U današnje vrijeme kada svi živimo užurbanim načinom života popularni smoothie napici i prirodni sokovi prava su poslastica za naše tijelo. Osim što nas tjeraju da svakodnevno konzumiramo svježe voće i povrće našem organizmu daju sve potrebne sastojke koji su vrlo važni za njegov normalan rad. No između blendera i sokovnika ipak postoje velike razlike. Doznajte koje


SOKOVNIK

1. Cijeđenjem odvajate vlakna od soka i dobivate pravu infuizju vitamina, minerala i ostalih hranjivih tvari koju vaše tijelo probavlja velikom brzinom.

2. Sokovi su lako probavljivi i te na taj način 'odmarate' ionako preopterećen probavni sustav.

3. Cijeđenjem voća i povrća uklanjate vlakna, ali zato iskoristite puno više namirnica u samo jednoj čaši.

4. Cijeđeni sok ne zamjenjuje obrok već ga nadopunjuje.

5. Čaša soka prije ili između obroka savršena je dnevna doza.

>> 5 osvježavajućih sokova koji ravnaju trbuh

BLENDER
1. Smoothie je bogat je vlaknima iz voća i povrća te sadrži brojne hranjive tvari

2. Sokovi iz blendera su gusti i hranjivi te potiču i ubrzavaju rad probavnog sustava.

3. Gusti napitak je idealna zamjena za međuobrok jer vas drži sitima i tijelu daje energiju, a možete ga obogatiti jogurtom i raznim koštunjičavim voćem.

4. Smoothie balansira razinu šećera u krvi i odličan je saveznik u mršavljenju.

5. Čaša kremastog napitka dnevno između doručka i ručka ili pak za kasnu večeru savršena je dnevna doza.

>> 3 napitka za mršavljenje u kojima ćete guštati

Još lakše do inspiracije uz omiljene teme. Preuzmi novu DNEVNIK.hr aplikaciju