postignuće.
Danas se soft life ne svodi samo na svilene pidžame i wellness vikende, nego na svjesno biranje jednostavnosti, mira i postavljanje granica. To je način života u kojem se traži udobnost i opuštenost uz minimalan stres, a psiholozi ga opisuju kao odbijanje konstantne borbe i iscrpljujuće produktivnosti.
Zašto je postao toliko popularan?
Posljednjih tridesetak godina čitavo je društvo živjelo u skladu sa stavom moraš što više raditi i stalno biti dostupan jer ćeš samo tako uspjeti. Međutim, posljedica toga sve su očitije: izgaranje, anksioznost, kronični stres i osjećaj da nikada nismo dovoljno dobri.
S druge strane, milenijalci i generacija Z odrasli su u vremenu recesija, klimatskih kriza i pandemije. Njihovo iskustvo svijeta oblikovalo je vrijednosti u kojima je mentalno zdravlje jednako važno kao i financijska sigurnost. Zato sve češće biraju karijere koje im omogućuju ravnotežu, a ne isključivo prestiž ili zaradu.
Hashtagovi #softlife i #slowliving imaju milijarde pregleda. Estetika svjesnog življenja, laganih rituala i prioritiziranja sebe preplavila je društvene mreže. To dodatno osnažuje pokret jer pokazuje da ljudi nisu sami u želji da uspore. Štoviše, postoji globalna zajednica koja razmišlja jednako.
Psiholog Mark Travers ističe da soft life uključuje strategije brige o sebi: svjesno povezivanje s emocijama, nježnost prema sebi, zdrave navike, ulaganje u odnose i jasno postavljanje granica. I ne, ne radi se o bijegu od ambicija, nego o redefiniciji uspjeha – ne raditi više, nego raditi pametnije i živjeti u skladu sa sobom.
Sve to dovodi do niže razine stresa, bolje kvalitete spavanja, stabilnijih odnosa i općeg boljeg osjećaja.
Može li si svatko priuštiti meki život?
Naravno, nijedan trend nije bez mana. Mnogi brendovi iskoristili su termin kako bi prodali luksuzne svijeće, svilene pidžame ili aranžmane za wellness. Tako soft life ponekad izgleda kao skupi katalog, a ne kao dostupna filozofija.
Također, na društvenim mrežama vidimo savršeno uređene domove, bez mrlje ili nereda. Takva estetika može stvarati novi pritisak, kao da i opuštanje mora izgledati savršeno.
I da, budimo iskreni, nije jednako lako usporiti nekomu tko ima stabilna primanja i nekomu tko radi dva posla da bi mogao platiti račune.
Zato stručnjaci naglašavaju – soft life ne mora značiti luksuz; može se prakticirati u malim ritualima koji su svima dostupni. To može biti mirno ispijanje jutarnje kave, šetnja parkom, čitanje knjige bez osjećaja krivnje, slušanje kiše, popodnevni kratki san i slično.
Ne traži od nas kupovanje skupih svilenih pidžama, nego naprosto življenje u skladu s vlastitim tempom i vrijednostima.
