Uz naizmjenične pokrete: Vježba za donji dio trbuha koja oblikuje figuru i utječe na pravilno držanje
Podijeli
Salata sa slanutkom
Foto: Pavao Bobinac/Nova Studio
Osim redovitog vježbanja, da bismo bili zadovoljni svojom figurom, potrebno je napraviti i male iskorake u prehrani
Foto: Pavao Bobinac/Nova Studio
Salata sa slanutkom
Foto: Pavao Bobinac/Nova Studio
Salata sa slanutkom
Foto: Pavao Bobinac/Nova Studio
Salata sa slanutkom
Foto: Pavao Bobinac/Nova Studio
Salata sa slanutkom
Foto: Pavao Bobinac/Nova Studio
Za izvođenje jednostavne vježbe s kojom možemo popraviti držanje potrebna vam je samo prostirka
Foto: Pavao Bobinac/Nova Studio
Salata sa slanutkom
Foto: Pavao Bobinac/Nova Studio
Salata sa slanutkom
Foto: Pavao Bobinac/Nova Studio
Pogledaj
i ovo
+
7
+
7
+
7
PIK DONOSI
Bučice su dovoljne: Jednostavna vježba koja u 60 sekundi čini čuda za gluteus, bedra i ramena
+
3
+
3
+
3
PIK DONOSI
Uz prostirku i bučice: Jednostavna vježba koja će ojačati stabilnost cijelog tijela
+
-1
+
-1
PIK DONOSI
Oblikovana leđa i odlično držanje: Vježba za čvrst i zategnut stražnji dio tijela
1
/
9