Bučice su dovoljne: Jednostavna vježba koja u 60 sekundi čini čuda za gluteus, bedra i ramena

Bučice su dovoljne: Jednostavna vježba koja u 60 sekundi čini čuda za gluteus, bedra i ramena

Proteinski sendvič - 7 Foto: Pavao Bobinac/Nova Studio
Uz trenericu Ninu i pravilnu prehranu, do ljeta je lako tijelo dovesti do top-forme Foto: Pavao Bobinac/Nova Studio
Proteinski sendvič - 3 Foto: Pavao Bobinac/Nova Studio
Vježbom čučanj-potisak učvršćuje se guza, a oblikuju bedra i ramena Foto: Pavao Bobinac/Nova Studio
Proteinski sendvič - 2 Foto: Pavao Bobinac/Nova Studio
Proteinski sendvič - 6 Foto: Pavao Bobinac/Nova Studio
Proteinski sendvič - 5 Foto: Pavao Bobinac/Nova Studio
Proteinski sendvič - 4 Foto: Pavao Bobinac/Nova Studio
Proteinski sendvič - 9 Foto: Pavao Bobinac/Nova Studio
Proteinski sendvič - 8 Foto: Pavao Bobinac/Nova Studio
Proteinski sendvič - 1 Foto: Pavao Bobinac/Nova Studio
Pogledaj i ovo + 5 + 5 + 5
PIK DONOSI

Uz naizmjenične pokrete: Vježba za donji dio trbuha koja oblikuje figuru i utječe na pravilno držanje

PIK donosi

Najpoznatija vježba za podizanje guze uz dodatan pokret koji briše zastavice na rukama
+ 8 + 8 + 8
Pokrovitelj PIK

Oblikuje cijelu figuru: Vježba koja učvršćuje svaki mišić na tijelu i popravlja držanje

1/11