Oblikovana leđa i odlično držanje: Vježba za čvrst i zategnut stražnji dio tijela

Oblikovana leđa i odlično držanje: Vježba za čvrst i zategnut stražnji dio tijela

Paralelno opružanje Foto: Nova Studio
Trbuh stisnut, leđa ravna Foto: Nova Studio
Pogledaj i ovo + 5 + 5 + 5
PIK DONOSI

Uz naizmjenične pokrete: Vježba za donji dio trbuha koja oblikuje figuru i utječe na pravilno držanje
+ -1 + -1
PIK DONOSI

Uz prostirku i bučice: Jednostavna vježba koja će ojačati stabilnost cijelog tijela

PIK DONOSI

I u nedostatku vremena: Namirnice koje hrane naše mišiće i pomažu nam biti fit

1/2